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饮食减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
晚上喝什么粥可以减肥
减肥也分不同的体质，不一定说开始节食就会马上瘦下来，但晚上可以少吃，一定要禁忌甜的和咸。早餐必须吃，在下午两点以后就不要摄入主食了，吃一些苹果、梨、西红柿、黄瓜之类的，香蕉、提子、桂圆类高糖分水果不要吃，炖菜和汤类不吃。
柠檬蜂蜜水有减肥功效吗
你现在正在长身体的时候，体重增加在所难免，不能因为减肥，就在饮食上减少营养，不过要注意饮食的调衡，不要吃太多油炸食品，休息也要正常。柠檬泡蜂蜜水确实有一定的减肥功效，不过也要多做做运动，可以多做做仰卧起坐，跳高等运动。你现在还小也不要太在乎这些，等发育成熟了就好了。
女人来月经喝汤减肥
这段时间新陈代谢旺盛可以吃一些滋补食材。红豆能够滋阴补血，非常适合经期食用，红豆本身具有去水肿的功效，经常食用能减轻经期带来的全身浮肿。搭配花生和西米能起到促进肠胃代谢和补血的功效。红豆花生和少许西米一起熬汤，每天早上饮用一碗，能有效促进血液循环缓解水肿不发胖。
煮栗子和糖炒栗子热量一样么
一般来说水煮栗子的热量比糖炒栗子的热量低，五颗糖炒栗子相当于一碗饭，但是虽然水煮栗子的热量会低些，但还是会长胖的，所以如果你要减肥的话，最好要克制自己，不要吃太多的栗子，毕竟栗子的热量都挺高，很容易发胖。
晚上吃西红柿能减肥吗
西红柿属于季节性水果，非季节的东西没有时蔬营养简直好。比起一些高热量的食物，如油炸食品、肉类来说，西红柿富含维生素c，但是其中还含有一定量的糖类，吃西红柿虽然不会摄入大量脂肪，但是仅仅如此对减肥没有太大的帮助，所以建议食疗法与运动相结合。
吃什么食物可减肥
不吃饭节食是最不好的，你可以考虑运动减肥，吃什么食物减肥你不运动是达不到效果的，你可以考虑早餐要正常吃，晚上尽量少吃或者不吃，晚上实在再饿的情况你可以吃苹果代替饮食，晚上可以吃去运动走走圈什么的，晚上尽量要少吃或者是不吃。
半月晚餐不吃，半月饭后跑步锻炼一小时瘦了4斤，晚上不多吃还会胖吗？
经常性的话就会得胃病。最好还是吃饭，多少吃点，饭后出去散散步，做做运动
每天早餐都会吃油条会影响减肥吗？
油条是高热量的食物的，每天食用对身体健康是不利的，同时会影响减肥的。
节食加运动减肥，恢复饮食怎样才不反弹
根据你的年龄，此时还是发育的关键时期，是不建议不吃主食的。如果短时间内过度的节食，不光是可以对身体体抗力造成影响，关键是可以影响体内的激素水平。特别是你在发育的关键时期，如果此时对内分泌水平造成影响，是很难恢复正常的。
节食加运动减肥，效率很高但影响发育
这个年龄是不能过度减肥的，减肥需适当就可以了，避免影响到生长发育，除了每天运动外，还需适当吃些面条，大米，馒头，蔬菜，水果等食物，一般认为是不会反弹的。
零脂肪的东西会长胖吗？
服用零脂肪的东西不一定就能达到你想要的减肥效果，如你选用的零脂肪食物含糖分和淀粉较高的，也会引起肥胖。合理的科学搭配饮食和适当的减肥运动才有助于身体减脂。一般零脂肪常见的有冬瓜等，冬瓜热量低、维生素高、消肿利尿，对减肥也有帮助。
节食瘦身最快法
如果过度节食的话，对胃肠道会引起很大的伤害，所以刚开始可以从油腻的食物调整为清淡，而且需做到低能量密度饮食，控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的量，日常饮食最好做到以大量纤维为主，然后少脂肪、无肉、无鱼、无酒精，每餐摄入的量还需减少，就可以很好的使体重减轻。
霍思燕减肥食谱
减肥是个循序渐进的过程千万不要追求一下子瘦下去，因为要慢慢来，每个月瘦四到五斤是正常的，至于减肥方法有很多种，你可以节食加运动，当然节食不是什么都不吃，从饮食与运动相结合来达到瘦身效果，当然她得方法最关键得是过了2点之后就不吃东西，如果饿就吃水果，其实网上流传很多减肥方法的，但是都是节食的居多，节食很容易反弹的，最好的方法还是节食加运动
吃蚕豆会发胖吗
吃蚕豆是不会发胖的，是可以吃的。蚕豆中含有丰富的营养，如蛋白质、碳水化合物和多种维生素等。而且蚕豆还是一种很重要的药材，有健脾去湿、通便凉血的作用。如果身体过胖，要多运动，并坚持运动，才会有好的效果。
一天不吃饭会怎么样
这种减肥的方法是非常错误的，减肥要使用科学的方法。盲目的节食减肥，如一天不吃饭，会导致肠胃的疾病，如长期这样，还会导致其它的疾病的可能性。建议适当的控制一点食量，多吃些蔬菜和水果，多进行运动，如跑步、跳绳等，要坚持锻炼，才有好的减肥效果。
薄荷网减肥食谱有效吗
体重问题每个人都或多或少会遇见一些问题，有的人偏瘦有的人偏胖，你应该要根据自己的实际情况来考察自己到底适不适合薄荷网减肥食谱，可以先试着它的减肥食谱尝试一个疗程，称一下自己的体重是否有变化，在坚持这个减肥食谱的同时最好坚持锻炼，因为锻炼是最健康最有效的减肥方法，另外药物减肥的话可能会有一定的副作用，大多不吃该药品身体就会出现反弹现象，影响减肥效果，因此不太建议使用药物减肥，薄荷网减肥食谱相对比较安全，一般情况下还是有效的，但是不排除个别身体素质问题影响该食谱对自身减肥的效果。
减肥果泡水能放糖吗？
减肥果是一种富含维生素c，多纤维果酸的水果，食用后很容易就有饱腹感，而且它产生的热量很低，能有效影响胃肠道吸收营养物质，有效抑制血糖转化为脂肪。建议不要用糖去缓解苦味，因为糖分进入身体后很容易就被机体吸收，转化成脂肪，太苦可以可以放点红枣，枸杞。这样口感会好些。
一星期不吃饭能瘦吗
你一个星期不吃饭是会瘦下来的，因人而异大概会瘦6斤左右，不过我不建议你这么做，首先你得态度摆正，世界上胖的人不止你一个，节食减肥会伤害身体，可以说是治标不治本，而且反弹特别厉害，建议你运动减肥，该吃饭吃饭，该减肥减肥。
产后多喝什么可以瘦
产后饮食最好保持清淡，可以适当的喝一些汤，如清鱼汤、排骨汤、乌鸡汤之类的汤类食物。还可以煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料慢慢喝。最好不要碰冰冷的食物，因为冰冷很可能会影响产妇身体的气血的运行，这样就容易引起产后身体酸痛。
喝柠檬水真的减肥吗，一个月减多少
柠檬是一种含有丰富维生素C的营养水果，而柠檬水解油腻，可以使身体自我净化，清除掉多余的脂肪，并且还能清除体内各种器官的废物和毒素，还能进化血液和改善体质，柠檬中所含有的物质，在经过合理的搭配是可以起到很好的减肥效果，不过是需要长期坚持的哦。
减肥可以喝排骨汤吗？
减肥的过程中喝点排骨汤是没有大碍的，只要平时合理膳食，多做运动就可以，另外要有规律的饮食，不要一顿吃的很饱，一顿又饿的不行，另外也可以通过针灸或者穴位按摩等方法进行减肥，减肥的同时注意不要造成低血糖，还是以健康为主。
吃什么瘦身快
单靠饮食来起到减肥的效果不仅是不健康的，而且一旦恢复饮食，体重也会反弹。健康又快速的减肥方式应该是运动和节食相并用的。节食是要减少热量的摄入。第二点就是大量的运动锻炼，运动锻炼不仅能消耗体内多余的热量，而且能消耗掉体内的脂肪。这样可以起到减肥效果。
晚餐光吃地瓜会不会胖
地瓜是属于主食，然后话说早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，晚上吃地瓜不会发胖，要是你晚上吃很多然后又躺着不运动，自然而然时间长了就会胖，不用太担心，以后晚上控制少吃，吃完散散步坐坐运动，就不会胖了，就是要控制饮食就可以
吃韭菜馅饺子会胖吗
韭菜中其实含有比较高的食物纤维，有助于肠胃蠕动，对减肥有一定的作用，但是晚上吃韭菜水饺的话，最好还是不要多吃，毕竟是面食，晚上吃太多更容易长胖，吃八分饱就可以，最好的减肥方法还是通过运动减肥，不要依靠节食减肥，否则很容易造成营养不良，适得其反。
连着吃稀饭，适量运动可以减肥吗，如何快速减肥？
减肥是需要饮食和运动相结合的，才能有效减肥的。
哪些东西吃了容易发胖
你的方法还是好的。控制饮食坚持运动是减肥的基本要求。但是控制饮食并不指的是少吃。减肥最重要的不是吃多少而是吃什么。如果是高热量的东西，吃一点就容易发胖，但如果是促进消化，热量不高的东西，吃得多反而好。所以平时要杜绝含糖，含脂肪量多的食物。可以多喝一点花茶，像茉莉花，代代花之类的。
结肠炎能吃黑芝麻糊减肥么
结肠炎患者是可以吃黑芝麻糊的，对身体健康及营养补给是很有好处的。但是否能减肥这个并不好说。在营养方面，黑芝麻糊含有大量的蛋白质和维生素，长期食用对患者身体是有帮助的，大病初愈的患者吃黑芝麻还有滋补的功效。建议结肠炎患者适当食用黑芝麻，采取健康的方式减肥，如制定合理的方案。
午不进食一天可以瘦多少
节食确实可以达到减肥的效果，但是对身体不好，比如会对胃造成伤害。不吃中饭一天大概可以瘦半斤，但是根据每个人体质和运动量的不同会发生变化。建议可以吃些低脂的食物来增加饱腹感。
只吃素不吃荤会瘦吗
减肥也应该注意自己的身体健康，只吃素不吃荤确实能瘦下去点，但是身体的营养就跟不上了，建议你可以多吃素少吃荤，平时在饮食上注意外还可以多运动，进行一些有氧运动，比如说跑步，网球，这类运动都可以消耗脂肪，帮助你减肥的。
最近几天半夜总是饿
减肥要有良好的方法，饮食减肥可以，但不能不吃饭，可以少吃，吃到半饱，不饿就行，这样长期坚持下去也会有效果的。饮食与运动的结合时减肥的最佳方法，半夜总是饿对身体的健康不好，你要少食多餐，并要进行体育锻炼。
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