养生--也话预防禽流感

  当下h7n9肆虐人间，于是乎五花八门的预防方法普天盖地，有熏醋的，有食咸的，有求庇神灵者，不一而足，好多人在危难之际，想到了中医，门可罗雀的中药店，一时间也车水马龙，其中央、地方、正方、偏方，各类预防处方妄诳灵验，更有甚者，所谓的抗病毒药板蓝根、金银花，一夜脱销；

  此谬矣，经言：正气存在、邪不可干；福建省第二人民医院消化内科骆云丰

真正的预防，在于顾护人体的正气，如何保护呢？

     早卧早起，保证充足的睡眠是必要的；

     清淡饮食，保持良好的食欲是基础的；

     适量运动，保持健康的体魄是关键的；

     减少性爱，保证精气的充足是不可忽视的；

另外，南方的朋友，可以吃些枇杷，清润肺卫，扶正祛邪；

    而认为板蓝根、金银花、大青叶等苦寒药物可以抗病毒而预防服用，这种做法是万万不可取的，该类药物苦寒败胃，经常服用，攻伐后天之本，长此以往，尔欲防灾，反致其害。