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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
大蒜大葱一起吃好吗？
大葱大蒜都是属于刺激性的食物，如果经常吃的话，可能会引起腹痛，难受，或者是其他的不适应。大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。
香蕉吃多了会发胖吗
虽然香蕉的糖分含量比较的高，而且香蕉的热量也比较高，但是因为香蕉中的一些成分可以消除水肿，促进肠胃的蠕动，可以防止便秘，常吃可以清宿便，是人们瘦身美容的佳品，所以不用担心香蕉吃多了会让人变胖。但是要吃就要吃那种黄皮的、熟透了的香蕉，这才有瘦身的作用，绿皮的香蕉会使大便燥结的。还要注意不要空腹吃香蕉，对肠胃不好，不要在睡觉前吃香蕉，容易造成脂肪的囤积，会发胖的。
长期吃非油炸零食有什么危害呢？
即便采用了非油炸的加工方式，这类零食的口味大部分都是靠食盐、谷氨酸钠、甜味剂等调配出来的，而且还会加入硫酸铝钾或硫酸铝铵等膨松剂，当你因为“非 油炸”放松警惕的时候，仅仅是钠超标一项，就增加了心血管疾病的风险。而长期大量摄入膨松剂会让你体内的铝超标，伤害神经系统，表现为记忆减退，视觉与运 动协调失灵，严重者可能痴呆。
大运动量比赛前3天如何吃饭？
赛前3天要吃高碳水化合物，按供能比例算宜达到60~70％；按体重算应达到每公斤体重8~10克碳水化合物。大量碳水化合物的膳食可以促进肌糖原储存达到最大，而肌糖原是耐力项目中最关键的能源物质之一，其含量直接决定了运动能力，肌糖原含量不足会损害运动员的运动能力，造成输出功率下降。此时，除碳水化合物之外，还要保证饮用足够的液体，保证身体充分的水合。
反式脂肪吃太多有什么危害？
有很多的植物性奶油都含有反式脂肪，这种反式脂肪吃太多会增加心血管疾病、阿兹海默症和不孕症的风险，坊间面包、可颂、义大利面、焗饭和炖饭等各式奶油产品，普遍隐藏含有反式脂肪。另外，饱和脂肪酸摄取过量，则会增加心血管疾病、中风、糖尿病、乳癌等疾病的风险。
长期吃盖浇饭对身体有什么危害？
盖浇饭的营养补充不足，多数盖浇饭中菜的量很小，往往是一大盘米饭上面覆盖着薄薄的一小层菜，远远达不到每顿半斤蔬菜的要求。同时盖浇饭中蔬菜的种类比较单一，长期吃某一种盖浇饭可能会造成其他营养素摄入不足。
埋线有多大效果?
脂肪和肌肉组织的衰老一般从20岁开始,逐渐变得下垂和松弛。如果25岁开始做埋线,可以推动它们复位。之后每隔一段时间进行治疗,每次治疗的“查缺补漏”可以让脂肪和肌肉组织一点点地归位,预防严重松弛。所以只要长期坚持,肯定会比同龄人看起来年轻。
零食怎么分等级呢？
1、可经常食用的零食有：全麦饼干、营养科麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、自制面包等。2、可每周食用2—3次的有：甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等。3、只能偶尔吃的有：糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。4、最好不吃的有：方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等。
如何识别铝馒头？
教你几招，老面馒头还会有一股淡淡的面香味，而使用添加剂的馒头，吃到口里会有发糕或面包的感觉。真正的老面馒头，会白中微黄，捏在手里不会干瘪，即使捏扁了，松手后也会很快还原。而添加了泡打粉、增白剂等添加剂的馒头，颜色则会发白，而且个头也比较大，一捏就扁不易还原。掰开可以看到蜂窝较大，而加酵母粉的馒头蜂窝小，更有嚼头，
女性吃太多沙拉对身体有影响吗？
因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80％，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。
吃水果排毒就一定有效吗？
事实上，没有足够的科学研究证明排毒的功效。然而，多吃水果蔬菜毫无疑问对健康有好处。排毒疗程意味着减少热量摄入，多摄入维生素，营养物和纤维。
精米白面有哪些坏处呢？
加工工艺的进步以及人们对口感的追求，促使市场上销售的米面越来越白、越来越细。如今，餐桌上的主食几乎已形成精米细面一统天下的局面。经过精细研磨的精米白面，维生素、矿物质和膳食纤维等大量丢失，不利于合理膳食。
信誉度好的店铺能买水果吗？
对于一些店铺运营年限比较长的店铺来说，在多年的发展以及经营中已经赢得了比较好的声誉以及有固定的销售群，这些店铺可能网页界面不如新兴店铺来得新颖，但是在稳定性、安全性能够给予我们更加好的消费保障。
苦瓜可以降血糖吗？
苦瓜不能降血糖，苦瓜是一种营养价值较好的蔬菜，糖尿病患者可以食用，但说它能降糖，就偏离了事实。虽然有研究在苦瓜中发现了一种被称为“苦瓜多肽”的物质，并在动物实验研究中表现出一定的降糖作用，从上世纪60年代就有人提出苦瓜好象能降血糖。但是80年代，国家有关部门曾组织广西医学院等很多单位搞大规模的临床研究，结果发现吃苦瓜并不能降低血糖。
经常吃素食会不会影响身体健康？
严格素食者，往往出现蛋白质缺乏，尤其是优质蛋白质摄入不足，而人体蛋白质摄入不足，就会导致脂肪运输就会遇到障碍，脂肪就囤积在肝脏内。从而导致脂肪肝产生。
经常喝冷饮会有什么危害？
大量喝冷饮对身体的危害很大，会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
可以使用保鲜膜包装储存西瓜吗？
使用保鲜膜保存的西瓜比不用保鲜膜的反而坏得更快。因为，西瓜在盖保鲜膜之前，其表面存在细菌和微生物，如果保鲜膜的透气透水功能不好，温度下降慢，就会导致这些微生物或细菌繁殖得更快，特别是产生厌氧反应后食物就很容易变质。
可以用菜刀切水果吗？
为了省事，有些人会习惯用菜刀切水果。可是，常常接触肉类、蔬菜的菜刀，会存在着大量的寄生虫或寄生虫卵。直接用菜刀切水果，容易把这些有害物质带到水果上，使人感染寄生虫病。此外，菜刀上的锈会与水果中含有的鞣酸发生化学反应，影响水果的色香味。
经常喝汽水和果汁好吗？
不能长时间、大量的喝汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
吃爆米花会导致重金属超标吗？
爆米花可能是人们吃得最早的膨化食品，但是没多少人知道，高温密闭的铅罐做出的爆米花，出锅后会含有很多铅。膨化食品含有重金属，一是加工这类 食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里通常会有铅、锡合金，在高温下，这些铅容易汽化，汽化后的铅就会 污染膨化的食品。
用催红素的苹果吃了会怎样？
一般看着颜色很红的苹果，但是吃起来却没有苹果特有的甜味，就是用了催红素或者膨大素。过量食用使用了膨大素、催红素、防腐剂的苹果，会伤害肝脏。
普通酸奶对身体有好处吗？
普通酸奶营养价值也很高。因为在乳酸菌发酵过程中，牛奶的营养成分不但没有减少，而且部分乳糖被分解成乳酸和其他有机酸，蛋白质被部分水解，并产生活性肽类，维生素B12和叶酸含量提高，钙、铁等矿物质的利用率提高，还产生了帮助乳糖和蛋白质分解的酶类。所以，即便不添加特殊菌种的益生菌，喝酸奶对健康也很好。建议肠胃不好的人不要空腹喝酸奶，也不要喝刚从冰箱中拿出来的酸奶，可以在室温中放置半小时。
纯牛奶中含有色氨酸吗
纯牛奶中含有色氨酸，有助于体内合成五羟色胺，起到放松神经的作用，但五谷杂粮、豆类和奶类都含有色氨酸，纯牛奶并不是含量特别高的，所以安神作用并不明显。
饮酒过量的危害性是什么？
节日期间人们开怀畅饮，最容易饮酒过量。酒精本身含有热量，而且是一种有机溶剂和有毒物质，大量饮酒时，对人体的肠胃黏膜和肝脏解毒功能都会造成伤害。
没熟透的肉能吃吗？
虽然现在检疫、消毒条件不断提高，但还是有一些寄生虫或虫卵藏在动物体内，比如囊虫很喜欢寄生在猪肉里，包虫可能藏在羊的身上，而血吸虫则可能“潜伏”在田螺等水产品之中。一旦烹饪时没有充分熟透，这些寄生虫就可能找到机会，潜入人体，引起发热、腹痛、肝脾肿大，甚至脑膜炎、剧烈头痛、抽搐等症状。
不吃碳水是否可以呢？
是要吃的。碳水在经过消化吸收以后会变成葡萄糖，为人体内许多器官组织提供能量。与其它器官不同的是，在正常情况下葡萄糖几乎是大脑唯一的能量来源，每天需要消耗约120克的葡萄糖进行各种重要的生命活动与信息处理。
平时吃零食要注意什么呢？
平时喜欢吃零食的朋友，尽量不要以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食。如果当天的早餐太干可以加上一根黄瓜，注意饮食搭配，朋友们都了解了吗？
蒸米饭的水米比例是多少呢？
蒸米饭的时候掌握好水量很重要，如果是蒸白米饭，米和水的比例是1：1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水”。
什么时候吃零食最好？
应选择合适的时间。两餐之间可适当吃些零食，以不影响正餐食欲为宜。晚餐后2小时一3小时也可吃些零食，但睡前半小时不宜进食。
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