老年人养生答疑

请问，老人该如何保养。
汤医师 21:01:05
多动脑、勤思考、爱学习、常锻炼、注意营养，科学的规律生活。
 
汤医师 21:01:47
注意防病，定期体检很重要。
 
白云 21:02:03
营养都要注意那些。有时不想吃饭南方医科大学第三附属医院康复科汤合杰
汤医师 21:03:28
荤素搭配，清淡饮食，定时定量进餐。
 
白云 21:05:20
吃的很清淡，只是老人家有时想吃，有时不想吃。
汤医师 21:05:27
保持良好的心态、乐观生活，否则抑郁寡欢，中医讲忧思伤脾，必然会导致食欲下降。
 
汤医师 21:05:44
要找心理原因。
 
汤医师 21:07:31
老年人多出去参加社交活动，散散心。俗话说得好，以吐为快。
 
白云 21:07:45
老人喝茶多会不会流失钙，
汤医师 21:07:54
别整天闷在家里。 
 
汤医师 21:08:37
正常喝茶不会。
 
白云 21:09:43
一般都是喝的绿茶。
白云 21:09:56
比较浓
汤医师 21:10:29
不要太浓，特别是睡前。
 
汤医师 21:10:49
晚上、早上最好是白开水。 
 
白云 21:11:47
5点半后就不喝了，吃完饭就吃水果，
汤医师 21:12:06
Ok! 
 
白云 21:12:47
你现在最主要的是做什么专科的，
汤医师 21:13:27
请你先浏览一下我的空中医院就知道了。
 
白云 21:13:39
哦
汤医师 21:14:05
中医针灸康复
 
白云 21:14:41
挺好啊，
汤医师 21:14:48
全科方面也行，我们可以特聘其他专科专家协助开诊。