得了青光眼要如何护理？

老年人患了青光眼该怎样护理是很多患者比较关心的问题，对于青光眼的治疗并不是像感冒一样容易治疗，而青光眼的治疗是漫长的，患者需要有坚持治疗的心态，同时在治疗的过程中应该保持乐观的心态，积极接受科学的治疗，同时做好相关的护理。上海长征医院眼科(眼眶病/肿瘤/近视/白内障)程金伟

生活规律，劳逸得当。适当参加体力劳动和体育活动，如经常打太极拳、散步等，以增强体质，促进心肺功能改善，加速血液循环，增强眼睛抗高眼压的能力。

不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

重要的是不仅要降低眼压，而且要改善微循环，改善视神经营养。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。