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饮食减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
喝水多了体重增加
一般情况下，如果一天当中摄入了足够量人体所需的水分，且超过后，还会有很好的减肥效果，多喝淡水只能使体重暂时性增加，日常可以在喝的水分当中加盐，可以起到滋阴补肾的作用。
吃什么减肚子上的脂肪
现在减肥最提倡的方法就是合理饮食加运动，对减腹部脂肪比较有效的食物主要有猕猴桃、柠檬、番茄、香蕉：猕猴桃所含加元素，能帮助肠道排出多余的水分，再加上猕猴桃也含有丰富的维他命，能快速促进肠道消化，避免脂肪生成；柠檬说韩的柠檬酸，能促进人体快速消耗热量，避免其转化为脂肪，再加上，它也是促进肠道代谢的好帮手，同样能起到减肚子的绝佳效果；西红柿含有独特的茄红素，能快速促进肠道消化，让沉积很久的废物快速排出。而西红柿的热量也很低，当零食或者做成菜肴都是很好的选择； 也许很多人的腹部肥胖都是由于便秘造成的，而香蕉正是治疗便秘的最佳良药。不仅如此，香蕉的热量也很低，能帮你将糖分转化为体力，避免形成过多脂肪。这些食物都是可以经常使用的，配合一定的体育锻炼会对你有所帮助的。
吃早饭会长胖吗
吃早餐是三餐定律之一，并不会长胖，只要吃得合适就好，能积极补充身体所需营养能量，有益健康。反倒是不吃早饭或者吃早饭不规律会造成肥胖。，早餐吃高热量食品的人，再配合低热量的午、晚餐，脂肪不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，等到午餐、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，结果是吃进的热量比消耗的热量多，不但不能减肥，反而会招致更多脂肪。
吃什么去脂肪
脂肪生成后其数量一般难以消除，通过运动或饮食控制可缩小脂肪体积，从而达到瘦身的效果。常吃的食物，像黄瓜、西红柿、燕麦粥、萝卜、苋菜、冬瓜、海带、木耳等，都可以有效帮助体内毒素排出，促进新陈代谢，加快脂肪内的油脂排出，达到瘦身效果。
吃很少了为什么越来越胖
减肥不光是少吃就能解决的，可能你的饮食结构不正常，吃的少但是摄入的热量不少，也就是说你摄入的食物所含的热量比较高，再加上运动量不够，这些都可能使你越来越胖的。
吃什么可以抑制食欲
控制食欲可以参考几个小方法：1、吃东西前先喝一杯水，以减轻饥饿感，免得狼吞虎咽，暴饮暴食；2、饭前喝杯绿茶或咖啡，促进新陈代谢，增加产热作用，对减肥有帮助；3、餐前吃点水果或糖，可减少食欲。
一天只吃午饭会变胖吗
这样做肯定是不对的，人体就像一个机器，机器要正常运转，就必须得有能量，没有足够的能量，机器必然出问题，只是时间问题，而能量的来源就是饮食，所以只吃午饭而忽略了早晚餐是不可取的。
吃包子会胖吗
如果需要控制体重，建议不要摄入过多的含有脂肪的包子，比如肉包子，还应避免摄入碳酸饮料，通过适当的运动，可以控制体重，避免肥胖的发生。
高热量食品都有哪些
您好，高热量食品有巧克力、奶油、红糖、白糖、炸鸡块、炸薯条等油炸食品、甜食类。
吃巧克力会胖吗，吃多少不胖
您好，巧克力是高热量食品，而巧克力是可可豆加工而成的，主要有效成分就有高脂肪的可可脂，所以吃巧克力是会发胖的。
红枣吃多了会胖吗
红枣含糖量高， 吃多了会变胖的。可以适当的每天吃几颗还是有好处的
早上空腹吃苹果
早上空腹吃苹果是一个很好的饮食习惯。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。
黄瓜当午餐吃一个星期能瘦吗
单纯这种方式也不一定有理想的减肥效果的，建议您控制高脂肪 高热量食物的摄入量，多户外运动。
吃山楂能降体重吗
有一定的帮助消化的作用，对于降体重不合适。减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
晚上不吃饭会不会瘦
晚上不吃饭肯定会瘦的，但是对胃有很大伤害，会引起胃的损伤。建议还是以适量运动为主，节制饮食为辅，巩固减肥成果。
每餐前吃西红柿，一周能减轻多少斤
这个不好说 肥胖与很多因素有关的，您这个吃西红柿只是辅助作用，而且减肥的功效不是很大。
每天不运动就吃两顿饭，1个月能廋多少
减肥不能过度节食的，以免正常营养不良、影响身体正常健康为好。
荷叶、荷花、桃花、玉蝴蝶能一起泡水喝吗
能一起喝，不过一起喝也没有什么太强的减肥效果的
吃什么可以减掉肚子的赘肉
千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
硫苦加红糖可以减肥吗，我听中医说的
病情分析：你好，你的听中医说硫苦加红糖可以减肥是真的吗问题应该是有减肥功效，建议运动减肥。
意见建议：是药三分毒，你的情况还要哺乳，不宜吃药，因此建议运动减肥或针灸减肥。
意见建议：是药三分毒，你的情况还要哺乳，不宜吃药，因此建议运动减肥或针灸减肥。
不吃早餐就能减少热量摄入
不吃早餐是能减少能量的摄入，但是相对于它的害处来说，这一点点减肥的益处就微不足道了。不吃早餐，容易使能量供应不上，一天都会脑袋昏昏沉沉；使肠胃不能正常运转；是胆汁不能有效利用，只能无限压缩、易形成胆结石。所以，建议即使减肥也不要不吃早餐。
晚上只吃稀饭之类会胖吗
当总得摄入量超过消耗量的时候，才会发胖。不是看一顿，而是看一天你摄入了多少，消耗了多少。粥青菜都不是高热量食物。应该不会胖。
瘦身的好方法？
你好，根据你说的情况，可以喝荷叶茶减肥，荷叶茶可以降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺的功效荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药;
瘦身咖啡会影响生育吗？
你好，适量瘦身咖啡对身体没有害处，也不会影响生育。咖啡本身就有减肥作用。减肥主要是少摄入热量和适量运动。可以在这方面作改进.祝健康!
瘦身养颜汤
对于瘦身养颜汤这个问题需要重视，关于瘦身养颜汤这个问题为你解答如下：应该注意合理膳食，平衡营养。在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡、高维生素、高蛋白质，富于营养，易消化。如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等。经常多吃新鲜水果、蔬菜。
瘦身丰胸食谱
您好，丰胸可以吃酸奶和番木瓜、山药炖猪脚、木瓜粥等，瘦身主要是吃些能量较低的食物，不要吃些煎炸油腻、辛辣刺激性的食物，每天能保持半个小时以上的运动量，瘦身效果事半功倍哦！
瘦身花草茶
对于瘦身花草茶的问题你一定要重视，你提到瘦身花草茶为你解答如下。您好，如果想减肥是不能急的，不要过于节食，更不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！
瘦身的就要什么零食都不能吃吗？
你好，巧克力不能吃KFC啊！McDonalds也别去。吃多吃点有营养有低脂肪的食物 蔬菜之类的晚上也别吃夜宵其实只要选对减肥零食，不仅能够控制食欲帮助瘦身，还能够让你满足口腹之欲呢！1、西红柿相信很多人都听说过餐前吃一个西红柿有助于减肥。因为西红柿本身热量非常的低，而且它还含有大量的汁液和各种营养素，既能降低体内的脂肪含量，又可以帮助我们 清肠排毒。而且西红柿的饱腹感特别强，特别适合在餐前如果出现饥饿感的时候食用。
瘦身期间不能吃什么啊？
你好,瘦身期间不能吃 可乐,巧克力,饼干,啤酒,罐装果汁,想减肥 这些超高热量的食物不要吃.
为啥我就是减不下去
您好，如果您只是以体重来衡量减肥效果，那么我建议您更要关注围度变化，如果在脂肪减少的同时，肌肉也在增加，那么体重自然是不会有太大变化的，尤其是以前没有运动习惯的人。
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