《黄帝内经》的房事养生观

《内经》中有许多关于性养生的论述，即不正常的性行为可以影响人的健康。首先是强调性行为要有节制，“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心……所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也”（《素问?上古天真论》）。不能一味地追求性快乐而失去对性行为的节制。性行为一定要注意七损八益，“能知七损八益，则二者可调。不知用此，则早衰之节也……愚者不足，智者有余，有余则耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治。是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷……（《素问?阴阳应象大论》），使阴阳气血调和才能长寿。第二，提出不要酒后进行性行为，“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”（《素问?上古天真论》），“忧思伤心，醉以入房，汗出当风伤脾；用力过度，若入房汗出而浴则伤肾”（《灵枢?五音五味篇》）。酒后性行为对健康有害，这是有其科学道理的。性行为是一种消耗体力的活动，尤其是高潮期，心率加快，可达110?180次/分，呼吸频率高达40次/分，收缩压和舒张压可分别增高到26.7和14.7kp。（200和110mmHg）^[31]。饮酒亦可以使心率加快，二者同时,是必会使人体的心脏等脏器的负荷加重,甚至会影响脏器功能,若平素即有心脏疾病,此时会因负荷加重而出现心衰。此外,《内经》还提出性行为汗出后不要受风寒，不要立即洗冷水澡，否则会伤及脾肾。大连大学附属中山医院中医男科毕焕洲