精神障碍患者（轻症）要不要学心理学？

很多时候，很多治疗后、症状缓解后、心理治疗后好转的患者 经常问我一个问题：“我们学习下心理学，是不是对我们的疾病有好处？”

 

我有四点体会：

1、我从事心理咨询师培训多年，学员中心理障碍患者或心理障碍好转家属占一定比例洛阳市第五人民医院精神科潘振山

2、神经症样患者，经常会经过一些（媒体、社会舆论、迷信）引导，自学或者培训心理学知识

3、重症精神病（分裂症、抑郁症等）家可以想学习心理学 以便做好患者康复工作

4、没有完全放下“心理包袱”的人学习、涉及、研究心理学，可能不好。因为，全国每年因为“研究”心理学过深而  自弃的案例！！

学习心理咨询的好处与坏处

 

       眼下，心理咨询已经成了一个热门行当，许多人不惜放弃自己原来的职业，掏出大把银子，挤出大块时间来学习它，希望能在这个行当中找到安身立命之处。

　　人们为什么乐于学习心理咨询？这背后的动机是非常复杂和有趣的，这里我只想说说学习心理咨询的好处与坏处。

　　学习心理咨询的好处，有显性的也有隐性的，有功利层面也有非功利层面的。

　　首先，它让你有了一份新职业，你可以靠它挣钱吃饭。至于能否吃饱吃好，这要看社会对这个行当是否认同，当事人对你这个咨询师是否认可。心理咨询的职业化是大家都在努力的事情，你要上这条船，就要有掌舵张帆操桨的本事。

　　第二，由于我们生活在其中的社会急剧转型，各种危机和事端不断出现，你会发现自己很容易就被媒介当成专家，有些时候你不当都不行。如果你善于利用媒介，或媒介善于利用你，你很快就能成为当地的名人。

　　第三，心理咨询和别的行当不同，它是一个助人的专业。这就给了你一个机会，让你觉得自己对别人还是有用的，你会因此而感到自身的价值，有那么一种满足感。

　　第四，心理咨询的工作对象是“人”，而“人”是多么复杂的动物。与叫做“人”的高级动物共同探索其遇到的困境，无异于心灵领域的探险，这个过程充满了刺激和挑战。它逼着你不停顿地学习，逼着你一刻不停地开动大脑，逼着你时时觉察和反省自己，你也因为这样的刺激和挑战，不断地丰富着、提升着、发展着自己。

　　第五，学了心理咨询，你显然会比一般人对人性和人生的理解得更多一点，更深一点。虽然你遇到的麻烦和坎坷并不会因此就比别人少，但心理学的理论和知识还是有可能使你活得更未雨绸缪一点，更清楚明白一点，更从容坦然一点。

　　第六，学习心理咨询你会更清楚自己是谁，自己为什么成为现在这样，你那些不好的毛病是从哪来的。如果你是一个聪明的人，你会在学习过程中把自己当成个案，不时照个X光，做个CT，甚至来个核磁共振。你对自己的了解和理解，会帮助你与自己和解，更喜欢和接纳自己，而不是整天和自己过不去。当你更爱自己的时候，你的脸上会有更多笑容，体内会有更多活力，你也因此变得更加美丽和健康。

　　第七，你当然也会通过学习对周围的人更多一点理解，知道人并不是用“好”与“坏”就能划分的，也知道在不同时候，人出现不同的反应，使用不同的防御机制是多么的自然。你由此可以变得更加主动，用积极健康的方式去应对一些冲突。你的人际环境会因此变得更温暖，在你需要的时候，也能得到更多的帮助。

　　学习心理咨询也有很多坏处：

　　首先，当人们知道你在做心理咨询后，他们可能会乐于向你“请教”。如果你觉得为别人排忧解难让你感觉很好，你就会倾向于尽量多地为他人提供服务，不管自己是否需要休息，不管时间场合是否合适，不管对象是谁。其结果是，你很容易就会出现耗竭症状。你的家人、同事最先深受其害，他们要承受你的烦躁、叨唠、抱怨和暴跳如雷，尽管你在当事人面前表现得是那样和蔼可亲。你自己和你的当事人也是受害者，因为你已经变得分裂不整合，你不得不用一部分能量来努力“扮演”一个好的心理咨询师，这样你就不可能全身心地关注当事人，也就不可能达到好的咨询效果。而生活中的任何事情，包括当事人的问题，都可能成为压垮骆驼的“最后一根草”。

　　学习心理咨询的第二个坏处是，你会被别人当成心理健康的典范。你不能有情绪低落的时候，你不能有处理不了的问题，你不能有家庭中的矛盾冲突。不仅你得这样，连你的孩子都要比别人的孩子快乐、健康和优秀。总之，这是一个你不知不觉就被“非人化”的过程。如果你非要当什么典范，而不把自己当作会崴脚会摔跟头会走弯路会找不到北的人，你可就惨了。你心里有苦不敢找人诉说，你需要帮助还非得装成硬汉，你感到困惑却要显得明白，你就像那玻璃花瓶无比美丽无比坚硬，可终有一天会变成一地碎片。

　　学了心理咨询，你会更敏锐地洞悉人的内心，更容易看到别人的弱点。你可以从夸张的笑容、神经质的动作中看到对方的焦虑紧张，也可以轻而易举地发现人的防御和掩饰。这可能会使你沾沾自喜，觉得别人不过如此。特别是当你缺乏自信时，这种“发现”会让你感到极大的安慰。这就好像一个矮子，把高个的人推到了台阶下面，发现人家头顶是秃的，心里就平衡了。这种靠别人的弱点来获取自我肯定的办法，不过是一种错觉和幻觉，它能使你好过那么一点，但别人的许多优点和长处你都看不见了，遑论向他学习？

　　学习心理咨询会让你掌握一些人际动力，你也能知道更多的心理把戏。有时，你可能有意无意地运用这些动力来达到自己的目的。如果你原来就比较善于操纵别人，这些技术会使你“如虎添翼”。比如，你可以利用当事人的脆弱、孤独，来满足自己的某些需要，结果心理咨询变成了心理陷阱。

　　以上四点学习心理咨询的坏处，其实并非心理咨询本身具有的，而是没有学到家的表现。几乎所有的大师都认为，心理咨询中最重要的工具是咨询员自己。咨询员必须对自己的需要、感受、状态，以及与当事人的关系有敏锐的自我觉察，不断进行反省和调整，因为这些都会直接影响到咨询的效果。

　　优秀的心理咨询师，一定是不断成长的人。不是有人说吗，大约有15%的心理助人者会变得非常宁静祥和。也许，这就是学习心理咨询的最大好处吧。