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- 汤合杰主治医师
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医院：
南方医科大学第三附属医院
科室：
康复科
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- 作者：汤合杰|发布时间：2011-06-15|浏览量：709次
美国科学家认为，从走路可判断健康状况。一个70岁?79岁的老人，若一次可步行约400米的话，那么至少能让他多活6年。老人每次走的距离越长，速度越快，走得越轻松，那么寿命就越长。
本人强烈建议健康和病情稳定的老年人每周练习快步走和太极功法三次以上，每次半小时，或以微出汗为度，下午或傍晚是最佳锻炼时间，避免剧烈晨练运动。南方医科大学第三附属医院康复科汤合杰
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