哺乳的技巧

 您需要找到对您和宝宝来说最舒适的一种或几种姿势。有些专家建议轮流用几种姿势，这样宝宝就不会每次在同一个部位吸住乳房和施加压力，这也将确保所有的乳腺管都被吸吮干净。

   哺乳时最好妈妈坐在或躺在舒适的位置，手臂和背部都有支撑(可以用枕头或椅子扶手支撑宝宝的体重)，一定要让自己和宝宝尽量舒适。未收录医院产科王慧霞

   无论您选择什么姿势晡喂母乳，重要的一条是记住让宝宝的嘴巴与您的乳头保持齐平。宝宝的头部应该与宝宝的肚子保持一条直线，正对着您，而不是转向一边。(如果宝宝的头转向一边，就很难吞咽。而且比较难以把足够的乳头和乳房区域含入嘴内。)

   把四个手指放在乳房的下方，把拇指放在乳房上方远离乳晕的地方，轻轻提起并支撑乳房。想象自己用手呈“C”字形或“U”字形托住乳房。要注意放在乳房下方的手指不要接触乳晕。
   用乳头或手指向下轻轻摩擦宝宝的下嘴唇或面颊，直到宝宝完全张开嘴。如果宝宝的嘴巴张开的不够大，就要重复这个动作，直到宝宝嘴巴张大。然后迅速把宝宝拉向您的乳房，让宝宝的鼻子、面颊、下巴都轻轻接触到乳房。如果宝宝的鼻孔被挡住，要把宝宝的臀部向上抬，靠近您，这样宝宝的头部会稍微向后移动。宝宝不仅需要吸入乳头，还要含住乳晕至少2.5cm,这样，宝宝就能吃到更多的乳汁，而您的乳头也不会太疼。
   您应该用两侧乳房轮流喂奶，因为宝宝对首先喂奶的一侧乳房吸吮比较彻底。如果宝宝不吃或者没有吃空另一侧乳房，下一次喂奶时应该从那一侧的乳房开始。
   如果喂奶时需要重新调整宝宝的体位，或者需要让宝宝正确吸住乳房，可以轻轻把一个手指伸进宝宝的嘴角，让宝宝脱离吸住状态。这样可以防止损伤乳头和乳晕。