饮食减肥问题-免费问饮食减肥医生-复禾健康问答

一级科室

二级科室

于一冰住院医师回答了该问题

每顿饭都吃的过饱，是很不健康的饮食习惯，吃饭吃到七八分饱是最好的。如果吃太饱，一是容易消化不良，导致积食，引发各种肠胃毛病；二是吃的量超过了消耗的量，多余的热量转化为脂肪，存储在体内，就容易导致发胖；三是吃的过量会把胃给撑大，胃的收缩能力越来越差，胃口会变得越来越大，吃的越来越多。

回答时间：2014-09-29 16:52

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

每天晚上吃什么减肥

身体内的脂肪是因为食物没有消化完转化而成的，晚上进食的时候应注意少吃含糖高的食物，可以吃点素食，比如粥，一些蔬菜水果等，另外睡前两个小时不要进食，减肥需要运动加食疗，多多运动可以减掉脂肪赘肉，少吃含糖量高，高脂肪的食物。

回答时间：2014-09-29 11:09

回答 1

孙世帅住院医师回答了该问题

晚上不吃饭，人能变瘦吗

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.

回答时间：2014-09-28 21:11

回答 3

谭宇阳住院医师回答了该问题

不伤身体的减肥

减肥必须要用科学的方法，要合理，不吃饭这种减肥法当然是伤害身体的，最伤害胃，这种方法不可以采取，合理的方法应该是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，平常要多跑跑步，早睡早起，并且要多吃营养的蔬菜和水果，同时也要保持愉快的心情。

回答时间：2014-09-28 13:26

回答 1

李元子住院医师回答了该问题

女人身体发胖是怎么回事，是不是最近节过食没坚持下来

引发肥胖的可能有很多。您可以通过控制饮食和运动来控制肥胖，引起发胖的原因很多，可能是生理性的。也可能是病理性的。你的情况偏向于病理性的，建议去正规的三甲医院做个相关检查，在根据医嘱采取相应的疗法。

回答时间：2014-09-28 13:04

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

红参可以减肥吗

人参是一种常见的补品药物，能帮助人达到进补的要求，但是食用红参是不能够进行减肥的。要想减肥还得靠长期的运动，可以多做一些产后恢复体操，偶尔没事的时候可以练练瑜伽，能够帮助体型的恢复。适当的控制一下饮食，少吃脂肪高的食物，几个月后就会有所改观。

回答时间：2014-09-28 10:28

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

吃苹果减肥的时候可以喝咖啡吗

减肥的时候吃苹果跟咖啡是不会起冲突的，对身体没有影响。但是减肥必须要健康的减肥，每天可以吃苹果，但是不能只吃苹果，这样会引起营养不良的，还会引起胃病。建议用饮食减肥的同时可以适当的运动一下，建议采取用跑步的方式来进行减肥。

回答时间：2014-09-28 10:19

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

21减肥法有效吗最少能瘦几斤

减肥是很多女生关心的话题或者正在做的事情，身材的肥胖多于饮食过多，环境，生活习惯，饮酒，药物等原因导致的脂肪代谢障碍的脂肪堆积，可以使用21减肥法是通过控制饮食的情况下减少脂肪的方法，不借助运动和药物，这是比较好的方法但是对人体的胃有伤害，还是不建议减肥顺其自然最好。

回答时间：2014-09-26 09:57

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

乌龙茶可以减肥吗？

据研究发现在乌龙茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚这种物质不但具有抗氧化、预防癌症等重要功效，还有很好的降血脂血压，控制体内胆固醇含量的作用，而该作用正是减肥中所说消脂排毒这一特性。因此可以说，乌龙茶的确具有很好的减肥效果。但每个人应根据自己的体质适量饮茶。

回答时间：2014-09-25 16:04

回答 1

王子荣住院医师回答了该问题

光喝醋会起到减肥的效果吗

可以肯定的告诉你，适当的吃醋是可以减肥的，但不要过量，因为一次性摄入醋过多容易引起胃部不适。

回答时间：2014-09-25 14:24

回答 2

李元子住院医师回答了该问题

好粥道可以减肥吗

变不变胖不是看一餐吃的是什么，是看你一天下来摄入和支出一个差值。你怕胖的话，晚餐可以少吃。比如以蔬菜水果为主。

回答时间：2014-09-25 14:05

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

黄瓜减肥健康吗？反弹吗？

想要减肥最健康的方式是饮食跟运动相结合，只在饮食上控制效果不佳。黄瓜的热量很低，但是长期食用会导致营养失衡，所以不建议用此方法。可以选择一样运动坚持下来，饮食方面也不要大吃大喝，控制热量。这样减下来的是脂肪，可以保持身材，也不容易反弹。

回答时间：2014-09-25 14:05

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

坚持一个月晚上吃黄瓜会瘦吗

这种方法还是要看个人的体质的，有的人会瘦下来，但是这种方法瘦的也不会多，有的人因为饮食突然的改变可能会适得其反，反而会胖一点也是有可能的。关键的还是要通过运动来减肥是最好的了，饮食方面要适量合理的搭配，避免营养不良的现象出现。

回答时间：2014-09-25 13:25

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

吃点东西肚子就好大

每个人体型不同，消化能力也不同。有的人吃过之后不会明显肚子大，但是有些人因为消化能力不好或者体型过瘦，而且吃的又多的时候就会引起肚子大。吃东西尽量吃容易消化的，而且根据个人体型吃东西也要适量，不要过多。吃后可适当运动消化。

回答时间：2014-09-25 11:25

回答 1

于一冰住院医师回答了该问题

喝乌龙茶能减肥吗

乌龙茶是有减肥的效果的。因为茶中含有单宁酸，对降低血脂和促进新陈代谢都很有好处的。适合各种肥胖症者饮用，如果想减肥，就是还需要热量的消耗，不能只是靠喝乌龙茶就可以的。吃热量低的食物，吃饭的时候要少吃，多吃些水果蔬菜，平时还是要加强锻炼的。

回答时间：2014-09-25 09:34

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

零食怎么吃不长胖

只要是健康适当地吃零食是不会发胖的。平常时候吃零食不仅要注意它的热量是否高，还要注意它的营养。食用坚果类的食品，可以为我们带来一定的瘦身帮助，只要注意食量即可。还有一些吃零食时间的小秘诀比如：体育运动前吃甜食可补充所需能量；吃得太油腻时，喝杯芹菜汁可燃烧脂肪；吃方便面后吃水果有助于消化等

回答时间：2014-09-24 17:37

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

柠檬可以用滚烫的开水泡吗

因为柠檬含有较好的有机酸、维生素C和其他营养成分，有美白祛斑、提神等功效。若用新鲜的柠檬泡水最好是选用50度以下的温水，这样既不会分解掉里面的维生素C，影响柠檬的原有的功效，也不会造成柠檬水发苦发涩的口感。另外柠檬水不能空腹喝也不适宜有胃病的人引用。

回答时间：2014-09-24 17:13

回答 1

王玉才住院医师回答了该问题

吃饭只吃七成饱，不怎么吃肉，一个月能瘦几斤

你这个情况不太好说的，虽然你饮食在减少，但是如果能提供每日必须的能量的话，你身体还是不会瘦小来的，必须要让脂肪燃烧或分解才能达到减肥效果。

回答时间：2014-09-24 00:28

回答 2

于一冰住院医师回答了该问题

为什么减肥前几天就瘦了几斤，之后就不瘦了

一般来说健康的减肥方法是通过饮食控制和适当的运动是比较科学的。但是节食并不是单纯的少吃，要注意调节饮食，三餐可以减量，但是都要按时进食而且要营养均衡，尽量少吃含糖和脂肪较多的食物，不吃零食。一般要通过这种控制饮食方式进行减肥的话最好能持之以恒，如果能配合运动的方法的话效果能更好，一般在几个月以后能有明显的效果

回答时间：2014-09-23 16:54

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

怎样才能吃得少

体重过重会影响到生活，仅从控制食量方面达到减肥的目的，效果不会明显，应该从饮食、运动等多方面开始，在控制饮食方面可以采取少食多餐的方法，每次吃饭时先喝水，也可以起到少吃的效果，随时补充水果，既有饱腹感，也会达到控制体重的效果。

回答时间：2014-09-23 16:10

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

中午吃完饭后再喝袋奶会胖么

牛奶的种类很多，成分也是不一样的，按含脂肪量的不同，分为全脂、低脂、脱脂牛奶，如果是减肥的话可以选在低脂、脱脂牛奶，尽量不要喝奶饮料或是复原乳，牛奶含量不能保证，而且其中的添加成分也不利于减肥瘦身。

回答时间：2014-09-23 13:45

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

早上吃了一个苹果一根香蕉一碗稀饭会不会长胖

早上吃一个苹果一根香蕉一碗稀饭是不会长胖的。苹果含的淀粉是很高的，所以饿了吃它就会有饱的感觉。但是你早饭的营养不够，早饭要吃一个鸡蛋一个全麦面包喝一杯牛奶。这可以吸收营养的，而且也不会长胖，还有要适当的运动。

回答时间：2014-09-23 13:30

回答 1

李元子住院医师回答了该问题

早上喝蜂蜜姜茶能减肥吗

早晚喝蜂蜜姜茶能减肥，因为蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，有助于把体内积聚下来的废物排出体外，但是还要合理饮食加运动.可以少吃多餐，长期坚持的话一定会起到减肥效果。

回答时间：2014-09-23 13:25

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

炒茄子热量是多少？

炒茄子的热量(以100克可食部分计)是111大卡(464千焦)，单位热量较低。每100克炒茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4％。不过要看你是素炒还是荤炒，普通的家常烧茄子油分过大，热量过高。用盐腌过的茄子会减少对油的吸收。

回答时间：2014-09-23 11:49

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

海带得热量有多少

海带的热量(以100克可食部分计)是12大卡(50千焦)。海带除了众所周知的补碘功效外，在植物性食物中钙含量十分突出，而且热量较低，减肥期间推荐多吃。海带是一种褐藻，藻体褐色，一般长2~4米，最长达7米。可分固着器、柄部和叶片三部分。固着器叉形分枝，用以附着海底岩石。柄部短粗，圆柱形。叶

回答时间：2014-09-23 10:09

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

什么时候吃苹果最好？

多吃苹果对身体好，但是减肥的话只可以三天只吃苹果连水都要少喝，过程很是辛苦，这种方法有效且不会反弹，只是对身体很是不好。如果想减肥的话建议你多做运动，合理饮食。避免暴饮暴食和吃一些油炸食品，尽量晚上不吃夜宵。

回答时间：2014-09-23 09:03

回答 1

张笑住院医师回答了该问题

经期吃多了会发胖吗

减肥最有效的就是坚持运动，节食减肥很容易反弹，其实不管是经期还是平时都要保持适度的饮食，不能暴饮暴食，月经期间吃多和平时吃多的效果是一样的，但是月经期间需要调补身体的欠缺，在月经期间尽量避免剧烈运动，以免出现身体不适的现象，建议按照合理和科学的饮食，配合适度的运动达到瘦身的目的。

回答时间：2014-09-22 17:06

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

吃米线会胖吗

米线没有什么营养，所以一般是不会增肥的。但是米线里面添加了一种叫矾的东西，吃了对身体非常不好，很容易致癌。而且吃多了会导致身体脂肪分布的不均匀，体型也会不好看。为了自己的健康和美丽，建议还是少吃，或吃后散散步让食物更好的消化为好。

回答时间：2014-09-22 16:13

回答 1

李元子住院医师回答了该问题

一周只吃蔬菜水果能瘦多少

这个是说不好的，每个人的体质不一样，瘦的空间也不一致，具体要因人而异，不过不建议长期这样，这样长此以往下去对身体是有坏处的，胃会很受影响的，万一久而久之的得了厌食症就得不偿失了，少休息一会也要做点饭。身体是革命的本钱，一定要照顾好它。

回答时间：2014-09-22 15:49

回答 1

李元子住院医师回答了该问题

晚上吃顿鸡蛋容易发胖吗

鸡蛋一般建议早餐和晚餐吃。先吃主食再吃鸡蛋，因为鸡蛋蛋白质含量较高，营养丰富。如果晚上吃的话，会导致发胖的，晚上的能量消耗少，消化慢。吃鸡蛋还容易给胃造成负担，导致一些其他疾病。

回答时间：2014-09-22 15:42

回答 1

首页上一页 18 192021 22 ... 52 下一页末页

医生推荐

医院推荐

特约医生在线咨询

医院动态 特色诊疗

仰卧起坐能减腰吗?揭开运动减肥的8大误区

2024-11-19 18:38

您知道做冷光美白牙是可以做的吗好吗？

2024-11-19 18:48

饮食减肥最新回答疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗

医生推荐

医院推荐

特约医生在线咨询

最新问答更多

医院动态 特色诊疗

热门标签

医药资讯更多

饮食减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

分享到微信朋友圈

医生推荐

医院推荐

特约医生在线咨询

最新问答 更多

医院动态 特色诊疗

热门标签

医药资讯 更多

饮食减肥最新回答疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗

最新问答更多

医院动态特色诊疗

医药资讯更多