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饮食减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
日常怎么吃不会胖
有些人体质特殊或者劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下，都可能长不胖，这个是跟个人体质有关的，一般不希望胖就要营养均衡，以及要适量运动。
每天应摄入多少卡路里18岁
注意每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳-7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。女性轻工作每日热量不超过7980-8820千焦耳一般就不会发胖。但是建议要适当的吃一些高蛋白的食物和一些蔬菜水果。如果减肥的话还是建议运动减肥最佳。
卡路里18岁
注意每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳-7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。女性轻工作每日热量不超过7980-8820千焦耳一般就不会发胖。但是建议要适当的吃一些高蛋白的食物和一些蔬菜水果。如果减肥的话还是建议运动减肥最佳。
晚上三点吃鸡蛋会胖吗
鸡蛋里面的蛋白质含量是很高的，特别是蛋黄里面的胆固醇，如果吃多的话，对身体也是不好的。夜里最好不要吃鸡蛋，因为夜里吃鸡蛋不仅不能够增加营养，反而对身体不好。
晚上九点多吃菜胖吗
不建议那么晚吃饭，夜宵不仅对体重有影响，对会增加胃的负担，有损健康，临睡之前进食不利于食物的消化，容易在体内堆积，形成脂肪等，建议三餐要规律，适当解释和运动。
喝普通牛奶长胖
鲜牛里含有很多人体需要的营养，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，各种电解质等，比例也是比较合理的，脂肪不会太多。所以喝鲜牛奶不容易长胖，早晨喝最好
人发胖从哪里先开始
根据每个人的身体状况不同，所以长胖的位置也是因人而异 ，但是一般饭后没有运动的话，且长期久坐，那脂肪会堆积在小腹内，所以正常胖的都是肚子，日常饭后可以避免立马就坐，可以适当的进行散步，可以避免食物一直堆积在腹部。
蛋糕是高脂肪吗
蛋糕里面确实是有高脂肪，甜食奶油里面的脂肪含量都是非常高的，所以建议还是尽量少吃。奶油蛋糕吃多了会增加身体内低密度脂蛋白的含量，含糖量高，容易导致肥胖，而且蛋糕不宜消化。如果现在在减肥的话建议还是不要再吃蛋糕。减肥的话要注意饮食。
吃什么保健品能胖
可以吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸，建议可以少食多餐，但不要增加每餐的饭量。平时注意补充营养，注意补充蛋白质和钙注意休息，保持充足睡眠，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
菠萝吃了会胖吗
菠萝富含维生素，喜欢吃菠萝，只要是在正常的饮食情况下，都是不会造成肥胖的，但是最好还是要有饮食控制，吃太多会胃痛。
菠萝吃了会胖吗
菠萝富含维生素，喜欢吃菠萝，只要是在正常的饮食情况下，都是不会造成肥胖的，但是最好还是要有饮食控制，吃太多会胃痛。
我饭吃的很多但是长不胖为什么？
吃不长，有很多原因，先去医院排除甲亢，然后再对症下药才是，原因可大可小。应该关注吸收问题，首先是确定消化系统，肾等都是健康的，然后考虑遗传，再然后就是多吃高蛋白的物质，如鸡蛋等。消化道内有寄生虫寄生，如蛔虫、钩虫、绦虫等，摄取和消耗了肠道内的营养物质，使机体处于饥饿状态，当然就难以长胖。个别人性格活泼、好动，一会儿也闲不住，活动量极大，所摄入营养素跟不上运动量的需要，也长不胖。这样的人在日常生活中还是很常见的。
绿豆吃了发胖吗
绿豆吃多了是不会发胖的，因为绿豆是清热泻火的良物。而绿豆糕也是不会发胖的，绿豆有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜的功效。但是绿豆糕不宜多吃。
常吃泡面会怎么样
方便长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营 养缺乏之表现。建议合理规划饮食，摄入各类营养物质。
常吃泡面会怎么样
方便长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营 养缺乏之表现。建议合理规划饮食，摄入各类营养物质。
晚上吃什么不胖？
晚上六点之后再吃东西基本上就是在增肥。但是吃点水果可以缓解。建议可以吃些香蕉苹果，这些水果热量比较低，但是体积比较大，容易让人有饱腹感。
每天喝淡盐水会瘦吗
早上空腹喝一杯淡盐水有通便润肠的作用，所以可以把宿便排出体外，但是并不能起到减肥的作用，如果需要变瘦的话，可以通过三餐减少饭量，且通过加强锻炼，消耗多余脂肪，使体重减轻。
脸要怎么才长得胖？
单独让脸部增肥并不太容易想要胖脸最主要的是脸部肌肉锻练可以做一些脸部运动如叩齿运动嘴巴尽可能张大用力咬下重复30次为一组该运动可丰满脸颊肌次数不要太多会起反效果要给肌肉休息时间平时可以经常吃一些很有嚼头的东西比如牛肉干呀豆呀者常吃口香糖多吃鸡蛋牛奶花粉等食品晚上不要太晚睡觉。
糍饭糕卡路里
糍饭糕为一星减肥食物，其卡路里情况大致如下：每78克的糍饭糕含有3166大卡的卡路里。其减肥效果不是特别明显，慎重食用。
晚上吃些什么东西不会长胖
晚上既想吃东西又想不胖，最好吃一些卡路里低的食物，比如一些比较清淡油少的菜，或者吃一些红薯，红薯含淀粉少，热量也不多，既能吃饱又不会胖，另外苹果可以帮助收缩胃的大小，也是夜宵的最佳选择。
吃甜瓜会胖吗
不容易导致肥胖。因为甜瓜的热量不算太高，只要你一天的热量摄取在合理范围内或者能量消耗大于你的能量摄取就不容易发胖。甜瓜内涵大量碳水化合物及柠檬酸，在夏天是很好的消暑水果。并且甜瓜营养丰富，对身体很好。
菊苣猴头菇片可以增肥吗
身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，吃太多不易吸收。而猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，利于血液循环，是心血管患者的理想食品；含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。但不一定能增肥。建议在摄入足够蛋白质的情况下,多吃一些含脂肪,碳水化合物较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来.
推推乐会不会容易发胖
发胖的原因有很大一部分是由于你大量吃推推乐蛋糕，蛋糕热量大，这些多余的热量都变成脂肪，而且这是一种不健康的饮食习惯，建议你不要以蛋糕为主食。在平时多吃蔬菜水果，多进行一些运动，这样不仅健康而且不会发胖。
减腿上脂肪的食谱
平时自己一定要多吃芹菜和菠菜，是有帮助脂肪燃烧的。紫菜还有丰富的维生素A,B1，B2，可以帮助排掉身体的废物和水分，从而达到瘦腿的功效。但是运动一定要有的，这样效果才会更好。
减腿上脂肪的食谱
平时自己一定要多吃芹菜和菠菜，是有帮助脂肪燃烧的。紫菜还有丰富的维生素A,B1，B2，可以帮助排掉身体的废物和水分，从而达到瘦腿的功效。但是运动一定要有的，这样效果才会更好。
如何去掉水桶肚
减肥方法有多种，其中主要是控制饮食的摄入量，建议在减肥的过程中要严格控制饮食，少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，控制每天的饮水量，适量运动巩固减肥成果。坚持就是胜利，当然也可以进行瘦身运动，做做仰卧起坐，摇摇呼啦圈等。
晚上吃混沌长胖吗
会的。一般在晚上七点以后就尽量不要进食了，尤其是混沌里面有肉又有面，都是高脂肪的东西，如果真的饿的话，就吃些水果吧。
经常吃蜂蜜，会发胖吗？
蜂蜜味甜，很多人都喜欢吃的。或者冲水或者食用都不错的。蜂蜜中主要含有的是葡萄糖和果糖，不会长胖的，相反可能还有助于减肥，维持体型。蜂蜜还有助于清除宿便，一般一天食用不超过200g是不会发胖的。
天天早上吃面会胖吗
平时多吃面食确实较容易发胖，一般情况下早饭是对人体是很重要的，应该吃的好、吃的饱。但如果只是早餐时候吃的话应该还是可以的，午饭和晚饭就不太建议吃面食了。
夜间吃面包会长胖吗
是会胖的。面包里含有淀粉，糖分。是很容易导致肥胖。更何况是晚上睡前食用，不会有运动消耗，大部分都在睡眠时被吸收，更易发胖。如果晚上实在是很饿，可以吃点全麦面包来代替普通面包。日常注意一日三餐的规律，再加上适量运动。
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