您好!你好，考虑是腰肌劳损引起的，建议热敷或理疗，每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。1，饮食均衡，蛋白质，维生素含量宜高，脂肪，胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。 2，工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。 3，卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。 4，避寒保暖。希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复! 　　欢迎点击访问飞华健康腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

你好关於来信问题请参阅部落格相关文章内容相当详细，院长专栏里即可找到，希望对你有帮助。祝福你。网址http://tw.myblog.yahoo.com/ct588-tw

您好： 1、丝瓜子仁、白酒适量。炒焦，以酒热服，并以渣炒热敷患处。主治腰痛不止。 2、生大黄，生栀子，姜黄，土鳖虫各150（克），生川乌，生草乌，生南星，生半夏各100（克），三七，乳香，没药，青陈皮各50（克）。把上药共研为极细沫，装入瓶内备用。用时，根据受伤部位大小，取药沫适量用白酒调匀外敷患处 3、绿茶1 克、蜂蜜25 克、鸡蛋2 个。加水300 毫升煮沸后加入上三味，待蛋熟后即可，每天早餐后眼1 次，日服1 剂，45 天为一疗程。主治腰肌劳损。 4、处方：盐水炒杜仲9克,木瓜2.5克,破故纸9克,萆薢3克,续断4.5克,当归3克,金毛狗脊4.5克,炙甘草3克,核桃肉30克,食盐l匙,甜酒l杯.将核桃肉,盐,酒以一半同药入罐煎,另一半于服药时同药咽下.②壮本丹(鲍相墩《验方新编》)：处方：肉苁蓉(酒洗,焙干)15克,杜仲(酒洗)15克,巴戟天(酒浸,去皮)15克,青盐15克,核桃3克,破故纸(盐炒)3克,小茴香3克.共为末,用猪腰子1对,剖开去白膜,入药在内,扎住,再用面包紧,入火内烧熟,去药与面.每服1个,酒送下 5、青梅、白酒各适量。浸泡1 周后，擦拭患部。主治风湿筋骨痛，坐骨神经痛，扭挫伤，腰肌劳损。 6、大豆200 克、米酒300 毫升。大豆炒热，趁热浸酒，煮取200 毫升，煮时加水少许。顿服。主治腰胁卒痛。 7、辣椒叶适量、白酒少许。上一味洗净捣烂，炒热，再将米酒频频洒上，取出趁热敷患处，并以布带裹敷。每日换药1～2 次，连敷5～7 日为一疗程。主治腰酸痛。 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题： http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰肌劳损时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰肌劳损的治疗关键在于坚持。大多客户腰肌劳损的不到有效的缓解，反复迁延，不能彻底治愈，就在于得不到对症的方法和自身无法坚持治疗。在这一方面，建议腰肌劳损患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

您好： 　　在引起腰痛的原因中虽然腰肌劳损占60％，但医学上并没有腰肌劳损这一名称，它其实是“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛综合征”、“第三腰椎横突综合征”、“腰骶韧带损伤”等一些肌肉韧带损伤的统称。 　　中老年朋友对“腰肌劳损”可能不陌生，因为很多人都经受过或正在经受着腰痛的烦扰。去医院吧，又查不出什么毛病，可下腰部常有酸胀、疼痛、无力，遇到站、坐或走路久了，或早晨起床、寒冷潮湿的天气时，疼痛就加重，有时还向臀部、大腿外侧甚至颈后及上肢放射。在引起腰痛的原因中虽然腰肌劳损占60％，但医学上并没有腰肌劳损这一名称，它其实是“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛综合征”、“第三腰椎横突综合征”、“腰骶韧带损伤”等一些肌肉韧带损伤的统称。 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题： http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　平时要注意保持良好的姿势，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，维持一个固定的姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷，无论是什么姿势维持太久都不好，而错误的姿势是会加重腰酸背痛的。不要过度劳累进行剧烈运动，腰肌劳损康复后过度劳累还是会复发的，即便是正常人过度劳累也不行的。在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读，书写和看电视、上网，在办公室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状，要注意这些，不要睡过软的床铺。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

   慢性腰肌劳损多见于长期保持坐或立一种姿势工作的人，从临床症状和检查结果就可以确诊。 　　◆长期反复发作的腰部酸痛或胀痛，有的表现为刺痛或灼痛。 　　◆劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。 　　◆阴雨天和潮湿、寒冷气候时可使症状加重。 　　◆腰部可有压痛点，也可以毫无压痛。 　　◆腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限 具体欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择 外用中药粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，外用中药粉包能彻底解决腰肌劳损的痛苦。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。

访客接受了谷医生邀请的对话 谷医生 2007-05-17 10:20:23 您好！我是骨科椎间盘突出专题在线咨询医生。如有椎间盘突出方面的问题可以直接咨询！ G_陕西省西安市-考虑腰突 2007-05-17 10:21:41 你好 G_陕西省西安市-考虑腰突 2007-05-17 10:22:14 近来感觉腰部很疼，还伴有两腿麻木 G_陕西省西安市-考虑腰突 2007-05-17 10:22:31 请问是什么症状 谷医生 2007-05-17 10:22:45 考虑有腰椎间盘突出了 谷医生 2007-05-17 10:22:50 请问您的年龄，性别,工作性质？ G_陕西省西安市-考虑腰突 2007-05-17 10:23:54 我26岁 男 以前做的会计 我以前去看过医生说是腰肌劳损 谷医生 2007-05-17 10:24:07 需要做腰椎的CT确诊和排除，目前的症状很明显了 G_陕西省西安市-考虑腰突 2007-05-17 10:25:03 如果确诊的话 有哪些治疗的方法 谷医生 2007-05-17 10:25:23 治疗的方法是很多但是要有针对性，那样才不会耽误病请 谷医生 2007-05-17 10:25:46 首先重要的是要明确病因 G_陕西省西安市-考虑腰突 2007-05-17 10:26:39 我照过腰部的片子，医生说我的腰部骨头天生的畸形 不会是和这个有关系吧 谷医生 2007-05-17 10:26:44 骨头先天畸形不会引起目前你的症状的 谷医生 2007-05-17 10:27:01 目前你的症状是很明显了，你拍的是X光片子吧？ 谷医生 2007-05-17 10:27:10 】那是平面的片子 谷医生 2007-05-17 10:27:17 你需要及时检查 G_陕西省西安市-考虑腰突 2007-05-17 10:27:23 是的 谷医生 2007-05-17 10:27:51 那是平面的片子检查不出椎间盘的病变的 G_陕西省西安市-考虑腰突 2007-05-17 10:28:14 腰部 受潮的话会引起腰疼吗 谷医生 2007-05-17 10:28:27 有一定的影响 G_陕西省西安市-考虑腰突 2007-05-17 10:30:19 在这期间我吃过一段中药，吃完后发觉腰部发热，疼痛明显的减轻，后来停药后，就感觉不行了 当时的中医说 是腰部肌肉发炎 压迫腰椎管 导致的 不只有这个可能吗 谷医生 2007-05-17 10:30:30 需要做检查 谷医生 2007-05-17 10:30:33 腰椎的CT 谷医生 2007-05-17 10:31:02 腰椎间盘突出可能性大，没有明确病因最好不要盲目治疗 G_陕西省西安市-考虑腰突 2007-05-17 10:31:16 好的 腰部一年四季都很凉 是什么原因 谷医生 2007-05-17 10:31:37 考虑压迫神经所致 谷医生 2007-05-17 10:31:52 检查后如有问题可以直接在这里向我咨询，我可以给您做针对性的治疗指导。

　　1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法， 　　2:疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩. 　　热敷或理疗方法 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 . 　　3:药物疗法 :有明显压痛点者可用强的松龙针,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼. 　　4:疼痛明显影响工作和休息时，服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可口服药物通痹片或壮骨关节丸等治疗 .睡觉时适量镇静剂如舒乐安定片.也可以外贴伤湿止痛膏试试。 希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复! 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题： http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

你好，肌肉组织都有一个特点，工作负担进行性加重时它会代偿增大，但肌肉细胞的数量一般不会增多，而是体积增大，当达到它的最大体积后只有靠间质细胞增生来弥补，但它是没有收缩功能的，反而会不断减小肌肉弹性，使之慢慢硬化，失代偿，不能再支持腰的挺直动作，最终发生不可逆的肌功能衰竭性截瘫，原理和心衰很象，此病一但发现，必须马上停止劳动，长期恢复性休息，及时发现有望恢复劳动力 。

您好： 1、茴香炖猪肾：猪肾2只，洗净后，将茴香10g，食盐少许纳入猪肾内，隔水炖熟服用。连服5-10日为1疗程。。 2、杜仲猪肾汤：杜仲30g，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7-10日 3、狗肉附片汤：狗肉200g，附片1.5g，菟丝子3g(两药装纱袋内)。狗肉切片，加生姜炒后入砂锅，加水和调料，与附片、菟丝子同煮至肉烂熟为度，分早晚两次吃狗肉喝汤。1日1剂，连服7-10日。 4、鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去药渣，食肉饮汤。每日1次，连服5-7天，间断服用。 5、猪肾黑豆汤：猪肾2只(亦可用羊肾)，黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次 6、鹿角胶奶：鹿角胶6g，加温水煮沸;另将牛奶250ml煮沸后，两者混合，加蜂蜜适量服用。隔日1次，连服5-7次。 7、枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7—10天。 8、牛膝黄精猪肾汤：牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲 10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，此腰肌劳损的食疗每日1次，连服30天。 9、当归牛尾汤：当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。腰肌劳损的食疗将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述苭物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。 10、杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。腰肌劳损的食疗每日1次，连服10天为1疗程。 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题： http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

从你的症状来看,不太像腰肌劳损.应该到医院去看一下.如果真的是的话,就每天在房间里用双手叉腰倒着走,慢慢就会好的.另外还要注意保暖,腰部不要受凉.

  　　专家您好： 　　1、使局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收; 　　2、诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散; 　　3、调节肌肉机能，增强肌肉弹性，张力和耐久性，缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物;四是影响神经机能，使其兴奋或镇静，振奋精神，或解除疲劳，从而达到治疗的目的。 　　腰肌劳损 http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。 　　(2)治疗不及时处理方法不当。 　　(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。 　　(4)慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 　　腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。 　　轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，最多做做牵引;腰肌劳损休息就可以缓解。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

  　　您好： 　　下面是腰肌劳损的自我判断标准的一些相关症状，如果你发现有所相同或类似的腰肌劳损方面的疾病，你需要警惕起来： 　　腰肌劳损的症状相当复杂，病情表现也各有不同，以下几种情况比较常见： 　　1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。 　　2、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作 　　3、早晨起床时腰部痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，根治比较困难，且易复发。因此，腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法，行为治疗，调动患者的主动性方能取得最好的效果。腰肌劳损的治疗方法之一：芬必得，氨糖美辛，肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物，能缓解症状和痛苦。腰肌劳损的治疗方法之二：1％普鲁卡因或1％利多卡因5-10ml，加强的松龙25mg，痛点局部封闭。每周一次 , 3次为一疗程。腰肌劳损的治疗方法之三：现有的理疗方法是热疗、红外线、腊疗、超声波、激光局部照射等。腰肌劳损的治疗方法之四：按摩能解除腰肌的痉挛和疲劳，可以促使腰部血液循环。腰肌劳损的治疗方法之五：针对病因，"三分治七分养"，是治疗和防止复发的基本原则。避免劳累，矫正不良姿势，站立时收腹挺胸。睡觉最好使用硬板床，避免受凉湿冷。进行腰部剧烈运动或重体力劳动时记住使用宽腰带保护，体力劳动岗位须更换一下工种。腰肌劳损的治疗根本，最终还在于康复锻炼，坚持不懈，持之以恒。

  　　您好患者： 　　急性腰肌劳损常会腰部酸楚、疼痛，受寒后症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。适当活动和改变体位或充分睡眠休息后症状减轻。 　　急性腰肌劳损患者由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛。X线检查多无异常，少数可见骨质增生或脊柱畸形。患者腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。 　　急性腰肌劳损症状明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。 　　腰肌劳损 http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

   家人在照顾腰肌劳损患者应该： 　　1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。 　　2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。 　　3、注意避免跌、仆、闪、挫。         4、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

 您好： 　　腰肌劳损的预防必须针对病因，尤其有先天性腰椎畸形的病人，更应注意预防。 　　首先，应当重视腰扭伤，避免一些容易引起“闪腰”的动作。一旦腰扭伤，必须积极治疗，充分休息，避免继续活动影响损伤软组织的修复。重庆医科大学附属第一医院骨科朱勇 　　其次，日常生活和工作中保持良好的姿势。无论是站立还是坐位，均应保持下腰部平坦，这样不易引起腰肌疲劳。长期开车的人保持正确姿势尤为重要，双下肢应保持一定的屈曲位，若下肢过于伸直，可使腘绳肌紧张，牵拉骨盆，腰椎后凸增加，容易引起劳损。弯腰搬重物时，首先弯曲髋关节和膝关节，这样不易损伤腰部。 　　腰部劳损一般采用保守治疗。首先，必须了解腰部劳损的原因，对症处理。如纠正不良姿势，注意劳逸结合，充分休息，使损伤组织恢复。理疗可以促进局部血液循环，松弛局部肌肉，有利于劳损组织恢复，如局部热敷，热水浴等。按摩对腰部劳损的治疗也很有用。还可采用局部外贴膏药，涂抹乳膏，口服消炎止痛药等。如果效果均不佳，也可采用局部封闭治疗。 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。 　　急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加重，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

腰肌劳损的症状指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。 腰肌劳损的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。 腰肌劳损的治疗方法：【腰肌镇痛膏】在炮制方法上，名贵药材配伍组成。腰肌镇痛膏作为思华堂治疗腰肌劳损的外敷膏药，通过药物贴敷表皮，渗透于腰肌受损部位，在活血化瘀、消肿止痛的同时，可益精补髓，强筋壮骨，修复腰肌受损组织，从而消除炎症，让广大腰肌劳损患者彻底摆脱腰痛之困扰！

访客接受了徐医生邀请的对话 徐医生 2006-12-12 10:13:12 您好，我是骨科椎间盘突出专题在线咨询医生。 如有椎间盘突出方面的问题可直接咨询，我将竭诚为您服务！ 徐医生 2006-12-12 10:13:46 您好，有什么可以帮助您的么？ 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:13:55 您好，我肠胃不好。然后左腰疼，尤其是早上起床后，不能弯腰 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:14:14 左膝盖酸痛 徐医生 2006-12-12 10:14:24 请问一下您的年龄，性别？ 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:14:38 偶尔背涨疼，26岁，女 徐医生 2006-12-12 10:15:31 去医院检查过么 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:16:17 去过一次，有个医生说是腰肌劳损，开了点活血的药，但我吃了没什么效果 徐医生 2006-12-12 10:16:39 距离现在有多长时间了? 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:17:10 从去年秋天就是起床后疼，但不是很明显，现在就是感觉严重些了 徐医生 2006-12-12 10:19:11 请问腿除了疼外有无麻木现象? 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:19:43 好象保持一个姿势坐久了，就会有麻的感觉 徐医生 2006-12-12 10:21:59 请您说的具体些,因为如果保持一个姿势久了任何人的腿部都会麻木的感觉,这很正常. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:23:04 但以前正常的麻没这么明显，现在就是感觉稍微久一点就麻 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:25:48 感觉小腿无力，稍微有麻的感觉 徐医生 2006-12-12 10:27:01 根据您所说的情况,您很有可能已经患有腰椎间盘突出症. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:27:31 不是吧？我都没有做什么剧烈运动，也会患这个病？ 徐医生 2006-12-12 10:31:04 并不是只有剧烈运动才能导致该病的发生,无意中的动作也会造成腰椎突出. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:31:31 那膝盖也是因为这个吗？ 徐医生 2006-12-12 10:32:09 除了膝盖疼外,大小腿有没有疼痛的时候 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:32:26 还好 徐医生 2006-12-12 10:38:24 你现在什么地方?您最好尽快去医院拍CT确诊. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:38:35 好的，谢谢

可以的，这样能防止损伤的发生，此病主要是平时积极的采取保健预防治疗：休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸，推拿按摩等物理治疗，再配合口服活血化瘀，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗，治疗期间密切观察，，有异常情况及时就医处理

如果用药物调理，必须使用药效渗透力比较强的药物，如国外的骨科产品沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，可针对病症起到镇痛，以及逐步调理，使病症达到更有效的治疗。 患了腰肌劳损的患者，平时多注意饮食，均衡饮食是调理身体最重要的一步，平时也要多注重锻炼，就算身体再有不适，也不能经常静止不活动，那样只会加重病情，在治疗腰肌劳损的同时，可做以下的锻炼，有助于腰肌劳损的恢复： 1．腰部前屈后伸运动：两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。 　　 2. 腰部回旋运动：姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。 　　 3．“拱桥式”：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。 　　 4. “飞燕式”：俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。 　　 5 倒走锻炼也要注意正确的方法，尤其是安全：倒走锻炼对腰肌劳损的康复有良好的作用，但也要注意方法的科学性，特别是安全性。倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。

病情分析：你好，你多是由于受风受寒局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻，建议积极的进行治疗。指导意见：可以口服舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。具体应遵循临床医师的指导，祝身体健康。

请问你母亲最近又没有扭伤，考虑腰椎间盘的问题可能性大，注意卧床休息，建议您到 正规医院行腰椎核磁检查，可以明确病因

  　　这位朋友您好： 　　腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。 　　1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。 　　2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 　　3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。 　　4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 　　5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/