克服演讲紧张-1

提升表达能力 助推职场减压(1)_要闻_光明网

据《广东省青少年发展报告》调查的结果显示，50.3%的青年公务员经常感到压力，31.2%感觉太累，1.6%有时甚至会想到自杀；一些作息不规律、劳动强度大的职业如IT精英、媒体工作者等群体频频发生突发性死亡；2010?2012年间，巨大的工作压力使得近二十名20岁出头的富士康员工心理防线渐渐崩溃……现今社会激烈竞争背后的生存状况深感担忧。北京安定医院心理咨询科韩海英

　　职场压力过大会给个人带来很多负面的情绪，比如焦虑、紧张的情绪就会非常突出，症状持久则会出现烦躁、抑郁不安等心理障碍，影响身体健康，严重的还会造成猝死。在各种职业压力源中，人际关系沟通上的障碍是造成职场心理压力的重要原因之一。

　　为此一口一心教育公众表达资深专家曹茜老师联手首都医科大学韩海英博士为您解读减压与公众表达的紧密关系。