节假日当心被胃食管反流病“盯上”

 每个黄金周后，前来我科看胃食管反流病的疾病的患者会突然增多。为什么会这样呢？我认为主要与长假期间很多人会频繁和同学、朋友或同事聚餐，轮番上阵的饕餮盛宴，给生活增添不少喜庆气氛。但很多人并未想过给操劳已久的胃放个长假。事实上，很多人在假期里频频出现烧心、反流等症状，甚至出现不明原因的咳嗽、哮喘样发作，这其实是胃食管反流病在作祟。二炮总医院胃食管反流病中心张普德

  聚餐车轮战    肠胃满负荷
    胃食管反流病是胃内容物反流引起不适症状或并发症的一种疾病。其典型症状是反酸、烧心。节日的餐桌上多高油脂、刺激性的食物，推杯换盏也在所难免，宾客情绪更是时刻处在兴奋状态。加之日常作息规律被打乱，这些都有可能引发胃食管反流病，或使疾病复发，从而打扰人们享受节日的心情。因此，建议假期里一定要注意饮食的质与量：少吃油腻，少喝酒，进食适量，不要让肠胃长时间“满负荷”。此外，不要让聚餐聚会的车轮战影响正常作息。做好保“胃”战，才能防止胃食管反流病“假日来袭”。
   有病早就医  日常重保养
   如果真的在假期里被胃食管反流病“盯”上，就需要正规就医。虽然在药房里找得到常见胃药来暂时缓解胃食管反流病的症状，但这些非处方药往往不能真正治疗疾病，还会掩盖疾病的进程。长此以往，还可能引起诸多并发症，如食管糜烂、出血、狭窄和食管腺癌等。因此，出现烧心、反流等症状时要及时接受检查、治疗。
   除了及时寻求正规治疗以外，对胃食管反流病患者来说，在美食云集的日子更需要比常人多一份谨慎小心。建议，节假日，患者不要暴饮暴食，进食时应细嚼慢咽，少量多餐，晚餐尤其不宜饱食，睡前4小时不宜进食。此外，还应减少酸性饮料及刺激性调料，烟酒、脂肪的摄入，增加瘦肉、牛奶、豆制品等蛋白质的摄入，食物最好以煮、炖、烩为主，不要用油煎炸。
    为尽情享受假日里的合家团圆，亲朋欢聚，请细心爱护您的胃,千万不要让胃食管反流病扫了兴。