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骨质疏松最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
蜂蜜水可以防止骨质疏松吗？
蜂蜜水是不错的防治骨质疏松的饮品，美国农业部人类营养中心研究发现，蜂蜜能防止中老年女性因钙流失而引起的骨质疏松。而蜂蜜中的果糖、葡萄糖也可以很快被人体吸收利用，改善疲劳症状，是很适合中老年女性的养生饮品。
骨质疏松患者吃什么补钙？
想补钙可以多吃豆腐炖鱼，钙、维生素D是“黄金搭档”，而豆腐是钙的好来源，鱼肉的脂肪中含有少量维生素D，两者的搭配更利于补钙。此外，豆腐虽富含蛋白质，但缺少一种人体必需的蛋氨酸，如将豆腐和肉类、蛋类搭配食用，可互相提高蛋白质的利用率，提高营养价值。
补钙需要喝高钙奶吗？
喝牛奶就可以补钙，因为牛奶富含钙，不需再加钙。加钙奶、高钙奶都没有必要，而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物，反而使营养丧失。
医生请帮忙分析下这个报告，有些看了都不懂。这份报告严重吗？，要上医院治疗吗？健康体检结果报告主要阳性
现在最需要重视的是促甲状腺激素增高，这个指标增高需要警惕甲减的可能性，所以建议患者到正规公立的医院挂内分泌科就诊，先向接诊医生说明来意，在进行甲状腺彩超，TPOAB，TGAB等等检查，假如检查提示桥本甲减的话，可以考虑采用甲状腺激素类的药物补充治疗了。
喝骨头汤能补钙吗？
虽然骨头中钙含量丰富，但骨头中的钙是以磷酸盐的形式存在的，这种物质不溶于水，即使用大火炖煮也不能使其溶解，所以喝骨头汤的说法并没有依据。
多喝浓茶会引起骨质疏松吗？
多喝浓茶易伤骨。国外一项对美国3170名50岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明：每天饮浓茶5杯的人，骨折的危险较不饮浓茶者高70％。因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。
牛奶可以补钙吗
牛奶中含量大量钙元素，因此喝牛奶可补充钙质。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，摄取足量的钙，在青春期前可促进生长发育，长大定型后，可减缓骨质流失，预防骨质疏松症。
豆浆和牛奶哪个含钙高呢？
不能喝牛奶的人可以喝豆浆作为替代。的确，在很多方面，豆浆都是一种非常优秀的食品，但从钙含量上来说，它却远远比不上牛奶，差的不是一倍两倍。这是因为，大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。喝一杯豆浆，不过是吃几十粒豆子而已，其中的钙很少。
常喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗？
喜欢喝这类饮料的人，奶类的摄入会受影响，且往往缺乏体育活动 + BMI（体重指数）超标，所以，骨折的发生率和峰值骨量的不足较为显著——虽然是个多因素导致的结果，但可以明确的是，大量饮用碳酸饮料及可乐，对骨骼健康是没有好处的。尤其是可乐中的磷酸盐，大量饮用时，确实会干扰钙磷代谢，影响维生素D的合成、减少小肠和肾对钙的重吸收。
女性如何预防骨质疏松？
防治骨质疏松的药物主要有：1、抗骨吸收药物，如降钙素、双膦酸盐、雌激素等；2、促骨形成药物，如氟化物等；3、促进骨矿化药物，如钙制剂、维生素D类等。此外，如甲状旁腺素、生长激素、同化激素、生物雌激素、选择性雌激素受体调节剂等，有的尚未广泛用于临床，有待进一步评估。
双膝关节半月板有轻微磨损 并有骨刺 做骨密度显示骨质疏松 请问您有好办法吗
这主要还是看你身体有什么症状，你这个岁数出现骨质增生和疏松是正常的，如果有疼痛可以局部热敷，骨质疏松吃仙灵骨葆胶囊。
关于骨质疏松有什么好的治疗方法吗
女性骨质疏松一般是由于绝经后体内钙流失导致的。但是需要检查排除身体其他疾病导致的病理性骨质疏松。
为什么用水果代餐容易骨质疏松？
很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。
大豆可以促进骨骼健康吗？
健康的骨骼能够让人更加的舒服，如果出现骨质疏松的问题可能会非常的难受，可以吃一些大豆。大豆的优质蛋白质在短期内能增加骨密度，从而促进骨骼的健壮。大豆多肽可促进人体消化道内钙等无机盐的吸收，进而促进儿童骨骼和牙齿的生长发育，并能预防和改善中老年人骨质疏松。
如何防治骨质疏松？
防治骨质疏松补充维生素D3比补充钙剂更重要。另外，老年人纠正不良的生活习惯，增加适当的户外运动，经常晒晒太阳，也不失为预防骨质疏松的有效方法。
能否负重走路
您是距骨骨折三个月了，X光片显示骨折线模糊，说明骨折已达到骨性愈合了，是可以负重走路活动的。
请问骨质疏松症会产生前胸区闷的感觉吗
不排除与骨质疏松有关系的，导致骨质疏松的原因较多的，如缺钙，年龄增大，营养，内分泌等原因导致的。
早绝经女性易患骨质疏松症吗？
根据开展的一项大型横断面研究表明，在我国女性中，早绝经（≤ 46 岁）可致骨质疏松症风险比晚绝的女性机率高。
预防骨质疏松的运动有哪些？
推荐一种预防骨质疏松简单有效的方法：下蹲+太极+骑自行车。下蹲是美国运动协会专家公认最有效的预防骨质疏松的好方法；不适合剧烈运动的老人练太极最好，能增强平衡力；自行车是有氧运动之一，最适宜中年人。
骨质疏松吃什么营养餐对身体好？
骨质疏松最好的营养餐是鱼头老豆腐汤（鱼+豆腐）。鱼头和豆腐中蛋白都属于优质蛋白，而且鱼富含维生素D,能促进钙的吸收。但是要注意的是豆腐最好选用南豆腐或是北豆腐，而不要选用内酯豆腐和日本“豆腐”，南北豆腐每100g含有120~140mg钙。
哪些情况会引起骨质疏松？
烟、酒、咖啡以及饮食口味太重，都会阻碍体内对钙质的吸收，导致钙吸收障碍。吸烟会影响骨质高峰的形成；过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢；喝浓咖啡则会增加尿钙排泄，影响身体对钙的重吸收和利用；摄入过量的盐和蛋白质也会增加钙的流失。
喝饮料为什么会影响骨骼健康？
如果平时经常喝饮料，饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失。可乐是其中害处最大者，因为其中含有磷酸。把人的牙齿和骨头泡在可乐当中，它们就会慢慢地溶化！其中的精制糖也不利于钙吸收。所以，凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。
如何减少钙的流失？
为了减少钙的流失，生活上就需要多注意。平日饮食中应多补充牛奶、钙片或是小鱼干，平日多晒太阳，使体内自行合成维生素D，帮助骨骼强化，减少骨质的流失。
骨质疏松喝牛奶补钙效果好吗？
骨质疏松症最好经常喝牛奶，因为骨质疏松除了与钙缺乏有关外，与锰和维生素D不足也有密切的关系。因为微量元素锰不但参与体内许多酶的激活过程，而且还和维生素D一起促进人体对矿物质元素钙的吸收。我建议,骨质疏松患者宜在医生的指导下,在进行药物治疗和体育锻炼的同时，最好能够再经常食用些牛奶。这是因为牛奶中富含有高活性的矿物质钙、锰和维生素D等，对病人能够起到很好的辅助治疗作用。
骨质疏松者要补钙吗？
骨质疏松又分为原发性和继发性两种，继发性骨质疏松，如钙营养不良等引起，补钙很有效，可对于原发性的骨质疏松，就不能单纯依靠补钙来治疗了，绝大多数老年人的骨质疏松恰恰属于这一类。
为什么多吃盐会造成钙流失？
骨质疏松的人还是少吃点盐比较好。钠的摄入量与尿钙排出量有很大关系。肾脏每排出相当于6克盐，同时就会丢掉40~60毫克的钙。一些有关高血压的研究也提示，钠摄入量高，不仅是升高血压的因素，也是促进人体钙流失和提高肾结石风险的因素。
导致骨质疏松的诱因都有哪些呢
一、缺少阳光照射：维生素D的合成依赖阳光的照射，如果长期缺乏阳光的照射，体内维生素D缺乏，就会导致钙质吸收障碍，时间过长则会导致骨质疏松。二、过度减肥：为了能够快速减肥，有些人会绝对控制饮食，导致体内营养平衡被打破。三、需求量大补充不及时：有些情况下，因为钙质的需求量大，而人们忽略了及时补充，导致人体需要从骨头之中分离骨质使用。
今天早上摔倒，拍照片说属于比较轻的压缩性骨折！
主要是由于钙的丢失或者是饮食的原因引起出现骨质疏松，这个容易出现骨折，同时有可能还会导致股骨头坏死等问题，也有可能会出现抽筋疲惫乏力。首先，最重要是补钙像肉类豆类蔬菜水果，要多吃这些等富含钙配合吃点钙片。是平常还要多点运动，防止进一步的骨质疏松。但是要注意力度，以免出现骨折
老年人骨质疏松如何营养干预呢？
老年骨质疏松，保持合理的体重。控制绝经妇女和老年人的骨量减低，钙的最低需要量为每日1000mg以上，为达到治疗骨质疏松症的目的。活性维生素D制剂可应用于骨质疏松的防治，尤其对老年人。适量摄入蛋白质、镁、钾、微量元素、维生素C和维生素K等营养素，对骨钙的维持也是有必要的。
围绝经期为何会骨质疏松？
女性在30~40岁时骨量达峰值，以后每年丧失0.25-1％，围绝经期丧失增加到0.25-1％，绝经后3年丧失最快，每年5％，绝经后10年又一明显丧失，以后缓慢，其机制复杂，主要与雌激素水平低下相关。绝经后的骨质疏松主要表现为骨质的形成和蛋白质合成水平的明显下降。
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