产后奶水不足怎么办？

患者： 产后奶水不足，如何调理，可以吃中药吗

陕西省人民医院中医科曹晓菊：

   哺乳期的女性，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。陕西省人民医院中医科曹晓菊

     妈妈要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，也容易消化吸收，效果良好。

     每次喂奶要尽量的让孩子吃尽，这样乳汁会通畅一些。

     还有就是要注意情绪的调整，心情郁闷也会造成奶水减少。

     产后少乳可以服用通络下奶的中药，尽量要早一些，晚了效果要差一些。