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减肥方法最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
不按时吃饭，排便不正常两年，容易发胖
你的不按时吃饭、排便不正常得情况我初步认为，可能伤食造成的脾胃虚弱症状，发胖是内分泌失调造成的。
脸上肉嘟嘟的有什么办法快速减下来
您好，根据您的情况，如果想要保守瘦脸的话建议多吃黄瓜和苹果，黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
两个月不吃零食，多吃水果能瘦吗
减肥就是多锻炼少吃饭、不要吃肉食、可以喝茶水、不要吃高能量的东西
肚子上好多肉 ，要怎么才能瘦下来
这是因为肚子里的脂肪太多，长时间不运动所造成的。不吃饭这种方式是达不到效果的，反而使自己体质下降。你可以在睡觉前在床上做几组仰卧起坐，每天吃了饭靠墙站半小时，还有用肚子腹部来呼吸等。
肚子大，其他地方不胖
引起人体肚子大的原因有长期的便秘，运动少，进食多等，出现了人体的腹部脂肪堆积，出现肚子比较大，这种情况下，需适当减肥为宜，避免发生身体的不适症状。
小腹有点大怎么回事
有无压痛等不适症状?自己用手摸摸看有没包块(硬结)之类的。如果都没有的话可能是肚腩
特别胖，例假也不正常，用路老膏方有效吗？
你好！女性月经周期在临床上主要分为增生期、分泌期、月经期。体重高会引起月经混乱的。这个是因为体内激素、脂肪原因导致的
小肚子特别大，肚子上肉很多
现在考虑是单纯的腹部脂肪堆积，引起的原因有长期的便秘，运动过少，进食高脂肪食物多，这种情况下，首先需保持大便通畅，所以需适当多吃些蔬菜和水果，促进人体排便。
体型微胖，胸大下垂
乳房的大部分组织是脂肪成分，在你这个年龄由于性激素的分泌，会有二性征的表现，乳房臀部等脂肪的堆积会有所增多。如果是乳房部位的过多堆积，有可能会有乳房悬韧带的松弛，表现为外观下垂。
半年体重增长40斤如何减掉
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
肚上赘肉多如何减下去
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
一个月胖了近20斤
您还要有正常的新陈代谢，比如排便正常、充足的睡眠等也很重要！
肚子大，没有赘肉
肚子变大主要是由于脂肪堆积过多所致的，所以就有可能会出现体重上升的现象，跟饮食没有控制好，运动过少有一定的关系
怎样减掉大腿上的肉
您好您的情况可以适当的有氧运动是最好的办法，特别是那些要将腿弯至90度的运动中，
小肚子肉多，肚子大
小肚子突然增大一般是小肚子的脂肪增多所致的，跟您平时的饮食没有注意控制好，而且运动过少，导致脂肪堆积形成的
14岁女孩体型较胖怎样瘦下来
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜。
14岁体重108斤了，正常吗
女孩子还是胖了，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜。
脸和肚子胖怎么可以减下去
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
怎样快速减掉腹部
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
体重不停上升该怎么办
身高一米六体重应该在45到60公斤都是正常，如果是体重不断上升，引起了脂肪堆积，认为是与长期的便秘，运动过少有很大关系的，所以需适当减肥比较合适。
屁股太大怎样能瘦下来？
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
感觉肚子又大了怎么减
肚子变大主要是由于腹部的脂肪增多所致的，单纯吃减肥餐或者苦瓜清脂胶囊是没有明显的消脂作用的，只是控制了热量而已
怎样防止走路磨腿
以你的情况来看是身材偏胖，尤其是大腿体积太大，导致走路的时候两只腿会相互摩擦，建议你进行减肥运动，减肥之后就不会摩擦了。可以采用运动加调节饮食的方法，建议你每天多做些有氧运动，比如爬山，跑步。平时要注意不要吃太多零食，正餐营养要均衡，不要吃太多肉类。
有什么好的方法消除大肚子
消除肚子上的赘肉最好的方法是加强身体运动锻炼同时饮食上少食多餐，避免食用高热量、高脂肪等食物，多吃富含维生素的食物，要有科学的运动计划，运动强度要逐渐增加，可以多做仰卧起坐等运动。每天不要长时间坐卧，也要注意休息。
虚胖怎样能瘦下去
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜
双下巴如何减掉
你可能是有双下巴的脂肪堆积，引起的原因有长期的饮食不当，运动较少，遗传等，都可以出现了下巴部位的脂肪堆积，影响了身体面部的美观，所以需适当减肥比较合适。
肚子上的赘肉减不掉
想减肚子上的赘肉的话，那么可以选择仰卧起坐的锻炼方式，但是这个需要每天都坚持的，每次至少需要20个以上的动作，并且重点在于长期的检查锻炼，假如您3天打渔，2天晒网的话，那么没有什么作用的
喝水都能长胖，有什么方法改善吗
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
长期吃泡面后变胖
长期的吃泡面很容易引起了人体的胃肠功能紊乱，出现了人体的便秘，排便不畅等症状，容易引起了身体肥胖，出现了大腿和臀部的脂肪堆积，影响了正常的生活。
圆脸可以变得又小又瘦吗
脸部的肥胖主要是由于肥部的脂肪堆积过多所导致的，跟平时的饮食没有注意控制好和运动过少有一定的关系的，至于是否可以变得又小又瘦，就看您如果去减肥和您的骨架来决定的
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2024-12-16 14:56