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- 段志军主任医师
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医院:
大连医科大学附属第一医院
科室:
消化内科
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- 浅谈功能性便秘(郑亚云摘自网络)
- 作者:段志军|发布时间:2012-08-29|浏览量:742次
现代生活中,越来越多的人们每天都从事着坐在办公室里的工作,而且一坐就是很长时间。紧张的职场环境、巨大的工作压力、繁重的事务处理以及不规律的饮食、睡眠习惯,很容易导致功能性便秘的发生。除了这些坐在办公室里的职场人士,还有像公交车司机、列车乘务人员等也是便秘的高发人群。大连医科大学附属第一医院消化内科段志军
临床上,将排便频率减少、7天内排便次数少于2-3次,且排便困难、粪便干结的症状称为便秘。便秘按病因分类可分为功能性便秘和器质性便秘,前者更多见。发生功能性便秘的主要原因有以下几点:1.饮食量少且精细,粗纤维食物少,饮水量少,对结肠运动的刺激轻微,且大便干燥而排出困难;2.排便习惯不良,未养成定时排便的习惯;3.年老体弱、久病卧床的人易出现结肠运动功能障碍而排便困难;4.药物因素的影响。
很多人觉得便秘不是什么大病,也很少有人会因为排便不畅而到医院看病。这些错误的观念也让很多人深受便秘带来的困扰,比如睡眠质量差、食欲降低、头晕乏力甚至出现痔疮、肛裂等。功能性便秘多发生于中老年人,女性更多见,其主要危害包括以下几点:1.粪便在大肠内停留时间过长,造成发酵腐败,并产生胺、硫化氢等大量有毒气体,这些有害物质被吸收入血可使病人出现头晕、乏力、烦躁等“自体中毒”现象;2.肠道排毒功能差,产生的有毒气体可经皮肤排出,造成皮肤粗糙,弹性降低,出现痤疮、黑斑等,长时间便秘还可造成局部脂肪堆积;3.直肠内粪便积聚、充盈过度容易导致女性子宫偏离正常位置,造成月经紊乱,长时间便秘会使子宫保持后倾位置,出现腰骶部疼痛、经期肛门直肠坠胀等;4.长时间便秘可能会导致食管裂孔疝、结肠癌、胆石症等的发生,急性心肌梗死、脑血管意外时,患者则可能因便秘而丧失性命。
功能性便秘的防治主要以调整饮食结构、改变生活习惯、缓解心理压力等基础治疗为主,同时可辅助药物治疗改善症状。其治疗方法具体分为以下几点:1.饮食多样化,多摄取含膳食纤维的食物,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、核桃、牛奶等,大量喝水,忌食烈酒、浓茶、辣椒等刺激性食物少吃荤腥厚味的食物;2.定时排便,形成条件反射,促成良性循环;3.坚持锻炼,适当运动,促进排便,调整心情;4.药物治疗,可采用传统中药疗法,同时要防止治疗过度引起的腹泻等症状。
排便的真正意义在于完成机体的一个循环,将进食后产生的代谢物质排出体外,便秘则扰乱了机体肠道的正常循环过程,给人们带来很多的烦恼和痛苦。便秘不是小病,更不容忽视,我们应当提高对便秘的认识,警惕便秘的发生,做到早预防早治疗。
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