甲流面前话预防

    当前甲型H1N1肆虐全球，死亡人数已逾2万，虽不至于“千村劈雳人遗矢，万户萧条鬼唱歌”，但是谈及甲流对普通老百姓来讲，不免心头一丝的惶恐。甲流和普通感冒，在症状表现上，没有什么特异，即使是多年的呼吸科医师也很难通过症状而鉴别，故而甲流的诊断、治疗，必须到医院，等待检验。福建省第二人民医院消化内科骆云丰

    生活中我们老百姓能做的就是预防，如何预防？有人在网上搜索一大堆的中医处方，有人是一听流感就灌板蓝根，更有甚者连进人参、燕窝、冬虫夏草等名贵补品，还有林林总总的花样。

     总的来说，这些做法是不提倡的，最为一名中医生，我给大家一点建议：

     1、预防的关键“精神内守”

    中医学最经典的医学著作《黄帝内经》中有一句话“精神内容、病安从来”，还有一句“正气存内，邪不可干”，这两句话都说了一个事情，就是人体的抵抗力强，就不会得病。说到这里很多人会问，一般来讲，年轻人抵抗力最强，免疫力最好，为何这次的甲流以年轻人发病最多。下面我给大家讲一下：

    所谓的精神内守，实际指两个方面，一个是“精”，一个是“神”，许多年轻人纵欲过度，性生活过量，常常导致肾亏而抵抗力下降，注意这种的肾亏不是药物所能补助的；另外一种情况，大多数的年轻人为了生活，为了事业，有些是为了游戏，而通宵达旦，多数都在熬夜，以致神伤，导致免疫力、抵抗力无法凝聚而发挥最有效的作用。所以要做到精神内守，最好的方法，一是节欲，一是保证足够的睡眠、休息，值得提醒的是，保证足够的睡眠，不仅仅指睡眠的时间要足，而且要求半夜11---12点前一定要睡着，如此才符合人体的阴阳顺接而达到效果。

    2、多用大葱、生姜

    从目前的甲流的发病的症状来看，多数以寒为首发表现，如喷嚏、流清涕、咳嗽、发热，所以针对病邪的特点分析，建议大家生活中，炒菜、炖汤，多加一些生姜、大葱，这些都是药，可以宣肺预防，引药达表，外御邪气而预防甲流。

    3、大蒜

    中央及地方新闻一直报道，大蒜对甲流没有什么效果，这是只是从大蒜对甲流病毒这一西医学病理学试验的角度来讲，而从中医角度讲，它还是有好处的，因为大蒜是一种广谱的抗生素，但遗憾的是大多数老百姓不会吃大蒜，正确的吃大蒜的方法是：把大蒜切成薄薄的片，在空气中放置15分钟后再吃，这样才有效。

    4、也介绍一个方子

    黄芪30   防风12    白术20  赤芍9

    这个方子补中益气，御邪防风，可以平常多吃一吃，可以象煎药那样煎煮后吃，也可以家里炖汤时随意加点。

    好了就这么多，祝愿大家健康，祝愿我们的中医能在本次瘟疫大流行中再度发挥她的治病保健作用