- 建立康复力的策略
- “中国式妈妈”三句口头禅误子终...
- 父母怎么帮宝宝建社交圈?
- 疼痛的意义
- 无法解释的躯体症状的问题
- 眼见未必为实
- 各种防卫性的消极应对
- 放松方法
- 与心理因素有关的功能性胃肠道疾...
- 做处理孩子情绪的高手
- 告诉孩子:你可以失败
- 怎样使孩子安心做功课
- 人的能力是无限的
- 天堂在你手里
- 快乐处方
- 正常人的过程是怎样的?
- 免疫系统的心理生理学
- 正常人的睡眠过程是怎样的?
- 人为什么要睡眠?
- 爱的唤醒
- 集体心理疏导简介
- 不要让过去的因缘干扰对当下因缘...
- 你最爱的女人
- 肥胖与心理
- 青少年网络成瘾原因分析及预防对...
- 精神分裂症大脑两半球功能异常的...
- 拖延症
- “无病呻吟”者的背后--遭受虐...
- 改变行为之方法:行为塑造
- 改变行为之方法:使用惩罚
- 战胜恐惧的方法:系统脱敏疗法
- 在你躯体内找资源:放松训练
- 改变行为的方法:行为契约
- 网络成瘾的诊断要点
- 依恋类型与心理障碍
- 爱滋咨询,我能不能排除HIV感...
- 失恋的痛
- 抑郁症药物治疗
- 体像障碍(其实你不丑)
- 人格障碍
- 梅雨天的心理保健
- 网络依赖
- 生理疾病的心理影响
- 别把困难在想象中放大
- 作者:陈建国|发布时间:2012-08-23|浏览量:982次
琼斯大学毕业后如愿考入当地的《明星报》任记者。这天,他的上司交给他一个任务:采访大法官布兰代斯。
第一次接到重要任务,琼斯不是欣喜若狂,而是愁眉苦脸。他想:自己任职的报纸又不是当地的一流大报,自己也只是一名刚刚出道、名不见经传的小记者,大法官布兰代斯怎么会接受他的采访呢?同事史蒂芬获悉他的苦恼后,拍拍他的肩膀,说:“我很理解你。让我来打个比方---这就好比躲在阴暗的房子里,然后想象外面的阳光多么的炽烈。其实,最简单有效的办法就是往外跨出第一步。”南京脑科医院医学心理科陈建国
史蒂芬拿起琼斯桌上的电话,查询布兰代斯的办公室电话。很快,他与大法官的秘书接上了号。接下来,史蒂芬直截了当地道出了他的要求:“我是《明星报》新闻部记者琼斯,我奉命访问法官,不知他今天能否接见我呢?”旁边的琼斯吓了一跳。
史蒂芬一边接电话,一边不忘抽空向目瞪口呆的琼斯扮个鬼脸。接着,琼斯听到了他的答话:“谢谢你。明天1点15分,我准时到。”
“瞧,直接向人说出你的想法,不就管用了吗?”史蒂芬向琼斯扬扬话筒,“明天中午1点15分,你的约会定好了。”一直在旁边看着整个过程的琼斯面色放缓,似有所悟。
多年以后,昔日羞怯的琼斯已成为了《明星报》的台柱记者。回顾此事,他仍觉得刻骨铭心:“从那时起,我学会了单刀直入的办法,做来不易,但很有用。而且,第一次克服了心中的畏怯,下一次就容易多了。”
有时困难在想象中会被放大一百倍,事实上,走出了第一步,就会发现那些麻烦与困难有时只是自己吓自己。
TA的其他文章: