在线咨询减肥方法医生-减肥方法疾病问答-复禾健康问答

赖海红回答了该问题

体重没减反而胖了

比如运动过后吃得比平时多，就会有反效果。建议每天正确饮食，多蔬菜多水果，少肉。选择一项适合自己的运动方式，长期坚持，一定能达到健身瘦身效果。

回答时间：2014-10-28 20:13

回答 1

李元子住院医师回答了该问题

怎么样去将军肚

男性长期的摄入酒精的话会很容易使肚子变大，如果用了减肥的方法还继续喝酒的话也是没有任何的改观效果，所以需要减少酒精的摄入，并且长期饮酒的话还容易得其他的疾病。建议每天晚上坚持长期的跑步，这样会容易瘦下来。

回答时间：2014-10-28 13:44

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

网上预约专家贵不贵

减肥可以通过饮食也可以运动，可以两者一起。平常早餐可以吃些清淡的粥，中午饭前可以喝一杯开水，吃七成饱就可以了，晚上也是在饭前喝一杯水，切不要吃夜宵。

回答时间：2014-10-27 16:50

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

大腿肉太松了怎么办

如果大腿的肉于于松弛的话您可以多做一些大腿拉伸之类的运动，比如您可以找个地方，把其中一只腿抬得和腰同部高，然后前上半身往下压，直到压到不能承受的地步为止，并且还要坚持一段时间，也可以做劈腿的动作，这些都是...

回答时间：2014-10-27 16:04

回答 1

于一冰住院医师回答了该问题

15天瘦10斤的有效办法

任何快速减肥方法都是对身体有害处的，减肥需要长时间调理来完成，而且快速的减肥有可能使皮肤松弛。我们应该采取正确的减肥方法来减肥，比如合理控制饮食还有适当的运动锻炼。市面上所售的减肥药对身体都是有害处的，其...

回答时间：2014-10-24 17:25

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

经常抓大腿的肉会瘦么

抓大腿会使大腿肌肉变紧。起到瘦身的效果。所有的瘦身方法都需要长期坚持，建议饮食要注意，清淡些，多吃瓜果蔬菜，少摄入高脂肪的食物，每天多运动，可以跑步，游泳，这些都是很好的减肥方法。树立信心，不是所有的男生...

回答时间：2014-10-24 17:08

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

十八岁女生如何瘦臀

十八岁是最花季的年纪，在这个年纪是不建议减肥的，臀部一般是父母给的，如果是遗传性的臀部是无法减肥的，如果想要减肥主要是要先控制饮食，不能吃太热量或者高糖的食物，尽量在吃饭以后要进行身体锻炼，运动量够了自然...

回答时间：2014-10-24 16:03

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

坐办公室肚子有赘肉怎么办

身上出现赘肉主要是因为缺乏运动所导致的，平时可以多喝点减肥茶来调理，如菊花茶、荷叶茶、决明子茶等等。同时加强运动，可以做做瑜伽、慢跑、仰卧起坐等等，不仅可以减肥塑体，还可以增强免疫力。平时控制自己的饮食。

回答时间：2014-10-24 14:50

回答 1

于一冰住院医师回答了该问题

臂膀变瘦的方法

想要臂膀瘦的话建议用臂膀多提东西，使两个臂膀多往下垂，每天坚持的话就会使臂膀变瘦的。也可以多做一些能够瘦臂膀的运动操，两手往上升，左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180，每次坚持30分钟，一天两次，日...

回答时间：2014-10-23 17:34

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

站着怎样瘦肚子

减肥一般采取运动的效果比较好，如果你只是这样站着的话，效果肯定不是非常的明显，你可以平时多跑步，或者跳绳来甩掉肚子上面的脂肪，或者甩呼啦圈也可以，其实坚持一点时间之后就有一定的效果，但是一定要坚持，如果可...

回答时间：2014-10-23 10:45

回答 1

王晋军主治医师回答了该问题

晚上睡觉，腹带需要绑吗

如果是有腹部脂肪堆积明显或产后腹部脂肪较多，是可以适当外用腹带的，但是晚上睡觉不建议使用了，晚上睡觉使用腹带后，很容易影响正常的睡眠质量，不利于身体健康。

回答时间：2014-10-22 21:47

回答 1

于一冰住院医师回答了该问题

胖人能瘦吗？

其实减肥要讲究方法的，还有一定就是要坚持，其实每天吃的东西不超过一定的量就不会胖起来，而且要戒掉甜的东西和饮料，零食什么的，经常对自己进行心理暗示，鼓励自己继续坚持，还有要选择高蛋白低脂肪的食物，再配以运...

回答时间：2014-10-22 17:06

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

我家是遗传胖怎么办？

一般遗传性的肥胖，在减肥的时候，需要付出更多的毅力和坚持。建议你现在必须合理的控制饮食，拒绝吃零食，晚饭尽量控制在5分饱。必须每天坚持高热量的运动，比如跑步，跳有氧舞蹈等锻炼1个小时左右。能够坚持一段时间...

回答时间：2014-10-22 16:27

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

怎么才能减屁股上的肉

一般情况下，减肥可以通过运动和控制饮食相结合的方式来进行。可以通过臀部塑身操、爬楼梯、推墙、立姿蹲举等运动来进行锻炼臀部的肌肉达到提臀消脂的效果。此外也可以多吃些山楂、香蕉、白萝卜等有利于瘦身的食物。要记...

回答时间：2014-10-22 15:09

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

怎么去肚子上的肉

你必须控制饮食，达到收支平衡。吃饭时多吃蔬菜，少吃肉类。饭前多吃水果，多喝水，多吃有维生素的东西，每天保证睡眠保持在8到10个小时。平时多做运动，早上起来跑跑步，做仰卧起坐效果很好，需要长期坚持。

回答时间：2014-10-22 11:41

回答 1

于一冰住院医师回答了该问题

喝水不吃饭会不会变胖

光喝水是不能减肥的，喝水过量也有可能会暂时的增加一些体重的，并不推荐用节食喝水的方法来减肥，减肥的效果不仅不容易奏效，反而还可能会伤及身体。建议您可以坚持一个月每天跑步，再配合饮食调理，您现在的情况体重并...

回答时间：2014-10-22 11:10

回答 1

于一冰住院医师回答了该问题

为什么体重没重，人却肥了？

考虑因饮食原因或是肌肉减少脂肪变多等情况，导致的虚胖现象，一般可以通过长跑、游泳、骑单车等有氧运动和控制饮食等方式相结合来进行减肥。晚上睡前要控制水分的摄入，以免造成水肿情况发生。平时可以多吃些水果蔬菜，...

回答时间：2014-10-22 10:37

回答 1

于一冰住院医师回答了该问题

男人如何减腹部赘肉

最好不要选择节食，因为节食很容易造成身体的营养和热量的缺乏，甚至会引起其他疾病。而且节食很难坚持。建议选择健康的减肥方法。建议少吃脂肪多的食物，多吃水果蔬菜，并且晚上一定要少进食。晚饭后尽量选择散步，这样...

回答时间：2014-10-22 10:08

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

速减大腿内侧和臀部的肉

实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收放慢速度，关键还要收腹提臀，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路时重心就会强制性...

回答时间：2014-10-21 17:38

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

腿上肉很厚该怎么办

腿上脂肪过多导致肥胖的话可以用运动来进行减肥，每天坚持早晚跑步，中午的时候要减少饮食的摄入量，晚上尽量不吃，晚上吃饭不仅会导致肥胖并且还会患上很多疾病。平时没事的时候也可以多练练瑜伽，如果有条件的话也可以...

回答时间：2014-10-21 16:09

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

女人胖肚子怎么办

女性小肚子会比男性的要大一点，因为女性比男性多了一个器官子宫。但是如果很大的话，估计就是多余的脂肪了。要减小肚子上的脂肪克以用运动减肥，可以做仰卧起坐。或者按摩，的方法，平时注意饮食不要太油腻。

回答时间：2014-10-21 13:51

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

女有小肚子怎么办

首先你得这种情况主要就是饮食上引起的，所以你需要的就是饮食上要进行控制，还有就是不能总是久坐，需要适当的运动，可以做一些仰卧起坐，这个对于小肚子的减肥是很好的，还有可以做一些瑜伽，专门减肚子的那些动作，这...

回答时间：2014-10-21 13:32

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

我想减大肚子

肚子上的赘肉，通常是由于堆积过多的脂肪造成的。要想减肚子，而你平时可以多做一些运动，比如一天转60个呼啦圈,做仰卧起坐，多吃一些绿色蔬菜和水果，不要一天睡很长时间不要总吃那些油腻和油炸的食物每天要保持乐...

回答时间：2014-10-21 11:32

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

脸上怎样瘦了

减肥建议以运动减肥和饮食减肥相结合的方式，同时要注意平时多锻炼一下身体，合理膳食，脸部可以自己按摩一下，用手掌上下搓动，按摩一下比较好，也可以用勺子滚动一下，但是要注意力度不要太大，建议注意保健比较好。

回答时间：2014-10-21 10:19

回答 1

王志法主任医师回答了该问题

大腿太粗了，怎样才能瘦下去

将我们普通吃的食盐加上一点热水调成糊状(放心只要盐比水稍微多一点，盐就不会融化)，当你在洗澡的时候(淋浴)，一定是热热的水，将盐抹到自己的大腿和肚腩上，狂揉搓，狂按摩，直到大腿肚腩发红为止。

回答时间：2014-10-19 12:45

回答 1

柴梅焕住院医师回答了该问题

屁股一边大一边小，怎样才能使两边一样

人体的对称性器官，在大小、形状、。长短、粗细等方面都不是等同的一致的，若其不影响日常功能，可不予治疗的

回答时间：2014-10-18 21:07

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

下巴太肥怎么办

下巴上的肥肉主要是因为面部的经络堵塞，形成的浮肿，或者是因为缺乏面部的运动，造成肌肉松弛的情况。减下巴上的肥肉可以通过日常的运动，使下巴上的肥肉紧致。可以慢慢抬起头，望向天空，然后张开嘴巴，舌头向上伸，坚...

回答时间：2014-10-17 17:03

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

小腹总是很胖，撅起来了

平时的话，早上起床时睁开眼的第一件事就是喝一杯白开水（温的），或者是喝空腹喝一杯蜂蜜水，然后正常的早餐。要保持每天的大便通畅。减肥的话首先要控制饮食，要吃的清淡点，平时的话可以做些仰卧起坐，晚上空的时候...

回答时间：2014-10-17 11:15

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

屁股大怎样瘦下来

瘦臀部的办法主要有以下几个，一是减少久坐的情况，臀部肌肉长期受压，会出现扁平，脂肪积聚的情况，二是通过瑜伽，健美操等运动，是臀肌得到很好地收紧，已达到防止臀部脂肪缀生的效果，三是久坐的时候，可以垫上专业的...

回答时间：2014-10-16 17:43

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

男士如何减肚子

减肥首先要从日常生活习惯改变做起，注意不要长期饮酒，特别是啤酒容易胖肚子，也就是常说的啤酒肚。其次是运动，减肥要多做有氧运动，建议以跑步跳绳为主，辅以仰卧起坐。平时吃东西也要注意不要吃脂肪和热量过高的食物...

回答时间：2014-10-16 10:28

回答 1

减肥方法最新回答疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗

医生推荐

医院推荐

特约医生在线咨询

最新问答更多

医院动态 特色诊疗

热门标签

减肥方法最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

医生推荐

医院推荐

特约医生在线咨询

最新问答 更多

医院动态 特色诊疗

热门标签

减肥方法最新回答疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗

最新问答更多

医院动态特色诊疗