一级科室
更多
保健科最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
吃了让人嗜睡的食物
嗜睡可能与某些食物中的成分有关，如色氨酸、碳水化合物或酒精，调整饮食结构有助于改善症状。色氨酸是合成褪黑素和血清素的前体，摄入过多可能引发困倦；高碳水化合物食物会快速升高血糖，随后胰岛素分泌增加，导致血糖...
减肥吃西红柿有用吗
减肥期间适量吃西红柿有一定帮助。西红柿热量低且富含膳食纤维和维生素C，有助于增加饱腹感并促进代谢，但需配合合理饮食与运动才能达到减重效果。 西红柿每100克仅含18千卡热量，其高水分含量和膳食纤维能延缓...
枣和地瓜可以一起吃吗
枣和地瓜可以一起吃，二者在营养上互补，不会产生不良反应。 1、从营养成分来看，枣富含维生素C、铁、钙等矿物质，同时含有丰富的膳食纤维和天然糖分，能够补充能量、促进消化。地瓜则含有大量的β-胡萝卜素、维生素...
苹果和红枣枸杞煮水好吗
苹果和红枣枸杞煮水通常是可以的，能够帮助补充营养、促进消化、改善气血不足、增强免疫力、调节睡眠质量。苹果富含果胶和维生素，红枣补气养血，枸杞滋阴明目，三者搭配具有协同增效作用。 苹果与红枣枸杞煮水时，果...
宝宝肚子疼吃什么食物好
宝宝肚子疼可以适量吃苹果泥、小米粥、蒸南瓜、胡萝卜汤、山药糊等食物。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下使用药物。 一、食物1、苹果泥 苹果泥富含果胶和膳食纤维，有助于吸附肠道内多余水分，缓解轻...
癫疯病患者饮食禁忌
癫疯病一般是指癫痫，患者饮食需避免高糖、酒精、咖啡因、辛辣刺激及含谷氨酸钠的食物。癫痫发作可能与这些饮食因素相关，合理调整饮食有助于减少发作风险。 1、高糖食物 过量摄入甜点、含糖饮料等高糖食物可能导致...
什么茶叶可以降血糖
部分茶叶可能有助于辅助降血糖，主要包括绿茶、桑叶茶、苦荞茶、普洱茶、青钱柳茶等。茶叶中的活性成分可能通过调节糖代谢发挥作用，但无法替代药物治疗。 1、绿茶 绿茶富含茶多酚和儿茶素，可能抑制肠道对葡萄糖的...
长期吃燕窝对女人有什么好处
长期吃燕窝对女性有美容养颜、增强免疫力和改善睡眠等好处。燕窝富含胶原蛋白、氨基酸和矿物质，能够促进皮肤弹性、延缓衰老，同时增强身体抵抗力，改善睡眠质量。 1、美容养颜：燕窝中的胶原蛋白和表皮生长因子EGF...
怎样运动减肥更快
运动减肥更快的方法主要有有氧运动、高强度间歇训练、力量训练、柔韧性训练、综合运动等。 1、有氧运动 有氧运动能够有效燃烧脂肪，提高心肺功能。常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动持续时间较长...
白发缺少什么维生素
白发可能与缺乏维生素B7、维生素B9、维生素B12、维生素D、维生素E等营养素有关。这些维生素参与黑色素合成、毛囊健康或抗氧化保护，缺乏时可能导致头发过早变白。 1、维生素B7 维生素B7又称生物素，是...
幽门螺杆菌怕什么食物
幽门螺杆菌感染者可适量食用西蓝花、大蒜、蜂蜜、绿茶、蔓越莓等食物辅助抑制细菌活性。幽门螺杆菌感染可能引起胃炎、胃溃疡等疾病，建议及时就医，在医生指导下使用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉...
春天补气血喝什么茶
春天补气血可以适量饮用红枣枸杞茶、当归黄芪茶、桂圆玫瑰花茶、党参麦冬茶、桑葚菊花茶等。气血不足可能与脾胃虚弱、过度劳累、长期熬夜等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力头晕等症状。建议结合饮食调理，避免空腹...
含维生素水果有哪些
含维生素丰富的水果主要有猕猴桃、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等。这些水果富含维生素C、维生素A等多种营养素，适量食用有助于补充人体所需维生素。 一、猕猴桃 猕猴桃维生素C含量较高，每100克果肉约含62毫克维...
电除颤的适应症及禁忌症
电除颤适用于心室颤动、无脉性室性心动过速等致命性心律失常，禁忌症包括意识清醒的规则心律、已知药物中毒导致的心律失常等。电除颤的实施需严格遵循临床指征，主要有心室颤动、无脉性室速、部分室上性心动过速、预激...
喝姜茶能去湿气吗
喝姜茶有助于去除体内湿气，但效果因人而异。湿气重可能与脾胃虚弱、环境潮湿、饮食不当等因素有关，姜茶主要通过促进血液循环、增强脾胃功能来缓解湿气症状。 生姜含有姜辣素等活性成分，能刺激胃肠蠕动，帮助消化吸...
长期喝野菊花茶有什么好处
长期喝野菊花茶有助于清热解毒、缓解眼部疲劳和改善睡眠质量。野菊花茶富含黄酮类化合物和维生素C，具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，适合日常保健饮用。 1、清热解毒：野菊花茶性寒，能够帮助清除体内的热毒，特别适合在...
嗓子哑了喝什么茶最好
嗓子哑了可以适量饮用罗汉果茶、胖大海茶、金银花茶、菊花茶、蜂蜜柚子茶等，有助于缓解咽喉不适。嗓子嘶哑可能与用嗓过度、咽喉炎、声带病变等因素有关，若症状持续或加重，建议及时就医。 一、罗汉果茶 罗汉果含有...
来姨妈能喝珍珠奶茶吗
来姨妈期间一般可以适量喝珍珠奶茶，但需避免过量饮用或选择过冷、含咖啡因的饮品。珍珠奶茶的主要成分包括牛奶、茶和珍珠，通常不会对月经产生直接影响，但个体差异可能导致部分人群出现不适。 珍珠奶茶中的牛奶可提...
降血脂的食物有哪些
降血脂的食物主要有燕麦、深海鱼、豆类、坚果、绿茶等。这些食物富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、植物固醇等成分，有助于调节血脂水平。 一、食物1、燕麦 燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维，尤其是β-葡聚糖，能够与胆固...
减肥晚上可以吃什么
减肥期间晚上可以适量吃低热量高蛋白食物、高膳食纤维蔬菜、低糖水果、粗粮和菌菇类。这些食物有助于增加饱腹感且不会导致热量过剩，适合作为晚餐选择。 一、低热量高蛋白食物 鸡胸肉、虾仁、瘦牛肉等优质蛋白食物可...
甘露醇怎么喝减肥
甘露醇不能用于减肥，擅自服用可能引发严重不良反应。甘露醇是临床常用的渗透性脱水剂，主要用于治疗脑水肿、青光眼等疾病，其使用必须严格遵医嘱。 甘露醇作为处方药物，其药理作用是通过提高血浆渗透压，促使组织内...
茶多酚会让人睡不着吗
茶多酚可能会影响睡眠，具体影响程度与摄入量、个体敏感性和饮用时间有关。茶多酚是茶叶中的主要活性成分，具有提神醒脑的作用，可能干扰部分人群的入睡过程。 茶多酚通过抑制腺苷受体发挥作用，腺苷是促进睡眠的重要...
什么食物健脾补脾
健脾补脾的食物主要有山药、莲子、薏米、红枣、小米等。这些食物具有补益脾胃、促进消化的作用，适合脾胃虚弱的人群适量食用。 一、山药 山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化吸收。山药性平味甘...
芝麻和香蕉可以一起吃吗
芝麻和香蕉可以一起吃，两者搭配不仅安全，还能提供丰富的营养。芝麻富含钙、铁和健康脂肪，香蕉则含有钾、维生素C和膳食纤维，搭配食用有助于补充能量、促进消化和增强免疫力。 1、芝麻和香蕉的营养互补。芝麻中的钙...
大黄泡水喝能减肥吗
大黄泡水喝可能有一定的辅助减肥效果，但效果有限且存在风险。大黄含有蒽醌类化合物，可能通过促进肠道蠕动、减少水分吸收等方式产生轻泻作用，但长期使用可能导致电解质紊乱、药物依赖等问题。减肥应通过合理饮食、适...
嫩玉米的营养价值
嫩玉米富含多种营养物质，主要包括膳食纤维、维生素B族、维生素E、叶黄素、玉米黄质等。嫩玉米的胚芽部分含有优质蛋白和不饱和脂肪酸，玉米须则含有多种活性成分。 1、膳食纤维 嫩玉米含有丰富的膳食纤维，有助于...
冷水泡枸杞可以吗
冷水泡枸杞一般是可以的，但可能无法充分释放枸杞中的有效成分。枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱等活性物质，通常建议用温水冲泡更有利于成分溶出。 枸杞作为药食同源的中药材，其营养成分在60-80摄氏度的温水中溶解度...
八宝粥含糖量高吗
八宝粥的含糖量通常较高，具体取决于食材配比和是否额外添加糖分。传统八宝粥主要由糯米、红豆、莲子等高淀粉食材构成，这些成分在消化过程中会转化为葡萄糖。市售预包装八宝粥可能添加白砂糖、麦芽糖浆等成分，部分无...
直接吃枸杞有什么好处
直接吃枸杞可以增强免疫力、改善视力和抗氧化。枸杞富含维生素C、β-胡萝卜素和多种矿物质，有助于提升身体机能和延缓衰老。 1、增强免疫力：枸杞中的多糖类物质能够激活免疫细胞，提高机体的抗病能力。每天适量食用...
儿童怎么减肥最有效
儿童减肥需要通过饮食调整、运动干预、行为矫正、家庭参与和定期监测等综合方式实现，避免药物或极端节食。 1、饮食调整 控制每日总热量摄入，减少高糖高脂零食，增加蔬菜水果和全谷物比例。采用小份量多餐制，避免...
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
肾结石疼怎么治疗
#肾结石#
-
宫口从1到10需要多久
#全科#
-
少弱精子症就绝对不育吗
#男科#
-
成人发烧能洗热水澡吗
#儿科#
-
大姨妈迟迟不来怎么回事
#妇科#
-
肝硬化腹水为什么抽完了还会复发
#中医内科#
-
怀孕期间呕吐消失正常吗
#产前诊断科#
-
婴儿老年斑有什么影响
#皮肤科#
-
治疗反流性食管炎用哪些办法最好
#中医内科#
-
长牙结石喝菊花茶有用吗
#口腔科#
-
得了鹅口疮怎么护理
#小儿感染内科#
-
胆囊腺肌症有哪些症状
#肝胆外科#
-
儿童容易哮喘吗
#哮喘#
-
白带脓性无异味，正常吗
#妇科#
-
大腿内侧老是抽筋怎么办
#全科#
医院动态 特色诊疗
跑步后的心跳一般是多少
2025-09-16 10:41