致色素膜炎患者朋友

诸位朋友，各位病友，咱们同病，但不用相怜。为什么？听我细细道来... ...

本人患色素膜炎。疾病发作时的痛苦印象太深刻！真疼！！！视力模糊！真恐惧！！！自己是眼科大夫，深知此病之深浅。色素膜炎一次发病不可怕，令人寝食不安的是此病不可治愈。冥冥中不知何时便会复发。此乃医生们常说之可控制而不可治愈。奈何？！作为一个眼科大夫，我不能轻言屈服。在高强度、高压力的医生生涯中被动地等待那时常不期而至的复发。或对我的病人说，抱歉！我的色素膜膜炎又犯了，咱们两个月以后再见，我得先顾自己了！做过许多研究，发现有氧运动可以调节免疫系统，也许可以控制色素膜炎这种自身免疫疾病？试试吧？身体力行！常年游泳，近10年未再受色素膜炎复发的折磨。朋友们，我无法做所谓多中心临床试验去证明有氧运动是否可以有效地控制色素膜炎。但我个人近10年的经历和感受可以与朋友们分享。有氧运动不是偶尔为之可以见效，一定要长期坚持。每日为维持生命所需营养，我们要进三餐。为了免疫系统健康正常地工作而不再伤及无辜，把有氧运动当做第四餐吧。国外研究的结果：第一个60天非常重要，它会为我们建立内啡肽依赖。后者为人体分泌的内源性吗啡，无任何毒副作用。一亦药物依赖建立，坚持锻炼便不再仅依靠毅力，你会开始享受运动带来的益处和愉快。关键的是色素膜炎已成为过去时。北京爱尔英智眼科医院眼科胡力中

我目前自由泳的记录为3,500米，我的终极目标是5,000米。你想开始吗？

2010年1月自由泳新纪录为4,400米。