头屑为什么会多？

    轻轻的梳一下头发也会掉落大量的头发，很多人十分不解：头皮屑多是什么原因呢？当我们的办公桌上、肩膀上落下让人尴尬的头皮屑的时候，我们焦虑不安的思虑：究竟自己头皮屑多是什么原因造成的！

   即使对于头发多的原因我们不是很关切，但是对于怎么样能够摆脱头皮屑的纠缠，抛开这个让人尴尬的烦恼相信很多人有头皮屑的人一定都十分的关注！那么，下面就让我们一起了解一下头皮屑多是什么原因造成的，以及头皮屑多该如何解决！解放军总医院第一附属医院皮肤科仇萌

  正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。对于头皮屑多是什么原因，现在认为主要有以下三个方面的原因：

   第一种是头皮油脂分泌过多，将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。皮脂分泌过多的原因有很多，比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。

    第二种是头皮感染了病菌。最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。

第   三种情况是机体患病，比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。

    根据上述主要的这三种头皮屑多是什么原因的分析，我们就很容易对头皮屑进行防治了。总体看来，头皮屑的产生主要是和头皮的健康及我们的饮食起居习惯有着非常直接的关系，所以要是想有效的制止头皮屑的产生，就必须要从这两个方面下手！所以，无论我们头皮屑多是什么原因造成的，我们都应该从以下这些方面着手，对头皮屑进行诊治：

     首先，一定要保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康，合理的安排工作、休息，让压力减到最低不论是防止脱发，还是为了减少头皮屑都是必要的。

   其次，还应该调整饮食 ，平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

    再次，无论头皮屑多是什么原因都应该合理洗发，有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好两到三天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

    最后，就是要选择适当的药物，进行治疗，因为部分头皮屑的产生可能是因为菌类感染，所以必须要进行有效的杀菌操作！比如，很多含有药物的洗发精可以用来去头皮屑。最早使用的是对苯二酚，主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗发精也是常用的方法。另外，含煤焦油的洗发精，也可以达到很好的效果，尤其是并发与其他皮肤疾病，如干癣及湿疹时效果更好。

总之，头皮屑问题的确是我们经常遇到的顽固性头皮健康问题，如果希望彻底的解决就必须要首先了解下头皮屑的产生原因，必须要了解自己出现头皮屑多是什么原因造成的，然后才能根据具体原因进行有效的治疗！