饮食减肥问题-免费问饮食减肥医生-复禾健康问答

王飞住院医师回答了该问题

吃减肥出现头晕怎么办？

一般不建议服用减肥药来进行减肥。很多减肥药都是通过药物反应，让人产生厌食心里，然后不喜吃饭，营养跟不上身体的需求，身体会出现低血糖，就会导致头晕。爱美之心人皆有之，可以通过体育锻炼，少食多餐等来进行减肥，身体健康最重要。

回答时间：2014-12-19 17:18

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陈雨住院医师回答了该问题

夏季养生减肥食谱

建议可以按以下食谱进行服用，在早晨吃饭的时候，可以吃一小碗的米粥和一片全麦面包，而后早晨吃午饭之前可以吃一个橙子，午饭建议吃蔬菜沙拉，喝汤的时候，建议喝冬瓜汤，冬瓜汤清热解毒，晚上吃一小碗的玉米粥。建议平时可以多增加一些运动。

回答时间：2014-12-19 15:44

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贾巧丽护师回答了该问题

什么减肥方法适合高中生

标准体重是用身高减掉105，如果超出百分之二十属肥胖

回答时间：2014-12-18 23:03

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谭宇阳住院医师回答了该问题

饭后喝汤增肥吗

饭后喝清淡的汤，会稀释胃酸的浓度，导致消化不良等严重的后果，并且饭后喝汤会加重胃消化的负担，长期下来会对胃造成严重的损伤，所以饭后喝汤一方面会增肥，另一方面会对身体不好。

回答时间：2014-12-18 18:00

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杨素芳回答了该问题

想瘦大小腿和肚子怎么办

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

回答时间：2014-12-18 17:06

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吕进攀住院医师回答了该问题

洛神花和什么东四泡喝有利于减肥

您好，玫瑰茄又名洛神花、洛神葵等，属锦葵目，锦葵科一年生直立草本植物，高2米，叶柄长2-8厘米，疏被长柔毛；花萼杯状，淡紫色，直径约1厘米，花黄色，蒴果卵球形，直径约1.5厘米，密被粗毛，花期夏秋间。玫瑰茄含有的木槿酸被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等病有一定疗效。

回答时间：2014-12-18 13:30

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曹单单住院医师回答了该问题

胸部如何才能变平

如果身材偏胖，胸部太大的话，我觉得减肥，可以是胸部更小的！

回答时间：2014-12-17 21:33

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李元子住院医师回答了该问题

只喝荷叶茶减肥快还是配合别的玫瑰之类的快

茶叶是可以起到减肥作用的，有时候喝红枣茶减肥也很好，你可以试着红枣和玫瑰花泡茶，现在普通的药店里都有卖荷叶的，其实都可以放在一起泡的，柠檬也是对减肥很有很有方法，你可以试着放进去几片柠檬，煮几分钟就可以喝了

回答时间：2014-12-17 17:20

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谭宇阳住院医师回答了该问题

喝乌龙茶减肥应怎样喝？

乌龙茶的主要的作用就是能够刷除身体内的油脂的，这样对于食物还有身体都是可以有效的去除油分的，有效的缓解肥胖的问题，但是具体的减肥还是需要进行饮食上的注意，以及就是按时的进行运动来进行减肥才是可以的。一定要注意的就是坚持才有效果。

回答时间：2014-12-17 13:53

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欧阳红涛主治医师回答了该问题

红枣酸奶有没有减肥功效？

酸奶一般是全脂的，没有减肥作用，但酸奶有很多有益菌，可防治便秘。大枣是很好的补益食物，含有大量葡萄糖、果糖、维生素C、B等，能增强免疫力，护肝。

回答时间：2014-12-16 22:01

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李芳芳回答了该问题

晚上吃饭半夜就非常饿，不吃反而不饿

是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调造成的。治疗上可以口服药如丽珠肠乐，整肠生，乳酸菌片，四磨汤，建议注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，同时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。

回答时间：2014-12-16 13:26

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郭守兵住院医师回答了该问题

只吃水果减肥效果如何

一个月只吃水果会造成身体营养不良，严重者会贫血或者闭经的，所以不可取。

回答时间：2014-12-16 09:06

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王子荣住院医师回答了该问题

早中晚应怎样搭配有助于减肥

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

回答时间：2014-12-15 11:54

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李元子住院医师回答了该问题

吃丑柑减肥吗

丑橘是一种杂交的水果，其热量的是很低的，且含有丰富的维生素C，减肥时可以适当的食用一点。但只靠丑橘一种食物是不能达到减肥的效果的，减肥一定要坚持运动，多进行身体的锻炼，以燃烧体内的脂肪。平时要适量的控制饮食，少吃高脂肪类食物。

回答时间：2014-12-15 10:39

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林皓回答了该问题

怎样控制饮食减肥

合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

回答时间：2014-12-15 12:55

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黄晶晶回答了该问题

胖喝减肥茶可以减掉吗

哪个减肥茶？您能把相关链接发给我吗？真正意义上的减肥是不能单纯靠药物的，需要有很大的恒心，从饮食和运动上做起。当然有些事由于基因所致的肥胖，但是后天也是可以改善的。

回答时间：2014-12-14 21:45

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吕世丰住院医师回答了该问题

吃一星期苹果可瘦多少

苹果含有很多的营养物质，对减肥是有效果，但是不是说只吃苹果就可以减肥的，吃一个周的苹果可能效果不明显，你要合理饮食，靠吃苹果减肥是不能够的。你要多运动，少吃油腻性的食物。

回答时间：2014-12-16 14:36

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尹兰改护师回答了该问题

肚子以前是凹的，现在吃点东西就变大

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

回答时间：2014-12-14 12:15

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杨素芳回答了该问题

胖怎么减肥

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

回答时间：2014-12-13 21:34

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王振玉主治医师回答了该问题

炖牛肉炒一下还是不炒好

怎样的可以的，只要喜欢吃就可以，也就是说，喜欢怎样吃，就怎样弄了。

回答时间：2014-12-13 06:32

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王晋军主治医师回答了该问题

身体胖，吃饭少也减不下去

身体的肥胖，认为是与遗传，长期的便秘，自身体质有很大关系的，主要是由于自身肥胖体质引起的，由于本身携带有这种肥胖基因，即使吃饭很少，还照样会肥胖的。

回答时间：2014-12-12 21:54

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杨素芳回答了该问题

茄子怎么吃才减肥？

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

回答时间：2014-12-12 21:08

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张笑住院医师回答了该问题

晚上吃绿豆会发胖吗健康

晚上喝绿豆汤是不会胖的对身体很健康，不要担心，但是不要过多的吃，只是喝汤就好，而且不要加糖，不然就会增胖，所以一定要注意，建议减肥的人每天晚上选择在四点左右的时候吃晚上饭，如果饿，那么吃一个水果是可以的，在9点后就不要吃任何的东西，不然吃什么都会发胖的。

回答时间：2014-12-12 16:58

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李芳芳回答了该问题

去年到今年最少胖了15斤

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

回答时间：2014-12-12 15:58

回答 2

杨素芳回答了该问题

喝柠檬水能瘦吗？

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

回答时间：2014-12-12 14:29

回答 3

孟德智住院医师回答了该问题

患有多囊卵巢能服用香蕉苹果醋减肥吗

多囊的话是会导致闭经和月经失调的，另外也有可能导致排卵障碍引起不孕的。确诊后减肥是比较重要的，但是不建议用偏方减肥。

回答时间：2014-12-12 06:45

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罗建华住院医师回答了该问题

腿有点短怎么能变长

目前您的年纪还是比较小的，还处于生长发育的时期，所以您的腿部还会有发育的，不用过于担心

回答时间：2014-12-12 10:27

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田力主治医师回答了该问题

减肥期中午只吃面包会越来越胖吗

14岁还处在青春期的生长发育的阶段，这个时候减肥不是很理想。但是假如确实肥胖明显的，这个则除外了，对于体重指数大于24的，就可以部分年龄来进行减肥了

回答时间：2014-12-11 20:10

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谭宇阳住院医师回答了该问题

减肥每顿只吃鸡蛋可以么

鸡蛋是没有任何减肥效果的，所说的鸡蛋来减肥是因为鸡蛋中的蛋白质含量高，如果一顿只吃鸡蛋的话体内也是会有营养的，所以就可以不用再不吃能量，也不会营养不良，其实这是不对的，每天只能吃一个鸡蛋，如果吃多的话会引起营养过剩，并且还会出现消化不良的现象。所以减肥还需要靠自己的坚持来达到目的是最好的。

回答时间：2014-12-11 14:14

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于一冰住院医师回答了该问题

什么疏菜最易减肥

如果长期吃肉的话就会引起体内的脂肪过多，从而引起身体变胖，并且长期食肉的话还会引起脂肪肝的发生，并且还有可能会患心血管疾病。所以建议平时多吃点蔬菜，吃蔬菜不仅有减肥的作用，并且对于身体来说也是有很大帮助的。能减肥的食物建议多吃点冬瓜，也可以多吃西芹和菠菜，这些食物能够帮助减肥。

回答时间：2014-12-11 13:58

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饮食减肥最新回答疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗

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