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王飞住院医师回答了该问题

你好，瘦腿的最快方法是手术，但是建议你运动最好，如果是肌肉的话，每天做做腿部的伸展运动，弓部压腿，侧压腿，或者腿打开与肩同宽，把手心贴地面。做完后，锤打鼓起来的地方2分中，再散散步，舒缓下。如果是脂肪，就跳绳，开始可以从300开始慢慢加，但至少要加到800。每天都要坚持跳。为了防止脂肪变肌肉。再做上述的伸展运动就行了。

回答时间：2012-01-07 21:09

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于一冰住院医师回答了该问题

瘦腿方法

您是可以通过锻炼来达到瘦腿的作用的,但是其实腿部是很难瘦的,所以效果也是不会那么快的,或者您是可以考虑买些瘦腿膏回来涂的,有些瘦腿膏的效果也是比较好的,或者您是可以多做空蹬自行车的,这样的运动的瘦腿效果也是比较好的,

回答时间：2012-01-04 14:42

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王飞住院医师回答了该问题

瘦腿的方法

您好，减掉腿上的肉还是应该以运动为主。个人建议您应该多进行跑步锻炼，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。跑完肌肉酸痛的话，自己多拍打一下就行了，另外，平时饮食上不要吃含热量过高的食物。

回答时间：2012-01-03 22:31

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李元子住院医师回答了该问题

瘦身小妙招。

上班族或学生由于日常生活的需要，长时间坐在椅子上，这样容易造成腹部脂肪的堆积，这时便需要一个良好的习惯，有一个正确的坐姿，挺直腰部和腹部，这样能够拉伸到腰腹部的肌肉，减少堆积的脂肪。

回答时间：2012-01-03 19:03

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王飞住院医师回答了该问题

瘦身霜有效吗

大部分外用的纤体产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织，促进肌肤微循环并减少脂肪堆积，从而达到局部瘦身的目的。

回答时间：2012-01-02 16:15

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谭宇阳住院医师回答了该问题

瘦腿的有效方法

瘦腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

回答时间：2011-12-31 09:40

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于一冰住院医师回答了该问题

瘦腿袜真能的瘦腿提臂吗？

亲爱的，我感觉不一定的哦，这个肯定是会比较紧的那种，但是我感觉经常穿是不会好的哦

回答时间：2011-12-31 08:57

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张笑住院医师回答了该问题

瘦身减肥大全谁有?

建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

回答时间：2011-12-29 21:49

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李元子住院医师回答了该问题

瘦身霜管用吗

最好别用。我有个好朋友做化妆品的（雅芳），那些瘦身霜都是含辣椒等刺激性的成分，另一个朋友用了过敏，打了好几瓶消炎的。

回答时间：2011-12-29 19:33

回答 1

李元子住院医师回答了该问题

瘦腿的方法

瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

回答时间：2011-12-29 18:45

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张笑住院医师回答了该问题

瘦身小妙招。

你好减肥最好还是不要借助药物，通过合理的饮食搭配加上足量的运动完全可以达到减肥健美的效果的。减肥药一般都含有泻药的成分。

回答时间：2011-12-28 19:15

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于一冰住院医师回答了该问题

瘦身瘦腰减10斤要多长时间

你好，这个是不好确定的，减肥是需要多方面配合才可以的，可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥，一般需要注意避免营养失衡、避免服用那些泻药减肥为好。

回答时间：2011-12-24 20:43

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陈雨住院医师回答了该问题

瘦腿袜应该如何选择？

一般瘦腿袜是很难达到真正瘦腿的。而且需要长期穿，不是一两年就行了的。至于选择袜子上面，主要还是选择适合你的才是最好的。

回答时间：2011-12-24 19:41

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李元子住院医师回答了该问题

瘦身成功，传递正能量

意思就是不到2个月就成功了。太神了。弱弱的问一句，可以母乳替代纯牛奶不，嘻嘻。

回答时间：2011-12-24 09:10

回答 5

谭宇阳住院医师回答了该问题

瘦身圈都是已经生完的宝妈，我想请教有关侧切

我的就是拆的时候医生没看仔细没拆完到七个月的时候洗澡洗出来的，会自己掉就是时间长点，宝妈忍着吧，时间长点能长好点对自己有好处的，我的是差不多第四天吧我上厕所擦掉了一段线头，到第七天去拆的时候有一小点没长好。过些天你再去看看仔细瞅瞅不拆会很不舒服平常不碍事就是以后要是跟老公那个，过后会有点小麻烦

回答时间：2011-12-23 19:08

回答 6

于一冰住院医师回答了该问题

瘦身甩脂腰带有用吗？

你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量

回答时间：2011-12-22 15:36

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张笑住院医师回答了该问题

瘦腿袜真的有效果吗？

当前在市场上销售的瘦腿袜其实是一种低压保健型的医用弹力袜，它的学名是静脉曲张袜。这种袜子比较紧，而弹性也非常强，所以穿上以后可以将腿部束紧变细一些。

回答时间：2011-12-22 12:40

回答 1

李元子住院医师回答了该问题

瘦身腰带sKg，有人用过吗？

亲爱的，这个没有用过的哦，不过我买的束缚带几乎是没有用的哦，我感觉作用对于我不是很大的哦

回答时间：2011-12-15 12:07

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

瘦腿袜有宝妈用过吗？

买了两双瘦腿袜，换着传，感觉有点视觉效果，搭配高跟鞋，效果杠杠的，都说我瘦了，哈哈

回答时间：2011-12-08 22:35

回答 3

谭宇阳住院医师回答了该问题

瘦腿穿瘦腿袜管用么

您好，我认为这些产品，所谓的瘦腿袜是没有太大作用的，就是把您的肉垒在一起，就叫瘦了吗，骗人的，我认为减肥最好还是，通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的，腿上肉多，您可以多做踢腿运动和小跑

回答时间：2011-12-05 20:28

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

瘦身霜有效果吗

你好，是没有太大的作用的，不建议使用的，再者减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动可以有效的减肥的。

回答时间：2011-12-01 21:12

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

瘦身减肥方法

产后除了产妇自身系统需要恢复外，还有一个重要任务就是哺乳。乳母由于要分泌乳汁，消耗热能及各种营养素较多，必须给予及时的补充，才能保证婴儿及母亲有足够的营养。适度饮食：妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果勤于活动：顺产后应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。科学睡眠：产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。产后6个月或断奶后使用周氏知草堂磁石经络法乐美塑身每日贴进行减肥，通过磁石和黑膏药的透皮吸收作用加速燃烧体内脂肪已达到良好的减肥效果。此法具有安全方便、不反弹等优点。

回答时间：2011-10-09 10:25

回答 5

谭宇阳住院医师回答了该问题

瘦身减肥方法

市面上各种减肥产品层出不穷，纤体霜、精油、茶、咖啡等等各种各样的瘦身产品，让人眼花缭乱。好与不好，应是因人而异，不过好的产品是品质的保证，更是口碑的基础。根据最爱减肥产品调查表的全国网友调查显示，最受网友关注的瘦身产品是来自周氏知草堂的磁石经，络法乐美，塑身每日贴。　　磁石经络法乐美塑身每日贴以祖国传统中医学原理为根基，开创了健康减肥新局面。它以传统黑膏药为载体，精选多种名贵中草药熬制而成，通过对脐部穴位的刺激作用及局部通透作用，利用体内脂肪的自然消耗，达到调节肠胃，排毒养颜，健康减肥的良好效果。

回答时间：2011-10-09 09:19

回答 3

谭宇阳住院医师回答了该问题

瘦身减肥药网站？

京城80后张亮，曾以377斤多次减肥无效求助《谁在说》栏目。去年9月，在栏目组寻找的专业减肥医院帮助下，张亮接受焦东海中医减肥方案，三个月成功减重77斤，无反弹，还治好并发症…

回答时间：2011-07-13 15:09

回答 2

张笑住院医师回答了该问题

瘦身保持期是多久？

你的情况基本可以稳定了，只要不再暴饮暴食就行了，平时也注意运动基本上就不会反弹了，饮食和运动是最好的减肥方法。

回答时间：2011-06-12 17:37

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

瘦身精油有用吗

最好的瘦身法还是运动，得长期坚持就能瘦下来。如果有条件，还可以用些乐美塑身每日贴，贴在肚脐上就能减肥，辅助以运动，双管齐下，很快就能瘦下来，我就用的这个办法，挺好的。

回答时间：2011-05-26 10:09

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

瘦身的最快方法

我用纤衡果燃窈窕饮和纤衡抗饥饿纤魔冻，配合有氧运动一起使用，一个月就瘦了20斤左右，我每天都坚持运动一个小时，主要是做快走、慢跑、骑单车、跳绳、瑜伽等有氧运动，效果很不错，女性朋友要想瘦身一定不要做强度过大的运动哦，不然会有肌肉的。　　这里为楼主示范“沙发操”，在家也能轻松减肥。　　第一步：转腰　　动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。　　伸展部位：左右侧腰部肌肉。　　第二步：侧腰　　动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。　　伸展部位：左右侧腰。　　第三步：提臀缩腹　　动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，来回10次。　　伸展部位：前复和臀部肌肉。　　第四步：伸背　　动作重点：双手搭着沙发椅背，手臂尽量伸直，将胸部挺出，每次维持15秒后休息，重复做3次。　　伸展部位：背部肌群。　　第五步：臀后侧　　动作重点：前脚屈膝大腿平放，后脚伸直膝盖朝下，身体向前倾，双手伸直拉沙发一边手把，动作维持10秒后换边重复做3次。　　伸展部位：臀部后侧肌肉。　　第六步：大小腿　　动作重点：1脚伸直平放于沙发，另1脚弯曲放于地面，身体朝伸直脚方向倾，每边动作维持10秒后换边重复做3次。　　伸展部位：大小腿后侧肌肉。　　第七步：大腿　　动作重点：1只脚伸直，另1只脚弯曲膝盖朝下，动作维持10秒后换边重复做3次。　　伸展部位：大腿前侧肌肉。　　第八步：大小腿和臀部　　动作重点：臀部坐沙发前沿，双脚膝盖打直，身体、腹部尽量往大腿贴，停顿10至15秒，一般人可按自己能力进行。　　伸展部位：大小腿和臀部后侧肌肉。

回答时间：2011-03-27 10:46

回答 2

李元子住院医师回答了该问题

瘦身男女孕妇菜谱

减肥营养食谱可以把蔬菜当水果吃　　水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。　　不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。　　比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉;或者，将胡萝卜与苹果混合打成果汁。当然，索性你还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃，或者用黄瓜汁代替水果汁饮用，也是非常好的办法。

回答时间：2011-02-13 02:18

回答 2

于一冰住院医师回答了该问题

瘦身男女孕妇菜谱

减肥营养食谱可以把蔬菜当水果吃　　水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。　　不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。　　比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉;或者，将胡萝卜与苹果混合打成果汁。当然，索性你还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃，或者用黄瓜汁代替水果汁饮用，也是非常好的办法。

回答时间：2011-02-13 02:08

回答 2

谭宇阳住院医师回答了该问题

瘦腿的最快方法

这位姐妹你好，瘦腿的最快方法有的啊，主要你把心态放好，而且不要太过于着急，有一个好的瘦腿方法，就能够实现你的愿望的，建议你穿瘦腿袜吧，穿上起很性感，坚持每天穿的话能够瘦腿的，我身边很多姐妹都已经瘦腿成功了，她们花费的时间也不多，就半个月的时间，你也可以的，加油。

回答时间：2010-12-09 19:42

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减肥方法最新回答疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗

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