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李元子住院医师回答了该问题

什么才能减大腿的肉

大腿上的肉是很难减掉的，跑步一般只会让大腿更加的结实，所以在平时尽量用手拍拍自己的大腿，让腿部肌肉舒缓一点，最好的方式就是躺在床上，让腿呈90度竖直，这样可以有效地帮助减腿，也不能经常性的坐着，不然很容易...

回答时间：2014-10-16 09:49

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谭宇阳住院医师回答了该问题

脚不好看肉肉的

要想减掉肉肉的脚，首先要做的就是经常活动脚部上面的肌肉，可以经常赤脚在鹅卵石进行走路，平时没事的时候可以进行脚部的按摩工作。而且也可以每天坚持用热水泡脚，不但对身体有一定的好处，而且这样可以加快脚部的血液...

回答时间：2014-10-15 14:12

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王飞住院医师回答了该问题

怎么在办公室减啤酒肚

导致出现啤酒肚的原因跟平时的生活和饮食是有很大关系的，如果长期的饮酒也是导致啤酒肚的重要因素。想在办公室减啤酒肚建议每天上班前要要进行锻炼，然后感觉自己坐久后就适当的站起来做一些简单的减肥操，既不耽搁工作...

回答时间：2014-10-15 10:44

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李元子住院医师回答了该问题

快速减掉肚子上脂肪

在所有易肥胖的身体部位中，腰腹部是最容易脂肪增厚，也是最容易减掉赘肉的部位。减肥自然离不开节食加运动，利于减腰腹的当属转呼啦圈和做仰卧起坐，但要每天坚持。饮食上要少吃油腻，多吃蔬菜水果。

回答时间：2014-10-14 17:53

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罗建华住院医师回答了该问题

腿粗应怎样改善

腿粗一般是由于腿部的皮下脂肪过多所致的，主要是由于您没有注意控制好饮食，运动过少，导致脂肪在腿部堆积过多

回答时间：2014-10-13 15:21

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王飞住院医师回答了该问题

为啥我喝点水都会发胖

首先，喝水都会胖这句话是没有科学依据的，水分没有热量，不会产生脂肪，所以是不会长胖的。但是如果肾脏不好，会导致体内水分无法排出，从而导致体重增加，但是这种情况只要把水分代谢走体重自然会减轻。真正使你长胖的...

回答时间：2014-10-13 14:26

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陈雨住院医师回答了该问题

肚子上好多肉怎么办

腹部减肥，平时需要控制自己的饮食，少吃油腻性的食物，多吃蔬菜和水果补充纤维素促进消化。减肥主要要是以运动为主，平时多做做俯卧撑、仰卧起坐、打球、骑自行车等等都可以减掉多余的脂肪。竹笋银耳汤、海带萝卜汤可以...

回答时间：2014-10-13 14:16

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张笑住院医师回答了该问题

如何最有效减去腹部赘肉

久坐造成腹部的脂肪堆积，没有别的办法，只能通过运动来减肥。平时上班的时候伸个懒腰，上下班的时候尽量步行。还有转呼啦圈、跑步、游泳、做仰卧起坐、俯卧撑等都是比较好的减肚子的方法，关键还是要找到合适自己的方法...

回答时间：2014-10-13 14:00

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张笑住院医师回答了该问题

有沒有减肚子的手法

运动减肥是最有效的方法，尽量不要节食减肥，对身体不好。一般吃饭吃个半饱，不要暴饮暴食，多喝水，多吃水果蔬菜饭后不要立刻躺下休息或者长期坐着，都容易在肚子上形成赘肉，还可以做仰卧起坐，要长期坚持，没事可以多...

回答时间：2014-10-11 14:24

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张笑住院医师回答了该问题

仰卧起坐有什么好处

女性仰卧起坐可以锻炼自己的腹肌，而且仰卧起坐平时在锻炼也可以增加体力和身体状况，不止这个，仰卧起坐还可以有减肥的功效，主要是减小肚子和腿部，因为仰卧起坐这两个地方都在着力，不过做仰卧起坐要适量，每天五十个...

回答时间：2014-10-10 16:28

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陈雨住院医师回答了该问题

什么东西让腿会瘦

腿粗是脂肪堆积的结果，你可以从两方面让你的腿瘦下来。在饮食方面多吃些能促进血液循环并富含维生素E的食物（如菠菜、芝麻、橄榄油、萝卜叶、杏仁、茼蒿等）；运动方面需要加强身体的锻炼，多做有养运动，象慢跑、快走...

回答时间：2014-10-10 11:36

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任凯宣回答了该问题

脸部好多肉肉有什么方法

高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

回答时间：2014-10-09 11:16

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于一冰住院医师回答了该问题

做仰卧起坐能不能瘦肚子

男人胖都是从肚子开始的，瘦肚子成了很多人的痛苦，做仰卧起坐是可以瘦肚子的，由于肚子脂肪较多，运动减肥是比较有效的，不过运动不是那么容易的，要持之以恒的坚持才有效果，建议制定计划，并按照计划锻炼。

回答时间：2014-10-09 10:24

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谭宇阳住院医师回答了该问题

一个月110斤减到84斤

如果没有太多时间运动，那么运动减肥就实施不了。不可采取节食的方法既达不到减肥效果，还会伤害自己的身体。由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。疏果汁在气候干燥的秋冬季，蜂蜜断食不但能瘦身，还可滋养皮肤，可以尝...

回答时间：2014-10-08 16:49

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吴银蕾回答了该问题

晚上7点以后能吃东西吗

现在生活都不太规律了，一般早上10点左右要躺床休息，睡觉前半个小时之内最好不要喝水，以免第二天熊猫眼啊

回答时间：2014-10-07 20:14

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雷学恒住院医师回答了该问题

上身胖腿瘦是什么原因

您好，女性的乳房是脂肪聚集的主要部位之一，所以这种情况是比较正常的

回答时间：2014-10-06 19:22

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王飞住院医师回答了该问题

怎样能在三天内暴瘦呢？

你的心情我可以理解，但是三天内暴瘦是不可能也是不健康的，对身体的伤害很大，为了减肥而放弃健康是不可取的，我们倡议的是健康减肥，建议你可以运动减肥，同时饮食可以适当的节制一点，多吃点水果，胖不是你的错，你可...

回答时间：2014-09-30 09:19

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陈雨住院医师回答了该问题

下身胖是为什么

出现肥胖主要的原因是因为深层脂肪堆积导致的，同时与体内激素分泌失衡也有一定的关系。减肥建议主要通过运动来解决，平时可多做保健操、骑自行车、慢跑、游泳、瑜伽等等的有氧健身运动。同时饮食上尽量控制住，禁止大吃...

回答时间：2014-09-29 17:25

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罗建华住院医师回答了该问题

晚上什么样的睡姿可以减掉小肚子和腰围

腹部肥胖是由于您饮食不注意调理好，而且运动过少导致的脂肪堆积而形成的，一般靠睡姿是没有办法减掉小肚子和腰围的

回答时间：2014-09-28 21:28

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王飞住院医师回答了该问题

如何去腰上的肉肉

要想减肥首先要做的就是多运动，可以多做一些锻炼腰部的运动，比如呼啦圈，还有仰卧起坐等，其可以有效的锻炼腹部肌肉去掉多余的肥肉，其次要注意控制饮食，注意荤素搭配，多吃一些绿色的蔬菜和粗粮，最后要注意保持大便...

回答时间：2014-09-28 15:53

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陈雨住院医师回答了该问题

男士快速减肚子

平时吃饭过后，可以盘着腿坐着，同时双手手握住一些重物放置后脑部位，然后把重物举到我们的头顶上，接着呼吸收腹，同时反复的吸气和放松自己的腹肌并且不断的重复据重物的动作，这样可以有效的减掉肚子。

回答时间：2014-09-25 15:52

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于一冰住院医师回答了该问题

做什么运动小肚子瘦的最快，在半个月内

瘦小肚子比较特效的办法就是做仰卧半起的动作，比作仰卧起坐的效果要好。就是躺下去之后，起身的时候到一半就停止，这个需要腹部用大力，所以效果是非常好的。坚持每天做十分钟的运动，然后运动之后给小肚子进行按摩，半...

回答时间：2014-09-24 17:23

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于一冰住院医师回答了该问题

怎样屁股会变小？

臀部肥胖主要是与饮食和平时的坐姿有关系。平时要多进行锻炼，可以通过转呼啦圈、跳绳、爬楼梯等方法来锻炼。平时还要注意坐姿，避免长时间的久坐，一个小时左右可以起来活动一下，坐下时注意背要挺，背后最好放一个护腰...

回答时间：2014-09-24 13:28

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于一冰住院医师回答了该问题

睡觉会瘦吗？

肥胖主要是因为身体内的脂肪过多，脂肪层厚，聚集在体内就会形成肥胖。主要和身体内的内分泌功能，物质的代谢，能量摄入的过多或者精神方面的影响。一般睡觉时的新陈代谢就会放慢的，是会导致肥胖的。平时要注意运动减肥...

回答时间：2014-09-22 17:09

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李元子住院医师回答了该问题

怎么样吃东西也不胖

这种因个体不同而异，一般要合理膳食并配合运动，有几种饮食方法，第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭...

回答时间：2014-09-22 14:33

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张笑住院医师回答了该问题

脂肪比较结实的人属于什么体质

针灸或者增加运动都可以起到减肥的效果，减肥需要正常饮食通过改正生活习惯，达到目的。正确的生活习惯有助于身体健康。减肥中一定要注意，可以少食多餐，千万不要一次吃饱。多做运动，慢跑，快走，多按摩肌肉，但不要做...

回答时间：2014-09-22 10:33

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李芳芳回答了该问题

体重八十公斤，腰围三尺，肚子没力气怎么办

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广...

回答时间：2014-09-20 09:04

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王飞住院医师回答了该问题

胖子200斤怎么减

建议你每天坚持有氧运动，每天慢跑是不错的有氧运动，也是简单易行的运动方式，这两项运动都是有益于心脏和血液循环，坚持每天进时行半小时以上的散步或慢跑就可以起到减肥瘦身的作用。但想增强运动效果，可以将散步和慢...

回答时间：2014-09-19 15:21

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于一冰住院医师回答了该问题

从小腹部肉就比较多

目前来说减肥的方法有很多种，不管是整体减肥还是局部减肥，都建议用物理方法，不要单纯依靠药物。减肥药物不仅效果不好，还有很多副作用。想瘦腹部可以在控制饮食不过饱的基础上，每天坚持腹部按摩10分钟以上，双手按...

回答时间：2014-09-19 15:05

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王飞住院医师回答了该问题

减小腹最有效的方法赘肉

长时间的久坐或者缺乏运动就容易出现小腹的脂肪变多的现象，所以要改善腹部脂肪的问题，首先要从生活习惯改变，平时饭后不要立刻就坐下，可也稍微的动一动，配合饮用一些溶解脂肪的自然茶进行消化。同时坚持进行仰卧起做...

回答时间：2014-09-19 13:32

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减肥方法最新回答疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗

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