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- 作者:安军明|发布时间:2013-06-25|浏览量:479次
类风湿性关节炎的冬病夏治5字诀“按、贴、灸、洗、吃”可使此类患者的病症缓解,甚至到冬季少发病或不发病。此法能鼓舞正气,驱逐病邪,疏通经络,活血通脉,温经散寒,使人体阳气充沛,经络气血贯通。西安市中医院针灸科安军明
按 自我按摩
自我按摩手部 一手四指与拇指相对,在另一手手掌及手背揉、捏、拿、摩、按数分钟,再弹拨手掌指面诸筋,食指与中指分别在手指两侧用力捻动,至手指酸胀,然后一手捏指端轻巧灵活地活动指关节;然后双手掌、手背互相搓擦至发热为止。
自我按摩肘部 先拿揉上肢肌肉片刻,再摩擦肘部至微热,然后活动肘关节数次至舒适轻松感。
自我按摩肩部 先做耸肩运动20~30次;然后前后甩臂,幅度由小到大,速度由慢到快20~30次。
自我按摩颈部 以两手手掌反复交替搓颈项部,以温热感为宜,同时用双拇指按揉风池、合谷穴各1分钟;然后作颈部主动的前屈、后伸、侧屈及旋转活动各10次。
自我按摩腰腹部 两手握拳,用拇指指掌关节紧按于腰部凹陷处的腰眼穴,用力作旋转式揉按,一般5分钟;两手掌搓热,按紧腰部,用力上下擦搓,使腰部发热为度,反复20~40次,每日一遍;以右手掌放于肚脐上,左手掌重叠于右手背,顺时针方向摩动50~100次;再换左手在下,逆时针摩动50~100次,以腹部温热为宜。
自我按摩髋部 先用单拳或双拳按揉臀部的环跳穴1分钟;双拳摩擦、叩击髋部2~3分钟。
自我按摩膝部 先搓擦膝部周围至发热、深透而后两手对揉、摩擦膝部;同时用两手大鱼际前后推动挤按,而后用双拇指相对滑按内外侧副韧带;其次还可用两掌心相对叩击膝关节两侧,要力透深处。
自我按摩踝部 先用掌根及大、小鱼际揉踝关节及周围如足跟、跟腱,各1~2分钟,使局部有热感;然后用拇指和食指推揉内外踝关节周围1~2分钟;再然后一手持握足前掌,一手扶着踝关节上部,分别向左右缓慢旋转,摇动关节若干次,使关节滑利,再用双掌全掌或掌根,大小鱼际夹持内外踝部位,缓慢搓动1~2分钟。
贴 药物敷贴
用白芥子、元胡、甘遂、细辛、生姜等通络、散寒、祛湿、补气血的中药研成细末,调成泥状,根据病情选取不同穴位贴敷。但要注意,若皮肤有破损或局部关节红、肿、热、痛等明显者勿贴敷。
艾灸
患者可根据疼痛部位选择不同穴位。
肩部 肩?、肩?、肩?。
肘臂 曲池、合谷、天井、外关、尺泽。
腕部 阳池、外关、阳溪、腕骨。
背脊 水沟、身柱、腰阳关。
髀部 环跳、居?、悬钟。
股部 秩边、承扶、阳陵泉。
膝部 犊鼻、梁丘、阳陵泉、膝阳关。
踝部 申脉、照海、昆仑、丘墟。
洗 熏洗疗法
将中药煎煮后,趁热对患部熏蒸或浸泡或洗浴,使药性从毛孔直入病所,能祛风散寒,舒筋活络,适用于治疗风寒湿痹。
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