第5月

■身体反应
 您的子宫增大得相当明显了，您的腹部也微微地隆起。假如您用手指按压您的腹部，您能在脐下触摸到子宫底。
 您的体重大约增加了4公斤，其中十分之一是胎儿的体重，另外的十分之一是羊水。胎盘的重量大约是胎儿的一半，子宫及其全部内容物的重量大概是1公斤。那么另外3公斤是从哪里来的呢？此时，您的乳晕变大并且颜色变深，乳房的重量增加了200克。额外的脂肪和水也贮存在您体内，这也有一个令人愉快的副作用，它可以使您脸部的皱纹暂时消失。未收录医院产科王慧霞

 但是，出于同样的原因，您也许会体验到脚及脚踝的浮肿，甚至也可能出现手及手指浮肿，这种浮肿是无害的。在傍晚及炎热的日子里，这种浮肿更明显。在冷水冲淋下用刷子按摩您肿胀的腿，能够使您的症状得到缓解，做法是：用刷子向着心脏的方向刷，然后抬高腿部休息。
 如果在上午，您的肢体就已经开始出现迅速、严重的浮肿，并且您的体重突然增加，而且感到不舒服，请您立刻到您的医生处就诊。从第六个月起，您的体重将每月增加1.5-2公斤，到您分娩时，您的体重将比您怀孕前增加10-12公斤，其中胎儿及妊娠相关的结构组织的重量占这个总重量的一半都不到。
 定期称量体重对您来说是很重要的，也就是说，至少一周一次，并且做好记录。
 在怀孕期间节食不是一个好主意，因为这样做的话，您的宝宝也不得不节食，而且，这种方法的效果也未必令人满意。
■给准父亲的一些建议
 您所有的朋友和亲戚的注意力都集中在准母亲的身上，而作为准父亲，没有人关心您的问题。不要用您的工作来搪塞----同您的太太谈谈您的感受。您即将拥有一个宝宝，这份喜悦和骄傲完全可以理解，但是您也许也在担心如何尽到您的责任。这种担心根本不必要----您应该看到您也能成为一个好父亲。
 假如您的太太比平时更容易情绪化，您要试着去理解她----怀孕包含着许多新的和不寻常的东西。即使您很忙，您也要记住，您的太太需要比平时更多的关心和精神上的支持。
 做一个绅士，负责繁重的购物，将您太太的早餐拿到床边，帮助她做家务。假如您有空，陪您的太太一起去赴医生的预约，同您的太太一起参加婴儿出生前培训班，这些都是很好的主意。