建立康复力的策略

如何建立自我康复力：1、与他人建立连接。
2、接受“挑战是人生的一部分”
3、每天都向自己的目标和梦想迈进
4、无论逆境大小，都采取应对措施
5、留意自己的行动是如何产生效果的
6、寻找机会发现自我，在逆境中赋予自己力量
7、培养积极的自我态度
8、充满希望，寻找灵感南京脑科医院医学心理科陈建国
9、保持宽广的胸襟
10、注意呵护、照顾好自己