减肥方法问题-免费问减肥方法医生-复禾健康问答

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孙沙沙住院医师回答了该问题

大腿瘦的最快的方法是什么

你好一般情况下减肥是全身性的，四肢是比较先瘦的部位。

回答时间：2014-04-14 11:48

回答 2

杨洁住院医师回答了该问题

不运动导致人很胖该怎么办

您正处于生长发育期，有可能是发育期肥胖，若是体重处于正常水平，其实不用减掉。

回答时间：2014-04-24 22:13

回答 3

杨洁住院医师回答了该问题

怎样甩呼拉圈不会反弹

运动是为了将脂肪转化成蛋白质，事实上脂肪与蛋白质是可以相互转化的，而且蛋白质转化成脂肪容易，而脂肪转化成蛋白质需要长期的坚持运动。

回答时间：2014-04-12 16:15

回答 3

于雷住院医师回答了该问题

大腿和肚子上肉比较多该怎么减

建议您运动减肥。快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部脂肪的有氧运动，每天坚持半小时以上，1～2周就有明显的感觉了。

回答时间：2014-04-12 06:40

回答 3

郭改玲住院医师回答了该问题

背上的肉很多怎么办

您好，建议您用运动减肥的方法。可以练习瑜伽，双手臂在背后交叉。或用中医刮痧，推脂，走罐，针灸的方法。

回答时间：2014-04-11 22:50

回答 3

郭改玲住院医师回答了该问题

小腹有赘肉，怎么才能瘦下来

您好，根据您的描述建议您平时可以转呼啦圈，做仰卧起坐。注意吃完饭后不要马上坐下来，可以饭后走二十分钟。晚饭注意吃早一点，不要太油腻。

回答时间：2014-04-12 22:36

回答 3

许贤茂住院医师回答了该问题

臀部宽平时该怎么减

臀部如果赘肉不多，主要是骨架宽引起的臀部宽，这种是没办法减的。

回答时间：2014-04-10 23:01

回答 3

杨铭越主任医师回答了该问题

吃的少肚子也长肉怎么办

吃完饭后不要坐着，站立或者散步半小时以上，不让脂肪沉淀在腹部。小肚子的简单去除法做家务收腹法。还可以跳广场舞。

回答时间：2014-04-11 06:37

回答 1

王晋军主治医师回答了该问题

屁股上肉多怎么瘦下来

你可能是臀部的脂肪堆积，是由于长期的进食高脂肪食物后，加上运动过少引起的疾病，常出现了人体臀部的脂肪堆积，如果严重就需适当减肥为宜。

回答时间：2014-04-10 20:13

回答 3

董利新住院医师回答了该问题

腿粗、肚子有点肉怎么办

运动可以采用跳高，跑步来消化身体过多的脂肪，肥胖的原因;先天性的;体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。后天性的由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多等。

回答时间：2014-04-07 06:53

回答 3

高香红住院医师回答了该问题

小腹肉多，不知道为什么

你好，女性脂肪分布往往是在臀部，另外就是腹部，所以小腹部有赘肉是常见的

回答时间：2014-04-07 13:41

回答 3

董利新住院医师回答了该问题

有什么好办法瘦肚囊

锻炼方法①慢跑，里程不宜太长，适应后可加大运动量；②屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直再换左腿，轮换伸屈各20次；③仰卧起坐；④腰部弯曲，先做左右弯曲，再做上下弯曲，交替各20次；⑤空踏自行车，历时20—30秒钟；⑥揉腹，每日早中晚饭后半小时做30次

回答时间：2014-04-06 20:17

回答 1

朱凡住院医师回答了该问题

屁股有点大，还有肉，怎么减

屁股的大小和骨盆和臀大小肌的发育以及脂肪囤积有关，如果是单纯的脂肪囤积可以经过锻炼和控制饮食减掉，如果是先天性的发育，可能减不掉的

回答时间：2014-04-06 11:03

回答 3

王玉才住院医师回答了该问题

下半身偏胖，怎么减

你的情况是肥胖症状，一般情况下引起肥胖的原因与你不节制的饮食和长期缺乏运动，而导致的脂肪堆积形成肥胖。

回答时间：2014-03-31 20:20

回答 3

滑江波主治医师回答了该问题

脂肪膜没有排出体外会有什么危害

这些脂肪膜被打碎后会出现一些颗粒状的脂肪粒，长时间的不能排除体外就有可能造成坏死的，也很容易导致感染的出现。

回答时间：2014-03-31 16:12

回答 2

王骁住院医师回答了该问题

屁股大怎么通过运动和饮食减瘦

减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。

回答时间：2014-03-31 09:10

回答 2

刘万鹏住院医师回答了该问题

屁股太大怎么办

可多做瘦臀动作，两脚平行开立，与肩同宽。臀部慢慢下移，直至像坐一把隐形的椅子的姿势；然后起立。

回答时间：2014-03-31 13:04

回答 3

徐泉崧副主任医师回答了该问题

如何有效的瘦臀部

你的这种情况需要考虑多做运动来改善的，高抬腿跑和骑单车有助于改善的，

回答时间：2014-03-30 09:36

回答 1

刘艳辉住院医师回答了该问题

如何在三个月内瘦12公斤

肥胖目前来看有很多种因素导致，常常和遗传，饮食等多种因素有关，如果父母都都胖，那么遗传的可能性比较大，这种情况相对减肥的难度要大一点。

回答时间：2014-03-30 10:35

回答 2

王骁住院医师回答了该问题

肚子脂肪太多怎么减

减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。

回答时间：2014-04-13 20:58

回答 3

张坤住院医师回答了该问题

怎么减少臀部赘肉

可以晚饭后散步，小跑半小时以上，平时多做爬楼梯，骑自行车等运动。多吃蔬菜水果，少吃肥厚食物

回答时间：2014-03-30 09:24

回答 3

王骁住院医师回答了该问题

怎样才能减掉肚子上的肉

减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。

回答时间：2014-03-29 21:25

回答 2

覃秀月住院医师回答了该问题

臀部肥大有什么方法可以瘦下来

你的臀部比较宽大应该属于天生的，一般是很难使用简单的方法瘦下来的。

回答时间：2014-03-28 21:06

回答 1

肖新洋住院医师回答了该问题

屁股比较大怎么减

平时多运动，不要一直坐着,或者躺着,这样最容易在屁股和腰上产生肉肉，可以每天坚持站在墙角5分钟,用力将屁股缩紧,坚持15秒后再放松,然后这样反复做,坚持一段时间你就会发现自己的大屁股不见了.若运动效果不是太明显，可以针灸减肥，针对某个部位减肥的，效果明显，而且不反弹！

回答时间：2014-03-28 15:27

回答 3

刘芳住院医师回答了该问题

臀部有点偏大怎么办

您是想减肥吗？可以通过运动，锻炼进行调理

回答时间：2014-03-28 13:02

回答 1

肖新洋住院医师回答了该问题

下半身比较胖该怎么减掉赘肉

运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。要避免剧烈运动和坚持有氧运动。慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。

回答时间：2014-03-28 18:48

回答 3

苏辉住院医师回答了该问题

总体看起来胖怎么让自己整体瘦

根据你现在的身高和体重，是不属于肥胖体型，你的标准体重应该是102斤，身高体重指数是在18.9，也是在正常范围之类。

回答时间：2014-03-23 11:10

回答 2

廖瑜住院医师回答了该问题

有点胖没自信怎么办

如果体形偏胖可以通过减肥来调节，减肥需要强大的意志力去坚持，主要是通过消耗的热量大于摄入的热量来达到减肥的目标的

回答时间：2014-03-26 17:00

回答 3

姚丽荣住院医师回答了该问题

太胖一直减不下来怎么办

您的年纪是比较小的，不建议盲目服用减肥药物的，建议您通过调整饮食结构，增加运动，这种减肥是最安全的。

回答时间：2014-03-22 16:32

回答 3

李书鹏住院医师回答了该问题

臀部，屁股和大腿太宽，太肥怎么办

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内

回答时间：2014-03-22 00:46

回答 3

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