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白领保健最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
浑身上下疼也不能摸是怎么回事
考虑是因为工作劳累的造成的状况。平时多休息一下就会好的注意每天进行体育锻炼、不要过于劳累同时不要长时间坐着站起来活动一下。可以用热毛巾热敷一下，热敷可以促进局部血液循环减轻疼痛，也可以按摩患处，活血止痛的药膏也可以试试。
在公交车上睡觉好不好
建议您还是尽量不要在车上睡觉。因为公交车上的座椅不适合头靠着睡，导致睡觉时头都是吊着的，这样很容易落下颈椎病，并且车上人多，吵杂又经常刹车，也不安全。
每天工作都要坐十几个小时下半天腰间酸痛怎么回事
这是由于您长时间保持坐位所导致的腰肌劳损。建议您上班时不要长时间保持坐位，工作一段时间后，休息三到五分钟有助于缓解您的症状。下班回家可以贴膏药，或者用热毛巾湿敷。
臀部凹陷怎么办
臀部凹陷估计和你长时间坐着有关，建议少坐多运动多走走，也可以多做做深蹲运动，平时要加强腿部锻炼。臀部凹陷也与神经功能有关，情况严重请及时到医院治疗。
手腕酸无力怎么回事
你应该是鼠标手的症状。长时间的工作，手时刻放在鼠标上开始感觉没什么，后来便会觉得手腕处的血液受压迫，不能够及时向手腕送能，导致手碗酸软无力。平时注意一下多活动一下手腕，适当放松一下。
21岁有点啤酒肚了可是一点都不胖
你的年龄来看要适当的了减肥, 啤酒也一定要少喝，平时要多锻炼，做一些有氧运动，比如跑步、健步走都是可以减掉啤酒肚的。
男人健身跳绳还是跑步
跑步和跳绳都是非常好的健身方式，跑步可以防止骨骼肌肉退化，提高身体免疫力，还可以减肥，是一种公认的健身方式。然而跳绳可以同时锻炼多种器官，对心脏有良好的锻炼作用，保持心脑血管的健康。所以无论选择哪一种都是很好的，也可以同时选择两种交替进行。
手腕麻脚腕麻怎么办
患者长时间久坐，得不到休息，可能患了颈椎病，从而产生各种不适。建议患者平时注意活动活动四肢和颈部，以促进血液循环，调整坐姿，可以在腰背部点一个腰垫缓解疼痛，同时，在医生指导下，服用有关药物。
站久了脚面有点腫正常吗
您的情况是因为您站的时间太长了，导致脚面部位的部分地区营养不足短暂性缺血，引起了您的脚面部位的渗透压升高，造成了局部的组织水肿，所以您站的久了会变得肿，这很正常，只要自己经常休息，及时补充营养就好。
跑步都有什么好处
跑步可以改善心肺功能，降低血脂血糖，提高免疫力，促进新陈代谢，让我们的身体保持健康和延缓衰老，是一种廉价，有效，健康的运动方式。
经常晚上睡觉感觉头部里面有嗡嗡声怎么回事
经常晚上睡觉感觉头部里面有嗡嗡声可能是由于你最近的生活压力比较大，过度疲劳造成的，建议你去医院检查一下会比较好。
长时间坐在电脑前的危害有哪些
长时间的坐在电脑面前是有一定的危害的，坐在电脑面前工作由于长时间的不运动会导致女性患肥胖症，还会引起痔疮发生，还容易患颈椎，常常腰酸背痛。要注意坐姿，建议多站。
偶尔熬夜对身体有什么危害
熬夜可能会有内分泌的失调而有烦躁不适等神经精神症状，还有可能会有月经的失调，但是偶尔的熬夜，机体会有自然的调整恢复的，不会对身体有大的影响。
腹部有肉怎么减
如果你坐着工作没有时间运动，可以在上班的时候按腿上的足三里，这个穴位有助减肥；在平时上班的时候可以步行，用走楼梯来代替电梯，同时配合低脂肪的饮食，少吃油腻性的食物，吃完饭之后不要立即坐下，可以适量活动，多喝水，多吃新鲜的蔬果，促进肠胃蠕动。
晕车的人晕飞机吗
晕车的人不一定晕飞机，要看个人体质， 也要看路途长远，一般晕车的人都会有点晕机，特别是飞机刚起飞的时候，耳朵会感觉特别不舒服，特别是孩子一定要保护好耳朵。
睡觉睡得很累，为什么
这是身体健康出了问题，身体处于亚健康状态。作为白领，工作压力大，缺乏运动锻炼睡眠质量会严重下降。建议按时做些小运动，不要加班熬夜，尽量十一点前睡觉。早起可以适当运动。
不长运动身体会感到浑身无力
长时间不运动就会使体内的细胞处于休眠状态，当你干重活的时候，细胞由于休眠并不能及时给予能量所以就会感到全身没劲。缓解的办法就是养成良好的作息时间，然后根据自身的情况制定一套锻炼计划。
衣服汗渍发黄怎么办
汗渍是导致衣服发黄的主要原因之一，也是一种常见的现象。用漂白液加洗衣粉加几滴柠檬汁，泡一晚上第二天再用清水洗就可以了。
长期福射的危害
确实身边都有不同频率不同强度的电磁辐射源，或多或少都会对身体有影响。时间长了人容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍。所以有时间要多运动多锻炼多晒太阳。多出去走动走动。
长期福射的危害
确实身边都有不同频率不同强度的电磁辐射源，或多或少都会对身体有影响。时间长了人容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍。所以有时间要多运动多锻炼多晒太阳。多出去走动走动。
长期对着电脑工作怎么防辐射
长期这样，容易造成电脑综合征的症状的，如容易造成视觉疲劳，出现眼睛疲倦、眼睛干涩、发红，有灼热感，还有人会出现头痛、头晕。以及恶心、呕吐，鼠标手，失眠多梦、神经衰弱以及免疫力低下，也可能会造成心理的问题的，容易烦躁、易怒等现象。
洗沐浴露后身体还滑正常吗？
这个是正常现象，身上滑滑的实际上是这种沐浴露形成了一种保护膜，但是也不能用的太频繁，以免对皮肤造成刺激。
用沐浴盐对身体有害吗
你经常洗澡，沐浴盐用的多了，沐浴盐含有的小颗粒会破坏你皮肤表面的油脂平衡，建议你每次洗澡可以沐浴盐与沐浴露交替使用，这样就不用担心你的皮肤了。
晚上运动完后睡觉
睡前两小时内最好不要做剧烈运动，会影响睡眠，而且运动完后最好补充一些碱性食品，如水果，蔬菜，这样能增进运动效果，如果这时立刻睡觉,会感觉胃部不适，所以运动后一定不要马上就睡觉。
怎么保养头发会更好
发质硬首先要选择适合自己发质的洗发水与护发素，你应选择柔顺润泽型的，其次尽量减少头发烫染的次数，再次注意饮食不吃或少吃辛辣油腻的食物。
酒精会伤害头发吗
头发变黄变枯说明头发毛囊出现问题，这种情况与饮酒过度有一定的关系，但不能说绝对，你的情况更多的可能是长期生活习惯不健康的综合表现，建议还是恢复良好的生活习惯，不然损害的可就不只是头发了。
总困是咋回事
考虑是长期睡眠不足、劳累的表现，睡眠不足的危害主要有：思考能力下降；警觉力与判断力削弱；失去平衡；免疫功能失调等，建议调整生活规律，定时睡觉不要熬夜，睡眠时间要足，饮食多注意蛋白质的摄入，要多参加体育活动，这样调理一段时间就会好的。
最近觉得话说多了时，很累，有种接不上话的感觉，怎么回事？
对于你的情况应该是疲劳过度引起的，并不是很严重的病，工作再忙也要注意休息，身体是革命的本钱，另外增加饮食中的营养，多做一些体育锻炼，对缓解疲劳和改善精神状态都是很有帮助的。
粗跟鞋后跟钉凸出，脚跟痛
女性长期穿高跟鞋，因为身体的长期倾斜，会导致骨盆也发生倾斜，时间久了，还会诱发更严重的疾病，如子宫的位置产生前倾，扁平足，严重的还会造成骨折的现象。穿上高跟鞋虽然美丽，但是却间接地影响到了身体的内分泌，可能导致月经紊。建议平常尽量少穿高跟鞋，如必须穿请选择合适舒适的鞋子。如是后跟钉子凸出请及时修理，修理后再穿，以免损害身体健康。
有没有必要吃保健品
保健品不能代替药品，它是对亚健康的人起到调理保健作用的。40岁的女性，如果身体尚好，可不吃保健品坚持运动，生活有规律，合理膳食，保持心情乐观，这样人的身体就会健康!
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