忧郁症的自我诊断表

忧郁症的自我诊断表

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D•Burns博士设计出一套忧郁症的自我诊断表?“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。 请根据你的实际情况在各项目上打分：没有计0分，轻度计1分，中度计2分，严重计3分。

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 南方医科大学珠江医院神经内科谭善勇

2、泄气：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？　

5、内疚：你是否对任何事都自责？　

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？　

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？　

10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？　

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？　 测试后，请计算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0～4分，没有抑郁症； 5～10分，偶尔有抑郁情绪； 11～20分，有轻度抑郁症； 21～30分，有中度抑郁症； 31～45分，有严重抑郁症。 中度和严重抑郁症需尽快到心理专科诊治。