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- 蒙碧辉主任医师
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医院:
广西医科大学第一附属医院
科室:
内分泌科
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- 作者:蒙碧辉|发布时间:2011-09-17|浏览量:349次
糖尿病治疗5个要点:
糖尿病健康教育广西医科大学附属第一医院内分泌科蒙碧辉
医学营养治疗
运动疗法
血糖/病情自我监测
药物治疗
糖尿病健康教育包括:
专业人员培训、医务人员继续教育
患者/家属、公众的卫生保健教育
目标--了解DM基础知识、治疗要求
学会自测血糖、注射胰岛素
掌握食疗具体措施、运动要求
使用降糖药注意事项
医学营养治疗(medical nutrition therapy,MNT)
长期严格执行,利于控“高”防“低”血糖
利于减肥,改善血糖、血脂和血压
能减少降糖药剂量
运动获益:
减重/维持理想体重;加强降糖;降脂、 增加心肺耐力、促进血循环、增加肌肉及血管弹性,有助降压;增强自信心, 行动积极、乐观。
方式:有氧运动最佳
原则:
时间--最好在饭前或饭后1~2小时之间,连续50分钟;
次数--≥3次/周;
强度--心跳达到允许的最大心率的70%~80% 即可
但以心脏能耐受为前提!!
注:运动时允许的最高心率=220-年龄
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