怀孕12周保健知识

宝宝的成长：

　　你的宝宝现在大概有5厘米长，重14克。他的脸看上去更像人了。开始时长在头部两侧的眼睛距离拉近，移到了脸部，耳朵也已经到达最终的位置。宝宝的肠子，最近生长得非常快，有一部分进入脐带里，现在它们开始要转移到腹腔内。宝宝的肾正在向膀胱分泌尿液。他的神经细胞增殖迅猛，而且神经突触（大脑中的神经线路）正在形成。你的宝宝现在可能已经有了更多的反射动作，包括吮吸，如果你用手戳戳肚子，他甚至会动一动，不过，几周之内，你还无法感觉到他的活动。扬州市第一人民医院妇科郁林
　　小提示：即使在你的子宫里，每个宝宝的发育进程都是不一样的。我们的信息只是为你提供宝宝发育的一般概况。

你的生活：

　　你增大的子宫已经高出骨盆，现在医生能够在你的下腹部摸到子宫的顶部（宫底）了。尽管可能还要再过好几周，你才需要穿真正的孕妇装，但你肯定会注意到自己的腰部正在变粗，穿宽松的、不受限制的服装会让你感觉更舒服些。

　　你可能开始感到胃灼热（也称为胃酸过多性消化不良）。胃灼热通常是一种从胸骨底部延伸到嗓子眼儿的燃烧感。这是由于你体内荷尔蒙和身体的变化所引起的。它甚至可能会让你失去了进食和睡眠的兴致。每次少吃一点，避免吃那些会加重症状的食品，比如煎炸的、辛辣的或油腻的食物可能会对你有所帮助。

今晚多加一个枕头
“我发现侧躺时，抱着一个枕头并用腿夹着它，就很容易睡着了。实际上，在宝宝出生2年后，这仍然是我最喜欢的睡眠姿势。”??宝宝中心用户

决定指南：我应该做羊水穿刺吗?

　　羊水穿刺是在16周左右做的产前检查。它发现宝宝是不是有唐氏综合征和几乎所有染色体异常的准确率超过99%。羊水穿刺还能发现其他几百种遗传性疾病，比如囊性纤维化、镰状细胞性贫血、以及开放性神经管缺损（如脊柱裂和无脑畸形）。但是你需要在了解宝宝健康状况的愿望和轻度的风险之间权衡一下，因为这项检查有1/200～1/400的可能性会导致流产。
要考虑的因素:
•到预产期时你已经35岁或超过35岁了吗?
你的宝宝有染色体缺陷的可能性随着你年龄的增长而增加。根据宝宝中心的调查，49%选择羊水穿刺的人说，年龄是她们作出这一决定的原因。

•你的遗传学筛查结果是阳性（异常）的吗？
如果多标志筛查（通过检测孕妇血液中甲胎球蛋白、人体绒毛膜促性腺激素和eU3水平，来检测胎儿出生缺陷和遗传异常几率的筛查）和B超检查的结果显示你有遗传问题的可能性比较大，那么羊水穿刺能明确告诉你宝宝是不是有问题。

•你过去怀过有出生缺陷的孩子吗？
你或你的伴侣是不是有染色体异常、遗传异常，或者你们都是遗传性疾病的携带者，如囊性纤维化或镰状细胞性贫血？你们双方的家族中有没有增加宝宝患遗传性疾病风险的家庭病史？做一个羊水穿刺也许能使你放下心来，因为大多数女性得到的结果都是好消息。
•如果结果出现异常，你怎么办？
有些女性选择终止妊娠，有些则选择继续妊娠。但是即使你决定不管羊水穿刺结果如何，都不会终止妊娠，提前知道宝宝可能有的特殊需要，可以让你和医务人员提前做好准备。还有一些问题，比如生物素依赖和甲基丙二酸血症（MMA），在被确认后可以在子宫内进行治疗。不过，如果你决定无论结果如何都继续妊娠，也许就没必要冒由于羊水穿刺带来的流产风险了，尽管这种风险很低。
　　如果你决定要做羊水穿刺，检查一般需要30分钟左右（抽取羊水连30秒钟都用不了）。医生或操作员用B超将穿刺点精确定位到羊膜腔内一个对宝宝和胎盘都安全的位置，然后在持续的超声波的引导下，医生会插入一个细长的中间空心的针，并穿过你的腹部和子宫壁，然后抽取少量羊水。在操作过程中，你可能会感到一些绞痛、夹痛，或压力感。不舒适的程度在不同孕妇中和不同次怀孕之间都会有所不同。

　　羊水穿刺是确认出生缺陷，像唐氏综合征的最精确方法，但在少数情况下，也可能会导致流产。

本周活动：

为宝宝做预算
　　这周你要和你的伴侣一起坐下来讨论如何应对新宝宝所带来的支出:衣服、食物、尿布、玩具，很快还会加上家具。开动脑筋，想一下你可以减少哪些开支来满足新宝宝的需要。现在就开始练习调整预算，并开始为你的宝宝储蓄吧！