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- 作者:骆云丰|发布时间:2010-01-05|浏览量:307次
当前甲型H1N1肆虐全球,死亡人数已逾2万,虽不至于“千村劈雳人遗矢,万户萧条鬼唱歌”,但是谈及甲流对普通老百姓来讲,不免心头一丝的惶恐。甲流和普通感冒,在症状表现上,没有什么特异,即使是多年的呼吸科医师也很难通过症状而鉴别,故而甲流的诊断、治疗,必须到医院,等待检验。福建省第二人民医院消化内科骆云丰
生活中我们老百姓能做的就是预防,如何预防?有人在网上搜索一大堆的中医处方,有人是一听流感就灌板蓝根,更有甚者连进人参、燕窝、冬虫夏草等名贵补品,还有林林总总的花样。
总的来说,这些做法是不提倡的,最为一名中医生,我给大家一点建议:
1、预防的关键“精神内守”
中医学最经典的医学著作《黄帝内经》中有一句话“精神内容、病安从来”,还有一句“正气存内,邪不可干”,这两句话都说了一个事情,就是人体的抵抗力强,就不会得病。说到这里很多人会问,一般来讲,年轻人抵抗力最强,免疫力最好,为何这次的甲流以年轻人发病最多。下面我给大家讲一下:
所谓的精神内守,实际指两个方面,一个是“精”,一个是“神”,许多年轻人纵欲过度,性生活过量,常常导致肾亏而抵抗力下降,注意这种的肾亏不是药物所能补助的;另外一种情况,大多数的年轻人为了生活,为了事业,有些是为了游戏,而通宵达旦,多数都在熬夜,以致神伤,导致免疫力、抵抗力无法凝聚而发挥最有效的作用。所以要做到精神内守,最好的方法,一是节欲,一是保证足够的睡眠、休息,值得提醒的是,保证足够的睡眠,不仅仅指睡眠的时间要足,而且要求半夜11---12点前一定要睡着,如此才符合人体的阴阳顺接而达到效果。
2、多用大葱、生姜
从目前的甲流的发病的症状来看,多数以寒为首发表现,如喷嚏、流清涕、咳嗽、发热,所以针对病邪的特点分析,建议大家生活中,炒菜、炖汤,多加一些生姜、大葱,这些都是药,可以宣肺预防,引药达表,外御邪气而预防甲流。
3、大蒜
中央及地方新闻一直报道,大蒜对甲流没有什么效果,这是只是从大蒜对甲流病毒这一西医学病理学试验的角度来讲,而从中医角度讲,它还是有好处的,因为大蒜是一种广谱的抗生素,但遗憾的是大多数老百姓不会吃大蒜,正确的吃大蒜的方法是:把大蒜切成薄薄的片,在空气中放置15分钟后再吃,这样才有效。
4、也介绍一个方子
黄芪30 防风12 白术20 赤芍9
这个方子补中益气,御邪防风,可以平常多吃一吃,可以象煎药那样煎煮后吃,也可以家里炖汤时随意加点。
好了就这么多,祝愿大家健康,祝愿我们的中医能在本次瘟疫大流行中再度发挥她的治病保健作用
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