-
- 肖延风主任医师
-
医院:
西安交通大学第二附属医院
科室:
小儿内科
- 新生儿得了败血病可以治愈吗
- 儿童肥胖小常识
- 性早熟与饮食的关系
- 生长发育相关疾病义诊通知
- 内分泌干扰物对儿童青春期发育的...
- 性早熟治疗期间 家长应该注意哪...
- 那些情况提示可能有性早熟呢?
- 性别和生长激素的疗效有关系吗?...
- 生长激素(GH)对男孩青春期性...
- 身材矮小儿童为什么需要做一系列...
- 生长激素可以调节卵泡发育
- 生长激素缺乏症诊断的新方法
- 怎样判断孩子是否还能长高?
- 能够帮助孩子长高的运动
- 如何在家中正确测量身高--儿童...
- 冬天孩子长得慢 家长应该怎么办
- 导致矮小的原因有哪些?
- 陕西省快乐成长-矮小儿童夏令营...
- 矮小、肥胖义诊通知
- 那些矮小适合生长激素治疗?
- 正常儿童生长发育的三个阶段
- 怎样才知道生长激素注射治疗是否...
- 激素治疗过程中患者需知
- 如何上传高质量检查片子
- 性早熟或矮小症患者就诊后注意事...
- 注射生长激素治疗矮小症的疑虑
- 影响孩子身高的三大坏习惯
- 生长激素治疗矮小症的用法
- 矮小症和性早熟儿童饮食注意事项
- GH治疗对儿童期起病的GHD成...
- 注射生长激素治疗中的疑虑--家...
- 注射生长激素治疗中的疑虑---...
- 在瑞典应用生长激素治疗SGA和...
- 儿童期肥胖与心血管风险因子对成...
- 生长激素缺乏(GHD)儿童常伴...
- 2005年儿童身高体重标准表(...
- 2005年儿童身高体重标准表(...
- 运动对GH-IGF轴的影响(文...
- 许多父母不知如何解读儿童生长曲...
- 婴儿期开始应用rhGH的GHD...
- 生长激素可用于6岁以下出生时小...
- 心理社会环境不良可致儿童生长迟...
- 性早熟的问题
- 生化检验显示矮小儿童和青少年钙...
- 特发性矮小的定义与治疗难题
- 暴饮暴食可快速抑制生长激素分泌...
- 重组人生长激素治疗可改善生长激...
- 生长激素代替治疗能改善生长激素...
- 西安交通大学第二附属医院儿科小...
- 高剂量重组人生长激素治疗青春期...
- 生长激素治疗 ISS儿童达终身...
- 调节长骨生长板发育的生长因子和...
- 儿童肥胖与2型糖尿病相关疾病的...
- 肥胖儿童的“交通灯饮食”
- 环境内分泌干扰物对青春发育和生...
- 环境内分泌干扰物是什么?它们从...
- 睡眠对孩子生长的重要性
- 生长激素制剂的发展历程
- 关于骨龄
- 关注肥胖男孩外生殖器发育
- 遗传性矮小症好治吗
- 用生长激素治疗的安全性
- 什么是特纳氏综合征
- 我女儿需要用生长激素吗?
- 关注孩子长高,家长不能等待
- 警惕儿童性早熟
- 孩子身材矮小的真正原因
- 两种不同剂型重组人生长激素在体...
- 肥胖危害知多少?-----儿童...
- 孩子学习压力过大可影响身高发育
- 性早熟诊治指南
- 三大坏习惯影响孩子长高
- 身材矮小多数情况下也是病
- 矮小必须科学治疗,切勿轻信广告...
- 矮小症、性早熟儿童饮食睡眠等注...
- 孩子身材矮小 早发现早治疗
- 影响孩子身高的后天因素
- 作者:肖延风|发布时间:2012-04-12|浏览量:570次
影响孩子身高的后天因素
大家都知道,人的身高在很大程度上受到种族和父母遗传因素的影响,但是,我们也常看到,一些父母身高不怎么高的孩子能超过父母,这与后天因素有很大关系。影响孩子身高的后天因素归纳起来有以下几方面:
一、营养对身高的影响西安交通大学医学院第二附属医院小儿内科肖延风
1、健康全面营养:全面合理的营养是生长必需的,同时也是补救身高遗传不足的必要因素。骨骼尤其是下肢和脊柱,在发育期新陈代谢最旺盛,需要丰富的营养供给为生长发育提供坚实的物质基础。糖、蛋白质、钙、维生素、矿物质 都是青少儿长高的不可缺少的营养素。青少儿生长所需蛋白质主要来源于如鱼类、鸡蛋、牛奶和禽畜肉类等动物性食物,还应注意与植物性蛋白搭配食用,以提高蛋白质的营养价值;牛奶是钙最好的来源,每天喝500ml左右的牛奶,并经常吃豆类及其制品,可满足青少儿体格生长所需要的钙;户外活动和晒太阳可使皮肤中7-脱氢胆固醇转化成维生素D3,对改善青少儿的维生素D营养状况十分重要。
2、预防性早熟:性早熟是指在性发育年龄以前出现了乳房发育,阴毛、腋毛出现,身高、体重迅速增长和外生殖器发育。在性发育的过程中,孩子的身高和体重过快的增长,骨骼成熟加速。由于骨骼的过快增长可使骨骺融合较早。早期身高较同龄少儿高,但成年后身高反而较矮小。可导致青少儿性早熟的食品有:可入药的滋补类食品,如冬虫夏草、人参、沙参、黄芪等;用快速生长剂饲养的禽肉;反季节蔬菜和水果;油炸类食品;声称能使孩子更高更壮的口服液等等。家长应注意科学养育孩子, 避免或尽量少给青少儿吃引起性早熟的食品。
二、生活习惯对身高的影响
注意卫生,养成良好的生活习惯;安排有规则、有节奏的合理生活制度,可以保证青少儿身体各部的活动与休息都能得到适宜的交替。青少儿睡得好才能长得高,身高的增长取决于骨骺的不断增长,而骨骺的生长又受内分泌腺的控制; 控制青少儿身高的内分泌激素主要是脑下垂体分泌的生长激素。生长激素的分泌有明显的规律性,70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的,在青少儿深睡1小时后,生长激素的分泌量要超过白天5~7倍,因此青少儿要保证充足的睡眠。急慢性疾病也会影响营养的吸收, 继而影响青少儿的身高发育。
长期疾病如青少儿反复的呼吸道感染、消化道疾病、慢性肝炎、哮喘、心脏
病、贫血等均可影响生长发育;骨骼的遗传性疾病,如软骨发育不全、成骨发育不全等, 也会使骨生长受限;小儿内分泌疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺激素缺乏症等都会严重影响青少儿的生长发育。
三、气候季节对身高的影响
季节对身高的发育有显著的影响,一般在春季时,每年的3、4、5月份是青少儿生长最为迅速的时期,在这3个月中青少儿身高的增加等于青少儿在9~11月3个月身高增加的2~2.5倍。这一时期青少儿若多参加户外运动,加强锻炼, 注重营养,对青少儿的生长发育更为有利。
四、体育锻炼对青少儿身高的影响
有研究发现,运动能促进垂体分泌生长激素,还能直接促进长干骨骨骼软骨中的胰岛素样生长因子-1的分泌,促进骨骼的纵向生长。因此,多运动能够促进孩子长高。据实验研究提示,一些动作快、身体伸展度大的运动有助于长高。处于生长黄金时期的青少年,多做些跑、跳、蹲、腾、跃运动,利于骨骼的生长。进入青春期后,长高主要依靠脊柱的椎间软骨,这些软骨愈合晚,可以通过适当的运动刺激其生长。运动方式的选择应该根据孩子的身体特点和生活环境来决定,尽可能方便、简单、能够长期坚持,形式可以多样,提高孩子运动的兴趣。介绍几种运动方法:
1、立定跳远或助跑跳远,可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息。
2、原地或助跑(三五步)起跳摸高,左、右手各进行5次为一组,组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3~5组。
3、单杠悬垂,每天晨起和晚睡前各练一次。吊悬20~30秒后,中间休息30秒至1分钟。
4、跳跃项目:原地单、双足跳、行进间单足和双足跳、跨步跳、蛙跳、纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、跳橡皮筋、跳绳、支撑跳跃、跳越障碍等等。
影响孩子身高的因素很多,但每个矮小症孩子的病因都不同,到底影响您孩子的身高的因素是什么呢?如果您有疑问可以给在网上给我留言,我在方便的时间会给您回复,如果需要深度沟通,请选择电话咨询。
TA的其他文章: