减肥方法问题-免费问减肥方法医生-复禾健康问答

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王骁住院医师回答了该问题

转呼啦圈能减掉肚子上的肉吗

可以的。减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。

回答时间：2014-06-13 22:23

回答 3

张笑住院医师回答了该问题

怎么减掉肚子上的赘肉

肚子赘肉多是由于长期坐着导致腹部脂肪堆积而形成，饭后不要立即坐下，饭后散步有助于减掉肚子赘肉，此外，做仰卧起坐或腰部拉伸运动等也有利于减掉肚子上多余的肉。

回答时间：2014-06-13 17:12

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

懒人运动机有效果吗

懒人机即甩脂机，使用的减肥效果因人而异，减肥贵在坚持，每天至少进行半个小时的有氧运动才能到达减肥的效果。

回答时间：2014-06-13 17:12

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

怎样减上半身最有效

一般的腹部的赘肉通过运动能达到比较好的效果，可以每天坚持做仰卧起坐，适当的游泳，跑步都能达到消耗多余脂肪的目的，但是这个是需要坚持。

回答时间：2014-06-13 15:16

回答 1

赵小银住院医师回答了该问题

怎样才能快速减掉小肚子

减肥的关键是在于控制饮食和加强锻炼，可以每天在睡觉前敲打两侧的肚子，每天睡觉坚持做10到15分钟，长期坚持，会有明显的效果。

回答时间：2014-06-12 21:26

回答 3

谭宇阳住院医师回答了该问题

减大腿肚最快运动方法

瘦大腿肚最快的运动方法有：骑自行车、空中模拟登自行车、下蹲。自己可以都试试，看看哪种方法对你有用。

回答时间：2014-06-12 18:40

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

怎样瘦臀部最快最有效

可以多做瑜伽锻炼臀部的动作，刮痧祛湿，平时均衡健康饮食，食山楂茶或柚子

回答时间：2014-06-12 18:38

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

抠吐的危害有哪些

长期抠吐会引起唾液不断分泌,使脸部变形，消化系统紊乱、食道喷门失迟缓，严重者会出现厌食，导致催吐猝死建议平时进食时需少吃多餐，适当的运动可以控制正常体重。

回答时间：2014-06-12 18:37

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

如何减腹部赘肉

进食后不建议立即坐在椅子上，可以通过适当的走动，有利于食物在胃肠道的运动，进食后坐着会影响食物在肠道的蠕动，睡前可以做仰卧起坐，早起喝一杯淡盐水可以排出体内毒素，减少宿便的堆积，可以保持一个良好的身材。

回答时间：2014-06-12 18:36

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

怎样减背上的赘肉

减肥是一个较长的过程，需要检查，效果才会好。要想减掉背上赘肉，可以转呼啦圈，跑步，游泳，做仰卧起坐等。

回答时间：2014-06-12 18:32

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

吃凉皮会发胖吗

吃凉皮一般不会引起发胖，但吃多了很容易造成营养不良等，日常要均衡饮食，可以适当进行慢跑，有效减去多余脂肪，要注意劳逸结合。

回答时间：2014-06-12 18:01

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

什么是顽固性脂肪

你的情况可能是缺乏腹部运动的原因。如果人体长期处于过度疲劳的状态，比如睡眠不足、运动过度、休息不充分、身心紧张等，脂肪组织会变得对肾上腺素的刺激不敏感，也就是变成了顽固脂肪。

回答时间：2014-06-12 16:26

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

吃什么可以增强抗肥因子

其实并不存在抗肥因子一说。减肥是一个贵在坚持的过程。坚持锻炼,要有恒心与毅力.控制热量与脂肪.

回答时间：2014-06-12 15:42

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

瘦肚子和腰的方法

可以采取锻炼的方法减肥，例如侧腹肌运动、仰卧起坐等。平时要保持良好的生活习惯，健康饮食。早期一杯水有助于排出宿便，也能起到减肥的效果。

回答时间：2014-06-12 15:24

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

下巴肥怎么办

下巴肥可以通过按摩的方法改善。在坐或躺的时候仰起头，将手指从下巴延脸颊的骨骼向上拉，拉到耳鬓位置的时候保持动作3-5秒，每天做20次，坚持一段时间都能收到效果。

回答时间：2014-06-12 15:21

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

什么运动减臀部

可以跳绳，做瑜珈,跳有氧舞,都可以有效的减掉臀部和大腿。经常拍打大腿和屁股也能瘦下来，饮食也要清淡。

回答时间：2014-06-11 17:14

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

什么办法可以快速瘦手臂

瘦手臂主要是通过体育锻炼来实现的，可以举哑铃，举过头顶再放下反复做50下，还可以进行跳绳等运动项目。

回答时间：2014-06-11 17:10

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

怎样快速减肚子和腰

通常最有效的减肥方法就是通过饮食控制和积极锻炼来改善，平时可以通过做仰卧起坐，或者穴位按摩来减掉腹部多余的脂肪，少吃多餐，伴晚6点过后不进食，可以有效的控制。

回答时间：2014-06-11 16:12

回答 1

刘万鹏住院医师回答了该问题

结婚后胖了40斤怎么减

婚后增重四十斤属于不正常情况，要减肥做到管住嘴，迈开腿。

回答时间：2014-06-10 19:43

回答 3

李艳花住院医师回答了该问题

身体很瘦但肚子比较大，怎么办

如果身体消瘦，只有腹部大，如果排除怀孕的，是需要考虑是腹水的可能的

回答时间：2014-06-09 17:55

回答 2

谭宇阳住院医师回答了该问题

如何减掉腹部赘肉

肚子赘肉多是长期坐着导致的，平时饭后不要久坐，此外，跳绳，仰卧起坐等运动都有助于减掉肚子赘肉。

回答时间：2014-06-09 16:51

回答 1

刘勇跃住院医师回答了该问题

大腿赘肉多是因为久坐的关系吗

你好，赘肉的产生主要是由于运动少，饮食不当所造成，长期的久坐也会产生赘肉，你这个年纪正在生长发育期，有一些赘肉并没有太大关系。

回答时间：2014-06-07 22:39

回答 2

王玉才住院医师回答了该问题

大腿相对比较粗，怎么办

你的现象如果只是大腿粗身体不胖的话，考虑是长期坐着的缘故，少运动导致腿部变粗的，不过一般来说腿粗的话，身体也会比较胖的。

回答时间：2014-06-07 10:30

回答 2

谭宇阳住院医师回答了该问题

做什么运动能瘦肚子

最直观的瘦肚子的方法是仰卧起坐，可能一开始做不多，但是只要坚持下去，一定会有效果。还有一种方法是转呼啦圈，能够大量燃烧腰部脂肪，但是每天运动要适量，否则反而容易引起腰部损伤。

回答时间：2014-06-06 16:33

回答 1

姚丽荣住院医师回答了该问题

屁股肥大，需要手术吗

如果您是指臀部肥胖的话，一般是不用收拾的，这个部位肥胖多是久坐运动量少的原因导致的。

回答时间：2014-06-06 13:14

回答 2

贺世豪副主任医师回答了该问题

屁股大，肚子肉多怎么减有效

人体的体重与体型取决于二个方面的因素，一是先天遗传因素，二是后天生活饮食习惯，如运动过少，进食过多等。

回答时间：2014-06-06 06:14

回答 3

马宗全住院医师回答了该问题

肚子上好多赘肉，怎么减掉

肚子上肥胖考虑是中心性的肥胖，脂肪全都堆积在腹部，和平时的饮食习惯，运动习惯，以及基因遗传都有关系。

回答时间：2014-06-05 21:40

回答 2

谭宇阳住院医师回答了该问题

啤酒肚怎么减最快

减掉啤酒肚最好最有效的办法就是坚持运动，最好少喝啤酒喝其他碳酸类的饮料，多吃新鲜的蔬菜，控制自己的饮食

回答时间：2014-06-04 18:21

回答 1

张荣礼住院医师回答了该问题

如何才能使臀部廋下来

如果想使臀部减肥，首先要注意饮食合理搭配，不要偏食或者吃过多油腻食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。积极参加体育锻炼。如做瑜伽，等。

回答时间：2014-06-04 13:51

回答 3

朱凡住院医师回答了该问题

肚子上的赘肉太多，怎么减

根据你的体重指数计算，你的体重在正常范围内，可以不必处理，当然若要减肥的话主要靠锻炼

回答时间：2014-06-04 06:56

回答 3

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