胆道胰腺疾病患者过节时如何控制饮食？

又到中秋佳节和国庆长假，亲朋好友相聚难免推杯换盏，患有胆道疾病和胰腺疾病的患者这时要注意饮食的适度，切忌暴饮暴食。否则容易引起胰腺炎、胆囊炎之类疾病的发作。

无论是初次的急性发作，还是慢性胆囊炎或胰腺炎的急性发作，均应注意预防。预防的主要环节就在于控制饮食。 中南大学湘雅医院普通外科龚学军

最好是能够戒酒，即便要喝也要适量。每餐不要吃得太饱，特别在晚上更要注意。而且，即使在平时也要少食多餐。每天吃4-6顿，每顿不能过饱，吃七、八分饱即可；尽量吃一些低脂、高维生素、易消化的清淡食物，但是蛋白质的质和量也是一定要保证的。饮酒和吃高脂肪大肥大肉的食物是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，因此一定要禁酒，禁吃大肥大肉。富营养，食勿饱应吃富含营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鲜蔬菜宜适当多吃，（若合并有糖尿病者，则应适当控制碳水化合物的摄入）。饮食中宜少吃煎炒，多吃蒸炖，以利消化吸收。盐也不宜多，多则增加胰腺充血水肿，故以淡食为好。蔬菜可多吃菠菜、青花菜和花椰菜、萝卜，但须煮熟吃，将纤维煮软，防止增加腹泻。调味品不宜太酸、太辣。因为能增加胃液分泌，加重胰腺负担。水果可选桃子、香蕉等没有酸味的水果。易产气使腹胀的食物不宜吃如炒黄豆、蚕豆、豌豆、红薯等。每天摄取脂肪量应控制在20～40克。糖分主要从粮食中摄取。糖分对于胆囊和胰脏都是最好的营养素。糖分在胃中停滞的时间最短，不会使胆汁和胰液的分泌过多，从而减轻了胆囊和胰脏的负担。 但是，过量摄取果糖或白糖也可能导致肥胖，促使胆固醇的合成，容易井发糖尿病。因此，水果应适当少吃。应以富含维生素，矿物质及食物纤维的粮食和薯类为主要糖源。积极地摄取脂溶性维生素长时间地控制脂肪会造成脂溶性维生素A，维生素D、维生素E、维生素K的不足，表现为缺少营养。可在医生的指导下服用一些维生素剂。但摄取不宜过多，而且要尽量从食物中获取维生素。 黄绿色蔬菜中含有丰富的脂溶性维生素，因此每天食用的黄绿色蔬菜应以150克左右为好。遵循低脂肪，高蛋白，高维生素，高碳水化合物和无刺激性、易消化等原则；可给予无脂肪低蛋白的流质，如果汁、米汤、藕粉、面汤、蜜水、番茄汁、西瓜汁、绿豆汤等

急性发作时应该马上看急诊。一般都应禁食，不要吃东西。病情控制后，再逐步恢复饮食。一般先开始吃些米汤、没有油的菜汤和一些水果汁、藕粉之类。吃了以后，没有什么问题发生，再吃些粥、豆腐、没有油的菜泥。 通常急性发作以后，总要有两个星期到一个月的时间禁止吃油腻的食品，蛋白质的量也要有所控制，不能太多，例如一天最多吃一个鸡蛋，还要把蛋黄去掉。然后，再逐步恢复正常饮食。 即使恢复正常饮食，也要以吃低脂的食品为主，例如豆制品、鱼，虾、蛋以及一些瘦肉。忌动物油、忌油炸食品。

2009年出版的《内科学杂志》上 哥本哈根南丹麦大学的Janne Schurmann Tolstrup博士说：“饮酒和胆石症是胰腺炎的最确定危险因素。吸烟很少被认为是一个胰腺炎的发病原因，我们的研究结果表明，吸烟会引起急性和慢性胰腺炎发病率升高。”因此，胆道胰腺疾病的患者戒烟同样十分重要。

最后祝你能度过一个欢乐祥和的节日。