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- 预防肺间质纤维化,从身边小事做起
- 作者:张伟|发布时间:2013-01-24|浏览量:837次
肺纤维化是由多种原因引起的弥漫性肺部炎性疾病,主要累及肺间质,也可累及肺泡上皮细胞,及肺血管,中医认为此病属传统医学的肺痿范畴。目前肺纤维化是一个世界性的医学难题,国内外都在探讨该病的发病机理和治疗方案,但都未能确定具体的发病因素和有针对性的治疗药物,只能以控制病情为主,因此,预防肺纤维化,将其挡在生活之外,变得十分重要。山东中医药大学附属医院肺病科张伟
1. 家居环境
虽然目前肺纤维化的发病原因还不很明确,但环境污染无疑是病人激增的一大重要原因。在该病患者中,有一部分是家中新装修好,有些病人甚至自己就是从事室内装潢工作的。因此,新装修好的房子,尤其是气味刺眼的新房,需通风闲置2至3个月以上才能入住。
2. 饮用水
常用的桶装水,在装水过程中容易带进空气中的杂菌,在温度、湿度都比较适宜的季节,如春夏,极易造成孢子、真菌等快速繁殖,而且目前许多饮水机的过滤装置不够先进,细菌可能通过饮用水入侵人体。因此,桶装水最好开封后3至5天就喝完,并且饮用前被煮沸过。
3. 拒绝吸烟
目前临床上发现的肺纤维化主要有两类,一类叫做继发性肺纤维化,一般多为其他疾病引发的,比如风湿、肺结核等等;另一类为特发性肺纤维化,发病原因目前尚不明确。肺纤维化是很多疾病导致的表现,很多肺疾病患者晚期都有肺纤维化。虽还无明确证据表明吸烟和肺纤维化之间有直接关系,但长期吸烟导致肺功能的下降,诱发多种肺部疾病的发生,可能造成肺纤维化。
4. 不要忽视喘咳和感冒
气喘是肺纤维化患者最主要的症状之一,这主要由缺氧引起。患者容易咳嗽,一般为干咳,早期无痰。这样的情况易被人认为是运动后的体力不支而被忽视。如果出现进行性的呼吸困难,喘憋加重,则应及时就诊。
5. 定期检查帮助病情及早发现
由于肺纤维化诱因复杂,预防肺纤维化有一定的难度,除了在生活中尽可能避免接触有害物质外,去医院做定期检查能帮助患者及早发现病情。因为肺纤维化有一定家族遗传史,因此家族中有肺检测阳性的人,较可能对该病存在应激反应。而交通警察、环卫工人、农民等常在灰尘密布场合工作的,以及抽烟成瘾者,也属于该病的高危人群。对这部分人,应增强自己的免疫能力,防止过度疲劳,注意营养,在出现容易劳累、喘气、不明干咳时,需引起警惕,及早诊治。
6. 日常饮食
“肺痿”多因燥热之邪耗伤肺阴所致,燥热之邪亦可灼伤血络,血溢脉外则成瘀血;或可由热邪薰灼津液,血液粘滞,血行不畅而成瘀血;气阴亏虚亦可导致瘀血产生,气虚无力运血,血行停滞而成瘀血。而瘀血一旦形成,反过来又可影响气机的宣畅,阴津阳气难以布达,肺失濡润使肺痿进一步加重,而中医认为,肺为娇脏,不耐寒热,更怕燥邪,因此,平时应注意养肺阴,护肺气,下面提供一些食疗供大家参考:
蔬菜及肉类:如白菜、茼蒿菜、青菜、油麦菜、丝瓜、萝卜、鸡蛋、猪肉(瘦肉)、牛肉、淡水鱼(如鲤鱼、鲫鱼等)。
山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
泥鳅味甘、性平,归脾、肺经。作用:补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
糯米(江米)味甘、性温,归脾、胃、肺经。作用,补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
白及冰糖燕窝
【原料】燕窝10克,白及15克
【制作】燕窝制如食法,与白及同放瓦锅内,加水适量,隔水蒸炖至 极烂,滤去滓,加冰糖适量,再炖片刻即成。
【用法】每日服1~2次。
【功效】补肺养阴,止嗽止血。适用于肺结核咯血、老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘。
百合粥
【原料】百合30克(干百合碾粉20克)糯米50克冰糖适量
【制作】百合剥皮去须切碎(或干百合粉)与糯米同入砂锅内,煮至米烂 汤稠,加冰糖即成。
【用法】作早晚餐或作点心,温热食。20天为一疗程。
【功效】润肺止咳,宁心安神。适用于肺燥咳嗽,痰中带血,热病后期 余热未清、神志恍惚、心神不定以及妇女更年期综合征等 。
北杏猪肺汤
【原料】猪肺250克,北杏10克姜汁食盐适量
【制作】猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜 汁1~2汤匙,用食盐调味即成。
【用法】饮汤,食猪肺。每日2次,随量食。
【功效】止咳化痰,补肺。适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症。
贝母甲鱼
【原料】甲鱼1只,川贝母5克,鸡清汤1000克,料酒,盐,花椒,生姜,葱各适量。
【制作】将甲鱼切块放入蒸钵中,加入鸡汤、川贝母、盐、料酒、花 椒、姜、葱,上蒸笼蒸1小时即成。
【用法】佐餐,趁热食。
【功效】滋阴补肺。适用于阴虚咳嗽、喘、低热、盗汗等症。健康人食用更能防病强身。
冰糖黄精汤
【原料】黄精30克冰糖50克
【制作】黄精用冷水泡发,加冰糖,用小火煎煮1小时即成。
【用法】吃黄精,喝汤,每日2次。
【功效】滋阴,润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩张、低热、咯血。
川贝酿梨
【原料】川贝母12克、雪梨6个、糯米100克、冬瓜条100克、冰糖180克
【制作】
1. 将糯米淘洗干净,蒸成米饭;冬瓜切成黄豆大颗粒;川贝母打碎; 白矾溶化成水。
2.将6个雪梨去皮后,均由蒂把处刀切下一块为盖,用小刀挖出梨核, 然后将梨在沸水中烫一下,捞出放入凉水中冲凉,再捞出放入碗内;将糯米饭、冬瓜条和适量冰糖 搅拌匀后川贝母都分成六等份,分别装入6个雪梨中,盖好蒂把,装入碗内,然后上笼,沸水蒸约50分钟,至梨烂后即成。
3.将锅内和清水300克,置武火上烧沸后,放入剩余冰糖,溶化收浓汁,待梨出笼时,逐个浇在雪梨上。
【用法】服用时,每次食用雪梨1个,早晚各服1次。
【功效】润肺消痰,降火除热。适用于肺痨咳嗽、干咳、咯血等症。
鲜莲银耳汤
【原料】干银耳10克、鲜莲子30克、鸡清汤1500克、料酒、食盐、白糖、味精各适量。
【制作】
1. 将发好的银耳放一大盆内,加清汤150克蒸1小时左右,至银耳完全蒸透后取出,装入碗内。
2. 鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切去两头,捅去心,用水氽后,再用开水浸泡使之略带脆性,然后装入银耳碗内。
3. 烧开鸡清汤,加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子于碗内即可。
【用法】每日2次,佐餐食。
【功效】滋阴润肺,健脾,安神。适用于心烦失眠、干咳痰少、口干咽干、食少、乏力。健康人食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。
珠玉二宝粥
【原料】生山药60克生,生薏米60克,柿霜饼24克。
【制作】
1. 将山药、薏米捣成粗粒,放入锅内,加水适量,置灶上,用火煮至烂熟,再将柿霜饼切碎,调入煮好的粥内,搅匀溶化即成。
2. 如用纯白柿霜,止咳效果更强。将柿霜加入已煮好的粥内,即可服食。
【用法】可当饭食用。
【功效】滋养脾肺,止咳祛痰。适用于脾肺阴亏、饮食懒进、虚劳咳嗽, 并治一切阴虚之症。
攒丝燕菜
【原料】 干燕菜18克 生鸡丝45克 香菇丝(水)15克 兰片丝(水)15克 荸荠丝15克 火腿丝45克 鸡蛋皮丝18克 清汤1500克 味精适量 料酒9克 食盐适量 碱3克
【功效】 滋肺补肾,健体延年。适用于肺阴虚肺结核的咳嗽、咯血,以及平时的滋补强身食品。
【制作】
1、将干燕菜放入碗内,加入温水泡发(约15分钟),轻轻捞出。用镊子择去燕毛和根,用净水冲洗2-3次(切不可揉搓),以洗净灰土为准。然后滗去冷水,把碱放在燕菜上,加入适量的开水,用筷子慢慢拌匀,待燕菜涨起,用细罗滗去碱水,再用开水冲洗2-3次(以去碱味)即已涨好,随即用干净布包着挤去水分待用。
2、将配料生鸡丝等分别用开水氽熟,捞出后,再分别用清汤煨一下,使其入味,滗去水分,按顺序码在深碗里,扣在汤古子内(面朝上),再将燕菜盖在上面。
3、把汤勺放在武火上,放入清汤、食盐,烧开后,撇去浮沫,把汤倒入汤古子即成(浇汤时,注意用手勺压住燕菜,防止冲散)。
4、食用时,可佐食,亦可单食
此外,某些中药,如有活血化瘀作用的中药如丹参、川芎等也有一定的防治作用。应用中药时以辨病辨证施治的疗效较好,不可随意服用。
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