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保健养生最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
大蒜精的功效与作用有哪些
大蒜精的功效是降血糖、降胆固醇、清理血液。大蒜精的作用是缓解三高，同时还能缓解因为发烧引起的头痛、咳嗽等症状。
大蒜精是主要从大蒜里面提取，对大蒜过敏的人群，日常不能服用大蒜精。日常服用大蒜精时，不要抽烟、喝酒，也不要吃太多油腻的食物，而且患有眼部疾病的患者禁止服用大蒜精。
大蒜精有保健的作用，身体出现明显不适时，还要尽快的到医院就医。
鱼石脂软膏的作用和功效
鱼石脂软膏的作用主要是起到消炎抗脓肿的疗效，尤其是在皮肤部位感染炎症或者是病毒引起脓肿，适当的涂抹鱼石脂软膏有利于脓肿自行吸收，比如毛囊炎等。但是由于药物本身的局限性，如果是由于接触或者是饮食刺激性物质引起的过敏性皮炎，采取鱼石脂软膏进行治疗疗效并不是很好。,鱼石脂软膏有消炎、防腐、消肿的作用与功效。鱼石脂软膏是一种西药名，也是消毒防腐的一种药物，主要能用于疖肿。鱼石脂软膏里面最主要的成分就是鱼石脂，是一种棕黑色的软膏，嗅时有特臭味。鱼石脂软膏是一种外用药，皮肤破损时一般不建议使用，同时还应避免接触眼睛和粘膜的部位。
莲蓬晒干的功效
莲蓬晒干的功效是活血化瘀、理气止痛、祛寒除湿。适合月经过多或者是痔疮以及腹痛、血瘀的人群吃，此外莲蓬中含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素以及蛋白质等营养物质，能够改善腹痛所导致的充血。还能够起到抗氧化的作用，女性食用能够延缓皮肤老化，起到美白皮肤的效果。,莲蓬晒干的功效有活血化瘀、祛寒除湿、理气止痛、能够延缓皮肤衰老、美白。因为莲蓬含有大量的碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、蛋白质，长时间的食用能够改善腹痛造成了充血起到舒缓心灵的作用。但是如果是有月经量过多、血瘀、痢疾、直肠膨出、痔疮的患者不可以用。
胃蛋白酶的功效
胃蛋白酶的功效主要是在胃酸的作用下分解蛋白质，使食物消化，促进人体吸收营养物质。
胃蛋白酶属于蛋白水解酶，主要是用于胃蛋白酶缺乏的患者，如慢性萎缩性胃炎、手术后消化功能减退、胃癌的患者等，有助于改善消化不良的症状。
胃蛋白酶服用后就可以起效，所以需要在餐前服用。但是要注意与抗酸药、铋剂同时服用，以免影响药物效果。
雄蜂酒的功效
雄蜂酒的功效包括解热镇痛、抗衰老、增强免疫力、壮阳、舒筋活血等，雄蜂酒可以缓解性功能减退、体质虚弱、风湿性关节炎、肾虚引起的腰膝酸软等。主要是由成年的雄性蜜蜂搭配白酒浸泡而成，其中酒精的含量是比较高的，不宜过量的饮用，否则可能会诱发高血压。
红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
鱼肝油的作用有哪些
孩子出现耸肩，问题不大，最好是使用维生素，平时注意多嗮太阳，加强护理，合理喂养。鱼肝油可以补充维生素A和维生素D 可以促进钙的吸收，增强自身免疫力，目前孩子不建议使用鱼肝油治疗，对孩子身体有损害。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
刺梨泡水喝的功效有哪些
刺梨泡水喝有着清咽利喉、消炎抗菌、降血压、美容养颜、抗氧化、预防癌症、清热解暑等功效。
首先，刺梨泡水喝，可用于缓解脾胃虚弱、咽喉疼痛、积食、醉酒、腹泻等症状。也可用于治疗消化不良、腹泻等症状，都有着很好的效果。
其次，刺梨中含有丰富的维生素C，可以及时补充身体所需营养，提升机体免疫力。
另外，刺梨泡水喝还可用于缓解醉酒，有利于酒精代谢。
红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
红干姜的功效与作用
红干姜是一种性温热的食材，能够在一定程度上对于脾胃虚寒的症状起到调理的作用，特别是对于胃痛、胃寒所导致的恶心呕吐的情况效果是相对较好的。此外，红干姜入药后还能够起到一定的止血效果，特别是对于血崩或者是吐血、便血的情况，治疗效果是相对较好的。,红干姜的功效与作用为：一、红干姜是一种性温的健康食材，入脾经、胃经，可以提高脾胃的功能，缓解脾胃虚寒，服用之后起到散寒的作用，减轻胃痛、胃寒、恶心、呕吐等不适；二、止血，把红干姜炒制之后磨成粉，直接口服或者是洗净之后加水煎服都可以起到止血的效果，主要用于虚寒所致的吐血、便血、血崩等情况；三、祛风除湿，红干姜能够加快人体内湿毒的代谢，抑制人体内风湿因子的活性，对出现的风湿骨痛、关节疼痛、肢体麻木都有很好的效果；四、活血化瘀、消肿止痛，当有跌打损伤后可以把红干姜捣碎之后外敷；五、消炎杀菌，红干姜中含有丰富的姜辣素和姜黄西，可以起到杀菌的作用。
什么是兔抗人胸腺细胞免疫球蛋白的作用
兔抗人胸腺细胞免疫球蛋白是一种移植用免疫抑制剂，具有预防和治疗器官排异反应的作用。建议严格的根据医生的指导使用药物。日常生活中要加强饮食营养，观察24小时尿液出入量。注意多休息。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
脆红李的功效
脆李子可以很好的消食健脾的作用，同时还可以清热解毒化痰止咳的效果。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、可以治疗便秘有着很好的效果。内用可治消化不良、牙龈出血、慢性咽喉炎、瘙痒，并有止痛的功效。,脆红李的功效就是能够起到消化的作用，而且李子能促进胃酸和胃消化分泌的产物，能够有效的增加肠胃蠕动的作用，而且脆红李不但可以促进消化，而且对于增加食欲上面也有一定的帮助。同时脆红李还能够促进消化，增加食欲，帮助一些胃酸缺乏等食育的患者也是很好控制作用。
红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
鱼腥草的护肤功效与作用
鱼腥草的护肤功效是增加皮肤活性，抗氧化，抗衰老作用，用于治疗各种类型皮肤病，如湿疹，荨麻疹，过敏性皮炎，还可以用于辅助治疗黄褐斑，色素沉着斑。还具有清热解毒，清热泻火，除湿的功效，用于治疗肺热引起的咳嗽痰多，肠胃炎，痢疾，是可以改善症状，可以恢复的。,鱼腥草的护肤功效与作用包括抗炎杀菌、抗痘痘等，鱼腥草具有美容养颜的作用，可以用干鱼腥草煮的水来进行洗脸，能够减少一些痘痘、粉刺的形成，使皮肤变得更加光滑。此外，鱼腥草还有润肠通便的作用，鱼腥草中所含的挥发油，能够刺激肠胃蠕动，帮助人体消化，利于粪便排出体外。
鱼腥草粉做面膜的功效
鱼腥草粉做面膜具有促进脸部肌肤组织再生的功效，能够帮助肌肤去除痘痘和痘印。鱼腥草中含有的成分能够抑制微生物生长，具有一定的清洁能力，并且还能够抑制肌肤毛细血管的亢进现象，对于舒缓肌肤有一定的作用。鱼腥草还有促进组织再生、镇定的作用，能够帮助痘痘愈合，防止生成痘印。,鱼腥草粉做面膜之后，能够促进皮肤组织有修复的能力，对于去除痘印以及祛痘有很好的效果，因为鱼腥草里面含有抑制微生物生长的成分，能够有效的将面部清洁干净，还能够有效的抑制肌肤毛细血管亢进的现象。用于鱼腥草粉做面膜的时候要选择适量的纯净水或者是鸡蛋液调成糊状之后涂抹在脸上。
用香蕉敷脸有哪些功效
用香蕉敷脸能够在很大程度上起到一定的保湿效果，特别是对于皮肤特别干燥的人群，可以将香蕉捣碎之后敷在面部皮肤上，能够保持皮肤的湿润和光滑。而且香蕉中含有丰富的维生素c，也能够帮助起到美白皮肤的作用。香蕉中维生素A的含量也是相对较高的，还能够软化雀斑的作用。,用香蕉敷脸有保湿、美白淡斑、消炎润肤的功效。香蕉是生活中常见的水果，口感香甜软弱，经常吃香蕉能促进胃肠道蠕动，还可起到润肠通便的作用。香蕉可以食用，同时也可以外用。香蕉里面含有果酸成分，具有良好的保湿作用。可以把香蕉捣碎加上酸奶或纯牛奶混合后涂于面部，能保湿滋润，还可淡化面部色斑。
金线莲加枸杞的功效
金线莲具有补肾利尿、祛风利湿、清热凉血的功效，金线莲性平，味甘，归于膀胱经、肾经和肺经，常用于辅助治疗支气管炎、肺热咳嗽、结石病、慢性肾炎、腰膝冷痛、风湿痹痛等症状。枸杞具有益肾明目、滋补肝脏的功效，枸杞性平，味甘，入肾经和肝经，可以起到精血、精益、补肾的作用。,金线莲加枸杞的功效主要是清热解毒。而且可以养心补血。金线莲对于去除体内燥热效果是非常不错的，所以经常在夏天进行运用。而枸杞可以增强体内毒素排出的这个效果，而且可以补水，调理自身的身体健康，提高免疫力。夏天的时候用金线莲和枸杞搭配服用，具有很好的养心补血效果。
什么是吃无花果的功效
吃无花果的功效主要是有促进消化的作用，而且还可以缓解便秘的现象，日常生活中一定要调整一下饮食结构，主要是与胃肠疾病以及胃肠蠕动缓慢而引起的症状。必要的时候还应该应用一些对症的药物来进行治疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
黑芝麻乌发丸的作用
黑芝麻乌发丸可以使头发变黑。
如果因为头皮毛囊过少，或是毛囊坏死，很容易导致头发稀疏或变白。所以可以服用黑芝麻乌发丸，来使头发乌黑发亮，但是在服用芝麻乌黑丸期间，也要多吃维生素含量高的食物，才可以促进毛囊生长，使头发变黑的速度加快。黑芝麻乌发丸的功效主要有滋阴健脑，而且也可以治疗少白头，所以适量使用是有好处的。
在服药期间要多吃清淡、营养的瓜果蔬菜，搭配维生素含量高的食物，不光可以使头发快速变黑，也可以对身体的健康有保护作用。
艾草与姜肚子的功效
艾草和姜肚子的功效，首先可以起到止血、安胎，可以治疗月经不调，腹痛或者是胎动不安都能起到一定的缓解作用，还可以有效的去除身体里面的寒气。如果老年人平时感觉到头晕，多梦等症状，这个时候不适合服用，艾叶是一种名贵的中药材，能起到很好的保健效果。,艾草和姜的功效与作用是：生姜含有较多的挥发油，能够抑制人体对于胆固醇的吸收，防止肝脏血清胆固醇蓄积；艾叶具有抗菌，抗病毒作用，平喘，镇咳，祛痰作用，止血，抗凝血作用，镇静及抗过敏作用，护肝利胆作用等。把艾草和姜敷在肚子上，能够温中去湿，保暖散寒。
鳄梨油对皮肤的功效与作用
鳄梨油能够有效的保护皮肤弹性，使皮肤柔润光滑，让皮肤面对外界污染破坏更有抵抗力的功效。油液中成分最高的是脂肪伴生物质，涂抹皮肤时有更好的延展性，让皮肤吸收达到更好的保养作用。 它有很好的锁水效果，对皮肤干燥脱皮有很大的改善。还有一定的防晒作用。,鳄梨油的功效与作用主要有滋养皮肤、去除角质、淡化色斑、修复受损的肌肤等。鳄梨也叫做牛油果，是一种热带水果。鳄梨油是从水果的果汁里面提取出来的天然油脂，鳄梨油有天然的香气，里面的营养成分比较丰富。涂抹后能被皮肤快速的吸收和利用，同时能提高细胞的活性，能延缓衰老、防止皱纹生成。
红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
银耳绿豆汤的功效有什么
银耳和绿豆都是非常具有营养的食物，我们在日常饮食时，尤其在夏天可以使用银耳绿豆汤，同时炖煮饮用。
其主要的作用和功效有防暑降温，益气补血，解热排毒的作用，银耳性味甘平，归胃，肺，肾经，具有强精益胃，补肾，滋阴润肺的功效，和绿豆汤同时炖煮，可以用于治疗肺热咳嗽，肺燥干咳，久治不愈的相关的症状，并且还有清热消暑，美容养颜的作用。
甘蔗糖的功效女人吃
女人是以血为先天的，容易出出现血虚，气血不足，身体比较虚弱，面色发黄，精神疲惫等这些症状。甘蔗糖它具有滋阴清热、止咳，还有一定的养颜美容的作用。因而，当女性尤其是偏于虚虚热体质出现了干咳、肌肉消瘦、心口发烫、饮食减少、口干想喝水、大便偏干、月经量少等这些症状时，可以吃些甘蔗糖。
但是，在吃甘蔗糖之前，一定要明确自己的体质。如果身体偏于痰湿，就是比较肥胖，还是要少吃甘蔗糖的，在吃甘蔗糖的时候不要过量，以免导致体内的糖耐量异常，造成体内糖脂毒性引起血糖偏高。
红豆加葛根有什么功效
红豆加葛根的功效有解酒，降血糖也可以起到治疗便秘的功效，也可以补气补血，对于女性痛经或者是月经量少，也可以有改善的功效。也可以有效改善冠心病或者是心肌缺血的症状，而且也可以有效防止高血压或者是高血脂的症状，红豆加葛根煮汤喝也可以有效提高身体的免疫力。,豆浆葛根一起食用对人体有很好的滋补效果，首先它可以保护心脑血管，防止发生脑血管意外，另外它可以滋补身体。红豆和葛根当中含有大量的微量元素锌、磷、钙等等，对于人体的骨骼是非常好的，同时也能够抗菌解毒、加速人体内多种有害物质的分解和排出，经常食用有利于人体健康。
黑芝麻的功效
黑芝麻是一种对于人体具有很好保健治疗作用的食材，在生活中广泛的为大家所食用，而且一般来说可以将黑芝麻磨成粉做成黑芝麻粉，这样更加有利于人体的吸收。
黑芝麻具有补血润肠、通乳、养发等功效，对于人体来说具有一定的补益作用，因为黑芝麻本身来说所含的营养物质是比较丰富的，因此黑芝麻对于人体来说能够缓解衰老、对抗氧化和一定的补肾作用，因为黑芝麻是黑色的而黑色的食物对于补肾来说具有很好的效果。但是黑芝麻当中所含的油脂比较高，因此对于一些高胆固醇以及高血脂患者来说，在服用的时候需要比较慎重。
红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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