减肥方法问题-免费问减肥方法医生-复禾健康问答

一级科室

二级科室

雷学恒住院医师回答了该问题

上身胖腿瘦是什么原因

您好，女性的乳房是脂肪聚集的主要部位之一，所以这种情况是比较正常的

回答时间：2014-10-06 19:22

回答 1

柴梅焕住院医师回答了该问题

16岁140多斤，太胖了怎么办

要有信心和对美的激情啊，假如你只是空喊减肥的话怕是完蛋了。减肥不是想想问问那么简单的，得付出行动才行啊。能坚持运动就坚持运动，毕竟运动是最健康的

回答时间：2014-10-06 11:55

回答 3

任晓磊住院医师回答了该问题

大腿内侧和屁股上的肉多，怎么办

不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，多做抬腿运动，想瘦这里不要每天坐太久哦，坐久了这些地方就容易长肉，晚上吃完饭可以去外面快走，很锻炼身体

回答时间：2014-10-05 08:58

回答 2

侯宝山副主任医师回答了该问题

想减大腿，该怎么减

大腿应该多进行高强度长时间的有氧运动，例如跑步和游泳，记得要长时间。

回答时间：2014-10-04 22:45

回答 3

谢云霞回答了该问题

大腿和屁股上肉很多该怎么减

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，大腿和屁股上肉多跟久坐不爱运动有关，可以加强抖腿摇晃臀部练习。减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

回答时间：2014-10-04 10:06

回答 2

黄霖住院医师回答了该问题

贴贴瘦怎么使用

没什么作用，脂肪组织不可能通过皮肤就能只收和消化的。这个都是假的。有些人还有可能引起皮炎。

回答时间：2014-10-03 13:48

回答 2

霍秋玲副主任医师回答了该问题

吃什么可以让身体瘦下去

减肥是需要饮食和运动相结合的才能有效减肥的。

回答时间：2014-10-03 11:16

回答 3

杨敏住院医师回答了该问题

怎么减掉腰和肚腩上的赘肉

减肥目前来说是一个热门话题，但真正能减下去的却很少，腹部和腰部出现的赘肉也就是苹果身形，一般都是长期久坐不运动引起的。

回答时间：2014-10-01 21:16

回答 3

林皓回答了该问题

怎样廋腿廋身

你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，比如说慢跑，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，建议你一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，同时饮食也要注意，不能吃热量高的食物。

回答时间：2014-10-01 09:20

回答 3

王明银主治医师回答了该问题

人胖穿裙子不太好看怎么办

你这也是会有营养过剩以及运动过少导致的肥胖的可能的，可以适当的进行减肥的，

回答时间：2014-10-01 04:38

回答 2

王晋军主治医师回答了该问题

肚子大怎么减掉

你可能是腹部脂肪堆积，引起的原因有长期的饮酒，进食高脂肪食物较多，久坐，进食多等，出现了人体的腹部脂肪增多，还容易发生脂肪肝和高血脂，所以需尽早治疗。

回答时间：2014-09-30 15:54

回答 3

李芳芳回答了该问题

怎么能瘦屁股上的肉

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

回答时间：2014-09-30 15:24

回答 3

王飞住院医师回答了该问题

怎样能在三天内暴瘦呢？

你的心情我可以理解，但是三天内暴瘦是不可能也是不健康的，对身体的伤害很大，为了减肥而放弃健康是不可取的，我们倡议的是健康减肥，建议你可以运动减肥，同时饮食可以适当的节制一点，多吃点水果，胖不是你的错，你可以自信一点，只有自信才是最美的！

回答时间：2014-09-30 09:19

回答 1

孙世帅住院医师回答了该问题

有肚腩，平时多多做吸气收腹动作，可以减掉肚腩吗？

★四步骤转腰运动：平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。★躺卧曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。★侧弯曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分，吐气，回复，再吸气、往左侧压。每边重复10次。

回答时间：2014-09-30 07:29

回答 2