五千年的中医养生智慧(2)

第一个就是医易同源

大家都知道周易《易经》

是我们中华文化的原点文化

《易经》或者叫群经之首

医易是相通的

所以在明代张景岳他就讲过江苏省中医院肾内科郭立中

不知易 不懂得《周易》 不足以言太医

高深的这个医学道理你没办法讲的

而且中医里面的阴阳

五行 藏象 气化 运气学说

都是直接从《周易》里面来的

比如像阴阳《周易》易

大家看这个《周易》的“易”

有好多种解释 上面是一个日

底下用篆体来写就是一个月 日月 

日月就是一对阴阳

太阳照过来了是阳

太阳没有了月亮出来了 阴

阴阳 中医也是这样

不管你是SARS也好 你是禽流感也好

你是艾滋病也好

你是未来不知道任何疾病也好

凡是疾病它肯定是阴阳失调

它阴阳不会是平衡的

那阴阳失调 任何疾病

他不是偏寒就是偏热

不是偏虚就是偏实 就这么简单

那我们抓住了阴阳

那就再复杂的疾病都简单化了

如果是寒证我们用温热药来校正它

如果是热证我们用寒凉药来校正它

如果是实证我们用泻药来去泻

如果是虚证我们用补药来扶住正气

就这么简单

那可能有些同志认为

那我们SARS冠状病毒还在里面

你没有杀死病毒啊

这个中医跟西医的概念是不一样的

西医非是要把这个细菌病毒杀死

置死地而后快 中医不是这样

中医大不了就叫清热解毒

把这个毒气解开

当然这个毒的概念是广义的

我讲的是热毒

包括寒毒 湿毒 痰毒 瘀毒 水毒

毒的概念很多

我刚讲是热毒 清热解毒

这个道理很简单 我是用这个药

把你体内的状态调整过来

我个人在这打个比方

就好比局部地方的PH值发生了改变

你细菌自然繁殖不下去了

细菌病毒自然繁殖不下去了

你自己走人的

不是我非要把你杀死

杀也杀不死的

你杀它 它就要变异

任何生物跟人都一样

我们人也是生物之一

你要杀它 它也要变异 它也要生存

所以第一条中医与传统文化的关系

就是同源于《易经》 医易同源

第二条中医的概念不是光治人的

她认为人跟自然是一个整体

天人一体 天人相应

这是《黄帝内经》里面的原话

人与天地相参也 与日月相应也

因为我们人是自然界的成员之一

你肯定要受自然规律的影响

这个是没办法的 逃不脱的

《黄帝内经》讲的天有阴阳 人有藏腑

这个藏腑就是一对阴阳

天有四季 人有四肢

天有五行 人有五藏

地有江河 人有血脉

现在西医也是这样

现在医学研究也证实

我们体内元素的丰度

与地壳的元素的丰度是一模一样的

我们血液电解质的浓度

钠 钾 氯 钙这些电解质的浓度

跟海水里面电解质的浓度是一模一样的

因为我们人是自然界的一员

我们天天呼吸的空气是来自于天

我们吃的食物  喝的水 

吃的蔬菜都是来自于大地

任何人都逃不脱

所以在自然界日月星辰有规律的运动

我们体内也就有日 星 月 四季

四季就是一年 这样一个节律的变化

现代医学叫做生物钟

但是这个概念从中医来讲

这个概念是不对的

体内没有钟  没有生物钟

这个钟在哪边  在外面

因为太阳它天天有升有降

月亮有升有降

它这个外面影响到体内

中医治病就很重视天人相应

大家都知道北京四大名医之一

这个四大名医不是现在

这个是民国时期的四大名医 叫汪逢春

汪逢春老先生他当时为什么是四大名医呢

他就是治疗这个肠伤寒

西医叫做肠伤寒  中医叫做湿温

这个病的死亡率很高

都是合并肠粘膜的坏死

汪逢春老先生他给这个病人治病

他除了开中药 搭脉之外

他就给病人讲你服我这个药期间

中医讲究吃药一定要忌口

中医的老话叫做

吃药不忌口  坏了大夫的手

一定要忌口

而且让病人吃药期间忌口

一定要喝稀粥 任何东西都不能吃

就喝稀饭  稀粥 然后吃我的中药

而且他还给病人预言

你这个病在哪一天 哪一个时辰会好

果然这些病人都是在 按照他讲的

就是在那一天 那一个时辰之后

烧慢慢退掉了 不再腹泻了

食欲开始恢复了

他没有失败的

这个病病人死亡率很高

凡是经汪逢春汪老去治疗的

没有一例死亡的

他就是利用了我们体内的这些节律

它到了一定的时辰

体内正气自然就会恢复过来

你这个时候只要没有并发症

关键是不要产生并发症

所以这个汪逢春老先生他很了起

这个是在中医界也是为数不多的

他能够预知生死

他能够知道他哪一个时辰走

提前把所有的事安排好

这是中医与传统文化之间的关系

第二条天人相应

第三个就是阴阳之道

我刚才在谈这个《周易》

中医与《周易》之间的关系

因为中医的阴阳学说 运气学说 气化学说

藏象学说等等 都是从《周易》来的

在这里面最重要的就是阴阳

这就是我们祖先高度智慧的结晶

在《道德经》里面讲 一阴一阳谓之道

就是道  道就是自然规律

所以有一个读书人听说

庙里面有一个老和尚很了不起

他就看这个老和尚究竟怎么个了不起

他就心里不服

他说我要去考考这个老和尚

他说考什么呢

一直找不到这个难的话题

他最后快到庙门口了

看到有头牛栓在树上

因为这个绳子太短了 快到中午了

这个牛饿了一个上午 想吃地上的草

这边挣过去吃不到

这样啃过来

怎么急得团团转

因为绳子太短啃不到地上的草

他就感到有话题了

一进庙门就问这个老和尚 为何团团转

这个老和尚不假思索随口就讲了一句话

只因绳未断

这个读书人一下子

他说你怎么知道绳未断

那个牛在那急得要吃草

你怎么知道绳未断呢

这个老和尚讲

我没讲这个牛的绳没有断

我讲的是这个名利之绳没有断

我这是讲大的方面

中医是这样 中医认为

医道虽繁而可以一言蔽之也

就是阴阳而已 就这么简单

这就是我们中国传统文化的优势

传统文化的任何优势就是这样

说简单很简单 说难又很难 门槛很低

我们江苏省的博士后经常搞一些活动

那好多其他专业的

学IT的 学金融的 贸易的

他们认为他们专业现在很时髦的很赚钱

问我学什么的 我说我学中医的

他说你那个中医很难学

我说你恰恰说反了

像你这个智商 你跟我学三天就会看病

中医就这么简单

要想学个中医要混口饭吃不难

学三天就可以

就是我刚才讲的  你任何疾病

中医认为任何人你要维持正常

阴阳要保持平衡

任何疾病不是偏寒就是偏热

就是这么简单

凡是药物也是这样

药物都有偏性

它如果没偏性那就是粮食

它是养人的  它是平性

这个药到处都是

这个中医的行话叫做

遍地无闲草  看你找不找

这些草都是大自然的恩赐

它就可以校正我们身体的

偏寒 偏热 偏虚 偏实

你只要能把寒热虚实能分清

把这个药的偏寒偏热药性能分清

三天就能看病 不难 

这就是我们从阴阳之道

抓住核心  抓住要领

所以我的老师现在八十多岁了

他一周还有六次门诊 精力很充沛

我带的研究生让他跟着去抄方

一个个回来都喊天叫地

哎呀  坐一个上午

因为周老这个门诊呀

从上午八点一直有时候要看到下午三四点

因为病人太多  看不完

这些年轻人身体都受不了

老人家还没有问题的

我的老师就经常告诉我

他说越到晚年他感到中医是一门艺术 

不是科学

这就跟幼儿园小朋友写字一样

同样一个字

幼儿园的小朋友也能写

一年级的小朋友也能写

书法家也能写

同样写出来一个字但是

里面的神韵不一样

这个字看上去是不一样的

中医就是这样 传统文化也是这样

第四条中医与传统文化之间的关系

就是道法自然   就是要顺从自然

所以说中医高深不高深

也不高深  很简单

饿了就吃  困了就睡  顺其自然

本来口渴了喝水

这是天经地义的事情 很自然的事情

现在我们口渴了非要喝什么

这个饮料  那个饮料

本来天生我们这个模样

它为什么要天生这个模样 有它的道理

你非要把这个鼻梁垫高

非要拉一个双眼皮

这后面的麻烦事很多的

你现在虽然看起来美一点

但过了五年  十年  二十年之后

好多麻烦事在后面等着你

你人不可能跟大自然作对

它把你这个鼻梁生得低一点

就有生低一点的道理

你非要把它垫高

所以中医有句老话叫

天下本无事  庸人自扰之

就是要顺其自然  道法自然

第五条就是中庸之道 就是任何事情

不是中医  传统文化都是这样

任何事情都不能太过也不能不及

要恰到好处

为什么叫中医

像六气  风 寒 暑 湿 燥火

大家都知道这是正常

自然界的六种气候的变化叫做六气

它太过不及 那就叫做六淫

这是中医外感的病因

喜 怒 忧 思 悲 恐 惊

这是我们正常的七种情志活动

但是太过与不及 中医叫做七情

就是致病的因素 所以这里面

大怒伤肝 大喜伤心  大思伤脾

这些都是从《黄帝内经》里面来的

我们刚刚前面讲了阴阳之道

这个阴阳必须要保持中和才能够平衡

所以大家都知道

我们这个中国传统文化怎么来的

叫道生一 一生二 二生三 三生万物

道就是自然规律

生一  一是什么

大家认为一就是气

气无处不在

当然这个气既可以是物质的

也可以是精神的

孟子讲“吾善养吾浩然之气”

这就是精神的

道生一 这个气 生二

二就是阴阳 二生三 

就是阴阳因为它是两个极端

它必须要中和产生中间

和气  我们为什么讲和气生财

家和万事兴

身体也是这个样 必须要有和气

所以二生三 三就是和气 中和之气

三才能够生万物

有了和气才能够长养万物

身体也是这样 阴阳才能够平衡

第六个生生之道

大家看我们现在春暖花开

万物是平等的

到了春天它都是欣欣向荣的

所以“道并行而不悖 万物并育而不相害”

所以中国中医科学院的陆广莘教授

他讲了 中医就是循生生之道

助生生之气 谋生生之效

它不能破坏人体的

西医现在很简单

扁桃体经常发炎 扁桃体摘除掉

子宫长了个肌瘤  把子宫切掉

阑尾发炎了  怎么样

把阑尾切掉不就完了吗

很快很简单 中医不是这样

当然中医不能说没有外科

没有这些手术

大家都知道东汉的时候

东汉末年华陀那个时候

已经能够干开颅手术

这个历史就是一个筛网

越是有价值的东西  越是有用的东西

它能够流传下来

为什么手术这些慢慢传到后代

最后慢慢淘汰掉呢

发现虽然做一次手术

这个病能够除掉

但是对人体的元气损伤太大

西医现在最新的概念提出来叫手术无禁区

现在好多病

过去都是内科大夫治疗的  药物治疗的

现在都可以做介入治疗  手术治疗

那后面紧接着的是器官移植

你任何器官坏了都可以移植

甚至现在好多疾病检查

要诊断这个疾病

都要叫做有创伤性的检查

不然其他那些依据都不太充分

要诊断这个人是不是肾病综合征 

肾炎  肾穿

这个肝脏是不是肝硬化

是不是已经肝癌了  肝穿

都是有创伤性的检查

中医不主张

包括抗生素的滥用

这个我前面刚刚讲过

西医用这个抗生素的目的

那就是非要把这个细菌病毒

目标很明确 就是把它要杀死

中医认为不能这样

但现在细菌病毒是不是杀死呢 没有

细菌病毒繁殖能力越来越强

以致于全世界不单是我们国家

全世界的医学家  科学家

研制一代又一代的抗生素

抗生素的用量越来越大

那这出现一个什么问题呢

出现了药源性疾病 

医源性疾病越来越多

本来我们这个身体还好

你治疗得越积极  用药用得越多  病越多

这是因为用药用得不当 

因为我们医生给人家新添了疾病

我有一位很好的这个朋友

跟我正好也住在一个院子  缘分很深

他原来是我们南京理工大学毕业的

他最早是学汽车专业

他是我们南京大学最早的MBA班毕业的

也是一位老总

他年龄比我年轻 但是他好多病

一个是高脂血症  一个是高血压

一个是高尿酸 痛风

每次化验回来 好多指标都高

他到医院西医大夫给他降压药

他说你这要长期吃药 吃了好长时间

他说这个西医大夫讲了

这个降压药要终生服药

他说你们中医怎么说的

我说我们中医没有这个说法

中医的说法叫凡药三分毒

大家都知道中医这个药是树皮草根

自然界来的 因为它有偏性

它不是粮食 它不是平性 它不是养人

我说凡药三分毒

那个西药就更了不起了

因为西药是化学药

它进到体内作用 环节很明确

就是把某一个体内生化代谢

某一个环节要阻断

我说你一辈子吃药 中医没这个说法

他说那怎么办

西医要让我一辈子吃药

我说你听他的话

你时间长了你麻烦事在后边

这个药都有副作用

这个药源性疾病可能就要等着你

我给他讲那怎么办

他说中医怎么办

我说中医不用吃药你这个病就能好

因为我们是很好的朋友

我对他很了解

他压力太大  企业的老总

他天天应酬很多  天天要陪朋友

他最后形成一个习惯

不陪朋友去喝酒

今天晚上回到家

自己也要最少也要喝个半斤

他家买酒不是像我们

买个半斤  一斤用瓶往回提

他家每次买酒都是整箱整箱往家里搬

我说中医治病必求于本

这个道理很简单

按时作息  酒尽量不要喝了

酒最多要有限制

饮食清淡一点血压会自动慢慢下来

我给他讲他慢慢接受一点

有点改善  但是改善不大

他最后有一个机会

这是我感到也就是人各有时节因缘

最后有机会他到庐江那边

那是去年还是前年

正好到庐江那边去

他听了蔡老师的课

听了周泳杉老师讲的《新世纪健康饮食》

前面我讲的他不当一回事

他从庐江一回来  就180度的转弯

那个肉不敢吃了

我原来给他讲他听不进去

他认为那是营养

你让我不吃肉 那好像没有营养

你让我不喝酒

那人活着还有什么意思呢

他听不进去

但是他从那边回来 那马上不一样了

不吃肉了  饮食完全改变过来了

也不喝酒了 也不抽烟了 按时作息了

而且最了不起的

他现在在我们这个院子都出名了

他叫什么名字人家不知道

每天早晨在院子里面诵经的那个

他每天早晨起来就在那诵《弟子规》的

他开始诵《弟子规》到最后慢慢档次提升

诵《论语》后来慢慢《道德经》

大家想他心情也好了

这就是连续有三次化验

所有的指标都正常了

不单纯所有指标都正常了

他说他感觉前后跟换了一个人一样

他原来虽然吃着降压药

头还是天天是昏昏沉沉的

他现在不吃药了

反而感觉头脑很清爽很清醒

这就是生生之道

我前面为什么要花这么多的时间

跟大家来探讨一下

中医与传统文化的关系

实际上我们传统文化学好了

后面我不用讲

你们按照这些去办

中医的养生都在里面