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- 改变行为的方法:行为契约
- 作者:陈建国|发布时间:2011-08-09|浏览量:586次
应用强化与惩罚相关联,帮助个体管理行为的方法
案例
•林宁是个毕业生,他已经完成了所有的课程,但?没有完成他的论文和专业综述文章。可是几乎一年时间他却只字未动。他一直在告诉自己要在每天晚上写论文,但是到时候却总是做一些别的事。林宁决定去找心理医生咨询。医生为林宁制定了一套行为契约法。南京脑科医院医学心理科陈建国
•首先,医生要求林宁为自己建立一些恰当的目标行为。林宁决定以平均每星期写9页论文作为一个适宜的目标。即每周一到周五每天写一页周末每天写二页,实际上他也右可以自己选择任意一天写9页。林宁答应每周带9页打好的论文去见医生。
•另外,林宁和医生共同决定,为激励林宁每周写9页论文,建立一项关联强化措施。即他们一致同意下面的计划。
•林宁收集了一套他心爱的唱片。每周他去见医生一次,假如他没有带着已完成的9页论文的话,他就必须拿出一张唱片来送到学校的图书馆。
•以书面形式签订这张契约。
•林宁把装有唱片集的盒子拿到医生处,并保存在诊所,以便在需要的时候实施这项关联计划。
•当完成一周计划时,医生给予表扬。如果没有完成就必须按照约定实施,不接受任何抱歉和解释。下一周继续签定行为契约。
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行为契约
我,要林宁,同意写9 页论文,从这周的????时间起开始,到这周的??时间结束。
9 页文稿的定义是,8页整篇幅,及一页部分篇幅的打印文稿。然后我带着这些打印的9页文稿在??(日期)会见医生。
如果我没有带打印的论文来见医生,林宁将从我的唱片集中选一张送到学校的图书馆。
签字???? ????
受助者:林宁 治疗师:王医生
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行为契约的组成
•1、确定目标行为
•2、规定出如何测量目标行为
•3、确定该行为必须执行的时间
•4、确定强化与惩罚的发生
•5、确定由谁来实施这项强化
行为契约类型
•单方契约:
由寻求一项行为目标改变的一方,与实施强化的契约管理者组成。
•双方契约
一项行为契约由双方签写的,每一方都想改变一种目标行为。由双方来确定要改变的目标行为以及将要对目标行为实施的强化。通常双方是有关系的,如配偶、双亲、同胞或同事
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行为契约(双方)
日期??到??
对将到来的这一周,我,小梅同意下面的任务:
ü 在清洁日时我要倒垃圾
ü 我用吸尘器清理所有的地毯。
ü 我要洗衣服
作为回报,我,小虎,同意下面的任务
ü 我要打扫浴室。
ü 为植物浇水。
ü 负责洗碗。
签名???? ????
小梅 小虎
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•注意事项:
1、行为契约必须由双方商定
2、目标必须可行(难度适中)
3、强化物要有效
4、执行的可行性
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