头晕脑涨

为什么最近老是想睡觉 晚上11点 睡到早上8点起来 起来后就头晕脑涨的?

中午吃饭 在午睡 到2点半    下午也是想睡觉 还是头晕  到了晚上就好了  以前一般都是晚上2 点 3点睡的  有熬夜起夜的.湖南省人民医院康复理疗科张德元

张大夫的满意回答:

这是你大脑供血不足，缺血缺氧导致。习惯上睡觉偏晚，失去了身体气血能量补充试试的时间段太多造成，这个时间段是晚上6-12点的睡眠，在这个时间段睡眠得多，那么身体补充气血的能量就多，供血充足，身体就正常，大脑就清晰，也没有晕睡现象。你现在的现象是身体想修复自已但能量不够，没办法修复，所以出现了你上述的情况，建议你晚上在9点左右上床睡眠，补充身体的气血能量，有益身体健康。早睡早起身体好嘛。