饮食减肥问题-免费问饮食减肥医生-复禾健康问答

谭宇阳住院医师回答了该问题

红豆薏米粉冲着喝能去湿气吗

一样的。薏米与红豆都是中药饮片，主要功效为健脾祛湿，利水。这两种食材长期服用是可以起到一定去除体内湿气的效果，但并不适合所有体质的人群，如阴虚体质的人不宜服用。

回答时间：2014-12-31 09:45

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张笑住院医师回答了该问题

韮菜的热量是多少？

每100克韭菜中含有热量113卡，不高。韭菜中含有粗纤维比较多，是减肥的佳品。还能预防肠癌。韭菜中还含有胡萝卜素，核黄素，钙和磷等微量元素，以及蛋白质脂肪，能够消炎杀菌。韭菜中的硫化物能降血脂。可以和虾仁、羊肝等一起炒。

回答时间：2014-12-26 16:02

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谭宇阳住院医师回答了该问题

晚餐只吃苹果可以减肥吗

晚餐吃苹果是有减肥的功效的，尤其是晚餐，肠胃蠕动的慢，吃的过多会导致发胖，苹果里面有很多的纤维，能够有很好的饱腹感，所以晚饭使用苹果代替，效果很不错，但是需要坚持，而且不要经常的吃苹果，可以准备一些青菜，汤羹，其他的水果也都是可以的。

回答时间：2014-12-26 15:37

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陈婷住院医师回答了该问题

喝蜂蜜和白醋能减肥吗

你好，蜂蜜和醋服用后都会加重胃酸的分泌。引起胃部嘈杂。

回答时间：2014-12-26 14:36

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李元子住院医师回答了该问题

更年期妇女为什么长胖

一般在女性的更年期期间，女性的身体的机体，随着雌性激素减少，其中内分泌会发生一些变化，从而就造成了发胖的情况，一般可以通过适当调节情绪，保持心情舒畅，平时多饮水，多水果，忌食辛辣食物，少吃高热量食物，戒烟酒，坚持每天锻炼身体。

回答时间：2014-12-26 11:22

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陈雨住院医师回答了该问题

喝茶减肥乳房会瘦吗？

减肥的时候由于乳房是含有脂肪的，所以就是会有缩小的情况出现的，最好的减肥就是经常性的进行运动，然后最好的就是针对自身的情况做一下运动，这样才是能够有效的减肥，然后饮食上就是多补充蛋白质，有效的缓解胸部的脂肪的问题，所以一定要注意坚持。

回答时间：2014-12-26 11:14

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李树平主治医师回答了该问题

吃槟榔能不能瘦脸

注射瘦脸针的效果非常不错。瘦脸针的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的功效。

回答时间：2014-12-26 08:56

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王飞住院医师回答了该问题

俄罗斯女孩为什么又高又瘦，求食谱

这是由于人种的基因问题，不是靠食谱就能改变的。食谱只能是减掉身上的多余的脂肪，但是对于身材的是没有多大的效果的。因为骨骼已经是长好了，没有办法改变的。应该端正态度，保养好自己，多运动，多减肥，保持精神饱满，人气自然就上升了。

回答时间：2014-12-25 17:43

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谭宇阳住院医师回答了该问题

俄罗斯女孩为什么又高又瘦，求食谱

这是由于人种的基因问题，不是靠食谱就能改变的。食谱只能是减掉身上的多余的脂肪，但是对于身材的是没有多大的效果的。因为骨骼已经是长好了，没有办法改变的。应该端正态度，保养好自己，多运动，多减肥，保持精神饱满，人气自然就上升了。

回答时间：2014-12-25 17:41

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于一冰住院医师回答了该问题

可以空腹喝酵素吗？

最好不要空腹喝酵素酵素是对胃有刺激性的如果你空腹喝的话还有可能会引起，胃疼胃酸恶心呕吐。减肥也要讲究个方法，晚上少吃点饭，但早上不应该吃那么少，早上是人一天精力充沛的时候你还要上班，建议早上把一杯豆浆换成鸡蛋牛奶。否则你还有可能会在减肥的过程中低血糖。

回答时间：2014-12-25 17:36

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李元子住院医师回答了该问题

晚饭吃多了为什么容易胖

白天吃了东西以后就会工作，学习，运动，就算是走路都在消耗自己摄入的能量，就不容易长胖，晚上吃了东西以后就会在家休息，或者睡觉，都是静静的坐着，能量就消耗不了，只能转化为脂肪，就长胖了，想控制体型一定要注意少吃晚饭。

回答时间：2014-12-25 17:28

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王子荣住院医师回答了该问题

桃花茶配什么能减肥

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

回答时间：2014-12-25 15:26

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王子荣住院医师回答了该问题

瘦脸在饮食方面需要注意什么

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

回答时间：2014-12-24 22:12

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王子博回答了该问题

体重62公斤怎么减肥

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

回答时间：2014-12-23 21:12

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陈雨住院医师回答了该问题

节食减肥小妙招

节食减肥是不赞成的，但是夏天可以利用饮食适当的节制来达到减肥的效果。早晨一定要吃清淡的饮食，但也要有蛋白质的补充，可以吃应季的水果和蔬菜，如苹果，最好是在早餐前喝一杯番茄汁，每天还需要喝大量的水，要少吃碳水化合物。

回答时间：2014-12-23 16:11

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谭宇阳住院医师回答了该问题

减肥脱脂奶鸡蛋牛肉

饮食减肥一定要合理，像早餐这样的一定要吃好，因为这是一天的开始，脱脂牛奶加牛肉，鸡蛋可以只吃鸡蛋白，鸡蛋黄里面的胆固醇太高了，早上还需要吃一点蔬菜，你可以加一点生菜，饮食减肥不能盲目，减肥是减肥，可以少摄取热量，但是其他的营养物质不能少。

回答时间：2014-12-23 16:11

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张笑住院医师回答了该问题

水煮土豆会胖吗

很多女性都怕胖，但又控制不了自己的嘴巴，经不住美食的诱惑，一般来说，土豆是很多人都爱吃的，还可以有很多吃法，但是很多人不知道的是土豆吃多了是容易发胖的，因为土豆里面有大量淀粉，如果是水煮的还不太容易发胖，因为淀粉都被煮出去了，所以水煮土豆不容易让人发胖。

回答时间：2014-12-23 14:20

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王庆阳住院医师回答了该问题

肚子和屁股大怎样瘦

这个问题应该是自身体质特点，与遗传因素、平时的生活习惯以及自身发育特点有关。

回答时间：2014-12-22 21:34

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张勇峰住院医师回答了该问题

用苹果醋和红糖泡香蕉可以减肥吗

减肥的最好方法就是节食和运动，不是哪一种食物或方法就能减肥的。

回答时间：2014-12-22 18:51

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李芳芳回答了该问题

不吃晚饭反而长胖

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

回答时间：2014-12-22 20:10

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张笑住院医师回答了该问题

荷叶普洱茶喝了会流汗吗

荷叶普洱茶其实确切的说是一种减肥茶，不过喝了以后女性的副作用是比较小的，喝了荷叶普洱茶以后是会出现严重的发热和出汗的，是这种茶叶正常的反应，不过确实是可以起到减少脂肪的效果的，适当的喝，但是不宜喝太多了，喝多了会影响到身体的。

回答时间：2014-12-22 16:18

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张笑住院医师回答了该问题

干柠檬片加蜂蜜泡水可以减肥吗？

柠檬具有减肥，的功能，能够美容养颜，对皮肤很有好处的，不过减肥的效果不是很好，减肥最好的方法就是通过运动，运动能够燃烧体内多余的脂肪，减肥的效果很好的，你可以每天固定时间去锻炼，运动减肥要坚持，不然效果不明显，饮食要避免辛辣，刺激的，油腻的食物。

回答时间：2014-12-22 16:12

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张笑住院医师回答了该问题

饿着睡觉会怎样

减肥的方法有很多种，最有效健康的方法是运动减肥，比如慢跑，或者瑜伽，打球，游泳，节食减肥也可以，但是不能过于节食，要适当，早餐午餐一定要吃，尤其是早餐，晚餐可以少吃或者不吃，晚上不能吃太多东西，一是对身体不好，二是容易增肥。

回答时间：2014-12-22 15:08

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王飞住院医师回答了该问题

喝银耳粥会长胖吗

银耳汤本身是滋阴作用为主的，没有理论证明早上喝这个汤会长胖的。所以只要没有胃寒的情况，早上喝银耳汤是不会影响到体重的，加上喝汤后会活动量会大，而不是休息，所以是不会长胖的。且具滋补健身功效，止眩晕，除头痛，去目翳，润肌肤。

回答时间：2014-12-22 14:22

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谭宇阳住院医师回答了该问题

焦糖炖蛋热量

焦糖炖蛋热量是较高的，这是由于含糖的食物热量都会比较高，但是具体热量是多少是要根据食材的用量以及煮法等的影响的，在减肥期间建议最好不要食用高热量、高糖分的食物，要避免食用甜品等之类食物，但是同时也要保证有充分的营养，避免由减肥而带来的营养缺乏。

回答时间：2014-12-22 13:57

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于一冰住院医师回答了该问题

月经期可以喝决明子茶吗

决明子确实对减肥有一定的效果，而且可以通肠胃，便秘的人喝决明子可以使大便通畅，而且决明子还有治疗高血压等疾病的功效，但是决明子是寒性的，女性在月经期间还是要少喝，而且在女性月经期间，是可以适当的多吃东西而不会增加体重的。

回答时间：2014-12-22 11:08

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穆松住院医师回答了该问题

少吃高热量食物为何肚子还是大

肚子大有多方面的因素引起的，多见于脂肪堆积，不经常运动，便秘等

回答时间：2014-12-21 22:01

回答 1

郭建平住院医师回答了该问题

喝速溶咖啡会发胖吗

您好，速溶咖啡考虑咖啡中常加入一些糖块，改善苦涩的味道，所以天天喝咖啡的话，就会摄入大量的糖类物质，日积月累人体自然会发胖的。建议咖啡虽好，也要适量饮用.伤胃,而且会让你产生依赖性,咖啡里有一种成分让你兴奋,但兴奋后人会觉得疲惫,让你再有喝咖啡的欲望

回答时间：2014-12-20 07:58

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李芳芳回答了该问题

喝醋能减大肚腩吗

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

回答时间：2014-12-20 10:59

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林皓回答了该问题

苦瓜跟茶叶一起泡水喝可以减肥吗

一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多，茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。有的人体质不适应苦瓜茶性味寒，如果你的体质很虚寒，因为虚火而喝苦瓜茶或汤就会头晕，苦瓜茶可以清热，去火，减脂。

回答时间：2014-12-20 08:14

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饮食减肥最新回答疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗

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