减肥方法问题-免费问减肥方法医生-复禾健康问答

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马存爱回答了该问题

胯骨上的肉要怎么减

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧

回答时间：2014-11-11 19:28

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王明银主治医师回答了该问题

肚子大很松软且有腰突出，怎样才瘦肚子

这可能是由于你平时营养过剩以及运动过少导致的症状的，主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，

回答时间：2014-11-10 21:54

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王飞住院医师回答了该问题

什么样的姿势睡觉可以减胳膊上的肉

睡觉一般是不可以减肥的，建议患者通过平时的运动减肥，例如睡觉之前可以做一下胳膊部位的运动，平时也多跑跑步，做做健美操什么的，另外，对胳膊部位进行一下按摩，也有助于局部脂肪的消耗，控制一下平时的饮食，过于油腻的食物最好少吃一些。

回答时间：2014-11-10 15:17

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蒋琼英助理医师回答了该问题

吃的少，体重增加

但是体重增长的原因除了饮食以外，还有可能是其他原因导致的，比如：服用激素类的药物、某些疾病、代谢异常等等情况。

回答时间：2014-11-10 09:50

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谢云霞回答了该问题

臀部大，腿粗怎么减掉

控制饮食运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰，减少坐的时间可以瘦臀部。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

回答时间：2014-11-09 15:40

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杨瑞英副主任医师回答了该问题

很胖很能吃怎么能快速的瘦下来

您好肥胖的积累其实是一个非常缓慢的过程，因脂肪积累的过程缓慢，所以减的过程也应是非常缓慢的。减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，

回答时间：2014-11-21 08:37

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尹兰改护师回答了该问题

如何掉减肚子和大腿上的肉

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

回答时间：2014-11-08 11:51

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李元子住院医师回答了该问题

肚子上有肉缠绷带能下去吗

会有一定效果的。但是减肥的效果是很难体现出来的，除非你能长时间坚持下去，其实缠绷带还不如贴保鲜膜，那样消耗热量的速度会更快，能够很快达到瘦身的效果。其实减肚子还有运动的方法，比如，转呼啦圈就可以很好地减肚腩。

回答时间：2014-11-07 17:36

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李元子住院医师回答了该问题

小肚子太大怎么办

小肚子太大的话可以减肥。每天晚上多转一会儿呼啦圈，慢慢的肚子上的肉会少的。现在是一件长期的事情是需要意志的。你可以运动加饮食减肥。每天可以多跑步可以游泳这些运动都是有助于减肥的。饮食上要清淡些不要吃过多油腻和高脂肪的食物。长期坚持下去你一定会瘦的。

回答时间：2014-11-07 16:36

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李芳芳回答了该问题

身上的肉好像变多了

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

回答时间：2014-11-07 17:18

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王飞住院医师回答了该问题

肚子上的赘肉怎么穿衣服

女性肚子上面有大量的赘肉，可能是女性在吃饭以后，没有适当的散步或者是多运动，衣服穿不下，现在就应该多锻炼身体，可以使用运动减肥，或者是饮食减肥方法，都是可以消褪赘肉的，建议减肥是要持之以恒，可以做仰卧起坐。

回答时间：2014-11-07 09:52

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王飞住院医师回答了该问题

十八岁女孩小肚子大

女孩有小肚子的情况，考虑可能是因为在饭后缺乏太多的运动，吃好饭以后就有坏习惯，马上就坐下或者是趴着睡觉，这样是不提倡的，也是会引起小肚子的唯一途径，这样子脂肪就很容易直接堆积在腹部，建议平时可以改变饮食习惯，也要多运动，就可以减掉小肚子了。

回答时间：2014-11-07 09:51

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谭宇阳住院医师回答了该问题

减油肚有什么方法

大肚子这种情况，在中年男性中经常会见到，主要就是经常性的去应酬，喝酒喝出来的，淡然有些也是遗传的原因造成的，要想使你的肚子减下去，首先。就要注意你的饮食习惯，尽量的少喝酒，少吃高脂肪的食物，然后在进行运动减肥，需要注意的是一定要坚持进行锻炼，不能够三天打鱼，两天晒网，最好的运动就是仰卧起坐。

回答时间：2014-11-06 17:12

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李元子住院医师回答了该问题

怎样才能去掉腰上的赘肉？

要想消除赘肉，那么首先不要吃完饭就坐下，可以选择吃完饭后站立30分钟，还要控制饮食，平时一日三餐，晚上的时候尽量少吃点，或者吃的清淡一点，早上千万要吃好，中午的时候要吃饱，可以尝试做一些运动了，比如说仰卧起坐，减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿，还要坚持

回答时间：2014-11-05 16:33

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谢云霞回答了该问题

偏胖怎样能瘦下来

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼。减肥首先应当控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要多吃肉类食物。可以多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。

回答时间：2014-11-05 06:38

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王子荣住院医师回答了该问题

腿粗怎么办

减肥建议控制饮食,运动瘦身,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

回答时间：2014-11-04 21:26

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陈雨住院医师回答了该问题

如何让屁股瘦下来

最好的减肥方式是运动减肥的，自己尤其是需要注意采取对应的减肥方式的，可以多做一点的瑜伽的，对于臀部的收缩会有很好的效果的。当然最快的方式是去医院做抽脂肪的手术，一般的效果是比较的快的，但是不健康。用一些药物的话，对于人体的刺激就会更加的严重的。

回答时间：2014-11-04 17:07

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赖海红回答了该问题

一个月胖了八斤

你的身高多少呢，可以查一下体质指数是否在正常值，如果确实肥胖，或身体某部位脂肪堆积，就要适当控制饮食，增加体育运动。

回答时间：2014-11-03 23:37

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李芳芳回答了该问题

怎样能够瘦下来

回答时间：2014-11-03 19:55

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霍秋玲副主任医师回答了该问题

小肚子胖怎么办

出现肚腩也是肥胖的症状的，是皮下脂肪堆积所致的。

回答时间：2014-11-03 16:56

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李元子住院医师回答了该问题

减肚子做手术可以吗？

一般情况下，减肥还是建议采取运动和控制饮食想结合的方式进行。平时可以通过做仰卧起坐、瑜伽等锻炼腹部肌肉等的运动进行减小腹。若是确定想通过手术方式减小腹的，建议去正规医院整形科等进行详细的咨询，根据自己的实际情况，在医生的指导下进行抽脂等手术治疗。

回答时间：2014-11-03 16:53

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李元子住院医师回答了该问题

有将军肚怎办

想要减掉自己的将军肚，办法有很多种，可以通过运动减肥，也可以通过饮食减肥，最好还是建议你，通过运动和饮食相结合的方法，来减掉自己的将军肚，饮食上，不要吃过多的油脂类食物，多喝水，控制每次的食量，运动上，要坚持每天都做一些适当的运动，这样通过运动和控制饮食的办法来，减掉自己的将军肚，是最健康的合理的办法。

回答时间：2014-11-03 14:46

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