医学科学尚未找到能使各种关节炎都能治愈的疗法。许多人转而用辅助疗法以减轻疼痛，改善运动能力。在效果对照研究中，少数替代疗法有确定效果。研究者认为其中一部分对关节疼痛有明显作用如冥想、自我催眠、引导性想象及松术对控制慢性关节痛有积极效果。不过关节炎患者应高度警惕，那些标榜能"治愈"疾病的技能。此外，在特定情况下适用于某一个体的疗法可能并不适于所有的人。 指压及针灸治疗 这些疗法如由训练有素的医生实施，有些关节炎患者感到对类风湿关节炎或骨关节炎持续数周或数月的疼痛症状有缓解作用。 体疗 合用其他疗法，由医生或其他行医者触压按摩受累关节周围软组织可能对关节炎患者起舒服、安定作用。由有经验的医生手法操作可使不能做剧烈运动病人被动运动，除能让病人在体质上感觉更好外，富于同情心地触摩按压疗法也可帮助慢性病患者调整精神，研究证实紧张和压力的减轻能有效调解人的内分泌平衡。 按摩 在诊断性检查，测试和适宜的常规治疗之后，医生可手法按摩脊柱和其他关节以缓解症状和重建正常功用。 水疗法 最好在热池中游泳或其他水中运动，这能让关节炎患者活动其患病关节，改善肌肉伸展性。水可支撑身体和减少重力的作用。 营养及饮食 避免用能引起过敏的特殊食物可使关节症状消失。特别指谷物、豆类、肉类、蛋类和奶制品。这方面你可不断探索，也可由变态反应科医生指导。 有些医生主张慎用茄属植物，如马铃薯、番茄，茄子和胡椒，他们认为这些食中所含生物碱抑制形成软骨的胶原物质合成。 低脂、低蛋白的素食可缓解类风湿关节炎的疼痛和炎症。有不食用去水解脂肪和植物油而补充了亚麻油、沙丁鱼油或其他含-3脂肪酸的鱼油的食品有效的报告。 维生素可能缓解一定的关节症状。B胡萝卜素(维生素A)对细胞有抗氧化作用，能中和称做自由基的损伤分子。维生素C、B、E及锌等，据认为有助于强化胶原合成及修复结缔组织。还建议服用阿司匹林的人加服维生素C，因前者能破坏维生素C的平衡。烟酸(维生素B)也有作用，不过超量用能引起肝损害。补充维生素永远要在医生指导下，因超量服用某些维生素复合剂，会引起副作用或一些不良的药物相互作用。 一些医生主张食樱桃或黑红色浆果，可刺激胶原合成，这对软骨修复是必需的。 瑜珈 瑜珈功锻炼对关节炎有益。 家庭治疗 保温和休息是一种常规的治疗关节痛的方法，这对大多数这类病人短时间内有效。超重患者要开始减体重，特别是关节炎发生于下骨盆部和下肢时。如意外性关节痛，服用非处方药并用干热敷疗法或热浴、湿热疗法。保持关节活动的重要办法是规律运动；患类风湿关节炎的病人手指严重变形、无力，使用特殊设计的器皿、门及把手有益；因关节炎而导致腿或臂无力的病人，可使用特制的浴室固定具，特别是浴缸扶手和升降坐便器。

您好： 关节炎分类: 　　关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。它的主要特征是关节红肿、热、痛和功关节炎关节变化能障碍。很多疾病均可引起关节炎性病变，以下几种在临床中较为常见。 　　骨关节炎 　　又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质[2]增生，自然容易得骨关节炎。临床数据显示，45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2％，而65岁以上人群患病率高达68％。在医生看来，人到老年都患有不同程度的骨关节炎。 　　类风湿性关节炎 　　该病常表现为小关节（手指关节、腕关节等）疼痛，且发病关节呈对称性。类风湿性关节炎患者80％在35~50岁之间，但老人、幼儿同样可发病。因其病因与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系，临床尚无法彻底根治，只能通过药物治疗控制病情，维持关节功能。 　　强直性脊柱炎 　　多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。病因不清，一般认为遗传因素、环境因素相互作用所致。该病男性多见，发病年龄多在40岁以前，严重者可导致脊柱和关节畸形而影响日常生活。 　　反应性关节炎 　　因肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子触发的炎症性关节病变。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。 　　痛风性关节炎 　　因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎，以脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，病程持续一周左右可缓解，但易复发。预防方法是改变生活饮食习惯，少吃内脏、海鲜等诱发高尿酸的食物。欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：www.fh21.com.cngukejzjx

果单纯痛风的话，主要是限制蛋白和嘌呤的摄入，另外脂肪的摄入也要控制。象嘌呤含量高的食品：动物内脏、大脑、杂豆和各种肉汤、肉汁，这些是痛风患者绝对不可以选食的东西；粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类含嘌呤也在每百克75～150毫克之间，应谨慎选择；而牛奶、鸡蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油类则是相对安全的食物，痛风患者可以从中适量选择。另外，还要少吃刺激性食物，如酒、辣椒等。平时适当增加饮水量，饮食宜清淡，适当服用维生素B、C。如果怕营养不够，非要进食鱼、肉类的话，可先加水煮 ,弃去汤汁后 ,再加调料烹调 ,这样能除去部分嘌呤，但急性发作的时候绝对不可食用。

建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

你好：你描述的药物中都不排除有影响的，如果是不严重可以继续治疗和观察，如果是严重的就需要进一步检查和停止用药。

你好，应该是可以的。平常多注意保暖，建议用点活血厉害的烧膏药；应该在15天左右就有效果了，祖传的膏药可以根据膝盖的大小制定膏药的面积的。点击进入风湿专题：http://www.fh21.com.cn/guke/fs/

慢性疾病（关节炎）康复锻炼新方法,重点看***部分。 1 基本原理： 骑自行车、跑步等很多运动，人是在做着重复性动作。这时可以用数数（心里数）与重复动作相结合。例如跑步，可以跑一步数一下数，这样可以增强耐力。我对这种办法做了一点发展和提炼，就是换手记数法。 换手记数法：人的左脑半球支配右手（脚）运动，右脑半球支配左手（脚）运动。对于那些没有运动习惯的人，单用一只手或双手同时运动一会儿就会厌倦。而用换手记数法：当一只手活动（重复性动作）几下（一般4，5下），相应的脑半球刚感到厌倦（还没累）时，马上换手接着活动（重复性动作）几下，相对应的脑半球不会马上厌倦，过一会儿厌倦了接着换手（初练时，请体会刚换手时新鲜的感觉），这样反反复复换手运动和记数就能坚持很长时间。比单纯记数效果更好。换手记数法的记数是连续记数。例如：左手活动5下，换右手时要从6接着数（即换手后所记数字紧接前一只手的最后数字），数到100时再从1数，这样反反复复只是在数1-100，记数上有节奏的数123、456、……，在头脑中记数上有个节奏上的顿挫（但不影响运动的连贯性），数到最后97 98 99，100 1 2就自然衔接上了，这就是标题百连环的含义（参看博客全文）。记数要连贯清晰，所以中间不要听文字广播，不要和别人说话，但可以听一些曲子。如果数错了接着数，记不清了从50开始数。运用换手记数法，可以轻易地做长时间运动尤其是按摩（广义），因此可以治疗很多疾病。 2 *** 提高抵抗力的方法（增加血氧含量，改善关节处微循环） 仰卧在床上，两只手臂平放在身体两侧。一只手臂做抬举运动，同时记数。最低点记一次，最高（顶）点记一次。应用换手记数法，两只手臂换着做并连续记数，很容易做很长时间。这是一种介于休息与运动之间的一种运动方式，休息的同时也得到了锻炼，对卧床的病人及体弱者很适合（还可以将抬举与手指运动结合到一只手臂上，参看博客）。也可以做单手曲臂扩胸运动再换手记数。肺功能不好的人可能有一种体会，就是感觉胸内总有一团浊气，怎么也排不出去。这里有个解决办法：做单手曲臂扩胸（可以在床上做），动作尽可能快一些，使心跳及呼吸加快，加速气体交换。由于可以不断换手，即便是很快地做，也能坚持很长时间。如果做得时间足够长（至少半小时以上），做完后会有肺内的浊气消除的舒畅感觉。长期这样做（室内空气要好），会大大提高心肺功能和身体素质。对于卧床或体弱的病人，这种办法达到了剧烈运动一样的效果。心脏不好的人扩胸速度要慢慢提。 3 应用换手记数法做颈（腰）绕环——世界上最好的颈腰脊椎按摩法。 把左绕环看成左手运动，右绕环看成右手运动，就可以运用换手记数法。采用换手记数法做颈部绕环，可以根据身体情况选择行走式（老年人应慎重）、站立式或坐式、和靠在沙发上做三种。绕环时不要用力，也不要太快，要尽量放松颈部，象打太极拳一样平缓连贯。开始练习时幅度要小（小圆锥运动）。这样一次至少做十分钟以上，做完后会感到神清气爽。此法在身心疲惫时做最为显效。一个应用是失眠症：若无法入睡，马上起床靠在沙发上，闭着眼睛做颈部绕环二十分钟以上（绕环要非常轻缓），呆一会儿再躺下就容易睡着。由于这是一种按摩式的轻松运动，练习一段时间后可以加长绕环时间，高兴的话可以一次做一个钟头的颈部绕环。同样腰左右绕环也象颈绕环一样做，对腰椎疾病及附近的内脏器官的健康及治疗都大有益处。 当有脊柱侧弯、脊椎强直等脊椎病时，要做行走式或站立式颈部绕环和站立式腰绕环两处运动。每处一次都要十分钟以上，根据病情来调整绕环的幅度、频率、时间及次数。 4***对病灶部位的按摩（应用换手记数法按摩病灶关节） 此处探出的疼痛部位可能不适于直接按摩，可以在疼痛部位周边进行缓慢（或轻快）和持久的按摩，以便达到活血化瘀的目的，对病灶处的治疗一定会有好处。 补充几句 1 按摩的本质是通过捏 揉 绕环等重复动作，使局部肌肉做一松一紧的运动，以达到肌肉放松和局部组织活血化瘀的目的。例如手臂和腰的短时紧张，可以通过连续曲臂和收腿运动来放松。其他部位的短时刺痛也按这一原理来按摩。 2 象眼保健操 颈绕环等轻度按摩已经很好了，但要提高身体素质和抵抗力就要选择有一定强度的锻炼方式，例如行走或仰卧式甩石法 腰绕环等。运动的节奏快一些效果会更好。 详细参看博客：http://blog.sina.com.cn/yanyan121528

  　　您好： 　　1.止痛西药治疗： 　　只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，关节炎患者刚开始的时候都会使用这种方法治疗关节炎，但是这种方法治疗关节炎度对人体的肾脏影响太大;不建议使用这种方法治疗关节炎。 　　2. 物理疗法： 　　可选用热疗、中药熏洗、蜡疗、超声波、离子导入等治疗，能缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，有助维持及恢复关节功能。但某些疗法极易对人体产生副作用。气候变化如关节受寒可使症状加重，因此老人到了秋冬季，要特别注意关节保暖防寒，进行合理的体育锻炼，如太极拳、慢跑、各种体操等。 　　欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

类风溼关节炎能申请重大伤病卡吗？5月份在某院确诊，后来我转诊，医师说未达严重程度不能开。类风溼关节炎能申请重大伤病卡的标准应该是要由医师认定符合诊断标准，如下晨间关节僵硬大于一小时，同时至少有三个或以上的关节区发炎，手部关节炎，对称性关节炎，类风湿结节，血清中类风湿因子呈阳性，Ｘ光有典型的变化。其中１至４项至少需有六週以上的时间，若病人符合七项中的四项即可诊断为此病。请再与您的主治医师讨论病情，并做鑑别诊断。内科暨风湿科专科医师 叶宏明

30年前受过外伤，不知外伤部位及程度。目前右臂麻木，MRI诊断高位神经萎缩，是否有必要骨科检查，除外颈椎病可能。

您得情况考虑可能是关节炎，不过没有为您检查不好诊断，建议您可以到医院化验血沉和风湿因子，以便排除风湿得可能，建议最好检查后在医生得指导下用药治疗.

髋关节炎置换髋关节采用小切口完成整个关节置换手术，由于切口短、组织创伤小，因此在术后疼痛程度能有效降低以及功能恢复方面都完成的较好，手术后能较好的的治疗髋关节炎.

是否与外伤有关，除腰痛外是否向下肢放射疼痛，应睡硬板床，腰部可以理疗（可用周林频谱或电熨斗加热后烘烤，注意不要烫伤），应看骨科，拍腰椎片，除外椎间盘突出可能。

  　　痛风引起的急性关节炎起病急，多于夜间发作，白天减轻，经数月至数年反复发作，形成慢性痛风，产生关节畸形和僵硬。根据临床症状、高尿酸血症、痛风石排出物、滑膜液检出尿酸盐结晶;秋水仙素、别嘌呤醇治疗有效，有助于鉴别。 　　如果您还想了解更多关于牛皮癣的问题，可点击进入牛皮癣专题：http://www.fh21.com.cn/pifu/npx/

你已经是关节炎了，但没有确定是何种关节炎？ 建议去正规医院内科作进一步的检查。 可能要是查血沉，类风湿因子，抗O,C-反应蛋白等。 查清了，再治疗。

膝盖积水是滑膜炎。滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变． 膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

你这情况应该查查风湿因子和尿酸就可明确诊断是否风湿或痛风了。

您好风湿和类风湿主要有以下的不同： 1、病因不同风湿病多数应称为风寒湿性关节痛,寒冷地区绝大部分是这类风湿病,不累及心脏、不破坏骨质、绝大多数可治愈,从中医角度看风湿病属寒痹症;而类风湿和强直性脊柱炎属热痹症,即使有畏寒症状也是真热假寒或里热外寒。有少数风湿热病人系链球菌感染所致,而类风湿属自身免疫病。 　　2、症状、发病部位不同风湿性关节炎可侵犯心脏,引起风湿性心脏病,并且有发热、皮下结节和皮疹等表现。风湿性关节炎有两个特点:一是关节红,肿、热、痛明显,不能活动,发病的部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节,肩、肘、腕关节,手足的小关节少见;二是疼痛游走不定,一段时间是这个关节发作,一段时间是那个关节不适,但疼痛持续时间不长,几天就可消退。 　　类风湿性关节炎则属于自身免疫性疾病,虽然不属于遗传性疾病,但也可能与遗传因素有关,多发生于20-40岁女性。早期症状多为关节疼痛、肿胀、晨僵、活动不便,时轻时重,反复发作,迁延不愈,常遗留骨 　　关节强直畸形。虽然少数病人可有心血管疾病,但绝大多数病人无心脏病症状,类风湿因子呈阳性.祝您早日康复！ 欢迎点击访问飞华健康网风湿专题：http://www.fh21.com.cn/guke/fs/

你才24岁，一般不可能得了什么关节炎之类的疾病，很有可能是关节的韧带、关节囊以及周围软组织受损，你因为年轻而且很喜欢运动，所以也不是很在意，等有感觉了也就形成了慢性的损伤，你不能说明什么关节也不好给你枉下结论，最起码诊断疾病需要的是具体病情具体分析，这样才是具有了行医人的最起码的良知！你这么年轻又喜欢运动，最好在运动之前先做做准备活动，热身一下，然后在活动的时候尽量减少活动量，并且佩戴患处的护具，比如：护踝、护膝等器具，晚上在睡觉的时候使用纱布将捣烂的韭菜外敷患处，可以起到消肿止痛的作用！或者内服消炎镇痛的药物，比如：芬必得、适洛特、鲁南贝特等，外敷膏药，如：奇正牌消痛贴、今古通、云南白药膏等。实在觉得贵的话，可以使用热水或者配伍好的中草药熏洗患处，切末烫伤！ 但是最好到正规大的医院找骨科医生具体诊断、治疗一下，以免贻误病情，养成大病！

　　这位朋友您好! 　　关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，其主要特征是关节红、肿、热、痛和功能障碍。关节炎并不是仅仅指关节发炎，很多疾病均可引起关节炎性病变。按照美国风湿病学会关节命名和分类委员会所列的关节炎名称，主要包括类风湿关节炎、与脊柱关节病相关的关节炎(包括强直性脊柱炎、Reiter综合症、银屑病关节炎、炎症性肠病关节炎)、骨关节炎、与感染因子相关的关节炎(包括各种感染性关节炎、Lyme病、风湿热和反应性关节炎)、晶体性关节炎(包括痛风和假性痛风)、及许多其他风湿性疾病表现出的症状性关节炎等等。除上述类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎等风湿性疾病外，许多其他疾病如肿瘤、血液病、内分泌疾病等也可有关节炎性症状。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

 预防冬季皮肤皲裂最好的办法是仔细呵护你的皮肤。冬天洗手时，要尽量少用肥皂或药皂，因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗后要立即擦干，涂擦维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内的水分。 其次，户外活动时应注意经常摩擦手部皮肤、活动其关节，促进血液循环、增强皮肤的耐寒能力。

您这种情况是颞颌关节炎，如果理疗效果不佳的话，可以去就近医院的疼痛科做局部的 注射治疗，一般都有很好的效果。

　　这位朋友您好!关节炎的运动疗法有： 　　1、颈部关节操练法。颈部向左旋转，至最大程度时抬头向上看.抬至最高限度，停留5～10秒钟，慢慢还原。然后再做右侧动作。整个动作要缓慢，幅度尽力达到最大，可以感到 颈肩部肌肉的拉伸。左右交替做20～40次。 　　2、肩部关节操作练法。可以有两种方法。一种是：划船运动。坐在地上，脊背挺直，双膝伸直但是放松，把一根有弹性的带子套在双脚下，把带子拉向腋窝，注意不要提高肩膀或者背部过分往后。恢复原位，重复这个划船动作。 　　3、上臂关节操练法。两手在胸前十指交叉，然后双臂向前方推出，手心翻向前。保持10秒后将两臂收回，再向上举，掌心向上。尽量伸直双臂保持10秒。共做5至10遍。 　　4、背部关节操练法。方法是身体直坐在椅子上，两脚分开放在地上，两手的手指放在同侧肩上，双臂向外伸开，轻轻向前弯腰，同时转体，用左臂的肘碰右腿的膝盖，再慢慢恢复开始时的姿势。然后重复做另一边。 　　5、手部关节操练法。5个手指收拢后又打开，伸展到最大限度。或把—根长一点的橡皮筋套在5个手指上，然后用力慢慢张开手指就可以了。 　　6、腰部关节操练法。取卧位，屈膝后把大腿抬，尽力把髋关节屈足，维持片刻再放下，反复操练;然后，头、颈、胸抬起离床面，维持片刻，再躺平，反复操练。 　　7、膝关节操练法。取坐位，渐渐把小腿抬起离地伸直，维持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，维持片刻，然后伸膝，如此反复操练。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

您好 你吹风前若是没有这种症状的话那应该就是吹风扇吹的，你患的是膝盖骨关节炎。骨关节之间，有一层软骨，这是一种致密结缔组织。它是半透明的物质，主要含有软骨素，能承受巨大压力。 但是最害怕的就是风寒和劳累。你可以先自己先调整一下，比如抹点红花油、加强膝盖保暖，尽量减少膝盖的运动，如果非得还要对风吹，可以买个专用膝盖护具。如果还是不行或是有恶化倾向的话，去医院做个骨关节的检查吧，很简单，一张X光片就可通过观看关节间隙狭窄，骨赘及骨缘参差不齐而作出诊断。

　　这位朋友您好! 　　关节炎患者的锻炼方法有： 　　1、关节炎急性发作时，减少关节负重及运动，最好卧床休息，有利于关节炎症消退;必要时辅助药物治疗。 　　2、关节炎间歇期，需要适当锻炼，但不能增加关节的负重及磨损，不然适得其反，会加重关节炎症。 　　3、关节炎患者的锻炼以保持灵活性、维持关节活动度和保持肌肉力量为原则。 　　4、关节炎患者都会有不同程度的晨僵，早上起床时应缓慢屈伸活动病变关节，使挛缩的肌肉及关节囊松弛。 　　5、日常生活中要保持良好姿势;如果存在不能完成某个特定动作，需要就医。 　　6、为了防止关节囊挛缩，每天运动关节数次，最好是不负重的运动(如游泳)，但不宜剧烈运动，否则会使关节面明显受压。 　　7、使用手杖减少持重关节的负荷。 　　欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

  　　这位朋友您好： 　　类风湿为世界性疑难病,被世界卫生组织列为人类五大绝症之一,治疗目的是解除关节疼痛,防止关节破坏,保留和改善关节功能. 　　在疾病的不同阶段采取不同的治疗方法,具体方法有：局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法红外线,超短波或短波透热疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失,可增加局部血循环,促使炎症及肿胀消退,疼痛减轻,并以增强药物对局部的作用. 　　欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

  这位朋友，你跟我妈的症状很像唉，年轻的时候没保养好，现在身体出问题了，要好好保重自己啊，身体是革命的本钱啊，不过你应该看一下的，我不是专业人士啦，不过可以提供你一个网站，上面的解释蛮好的，我上次就是在上面看的，你可以去看先http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/。专业的哦，你可以随便问。

病情分析：根据你的描述考虑是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。指导意见：应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

  　　您好： 　　对于骨关节炎患者，最重要的饮食建议是达到正常的体重，以减轻关节所承受的重量的压力。风湿性关节炎患者应少吃像马铃薯、番茄和茄子等食物，否则会使某些人病情恶化。对于关节炎患者要达到较好的生活品质，最重要的是维持易于控制的活动。 　　像步行，游泳和伸展等运动都是值得推荐的。因为关节炎住关节僵硬又疼痛，患者很自然倾向把活动减低到最少，这样会导致关节更僵硬和更疼痛，因为不活动会使得稳定关节的肌肉开始衰弱。 　　秘诀是慢慢地开始运动，并且绝对不停止，不放弃!如果您有复发的的症状，那就做肌肉等长收缩运动，这种运动需要拉紧肌肉但不移动关节，是安全而容易的运动，例如伸直腿时收缩腿部肌肉。 　　欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

问题未讲清，什么关节炎，风湿，类风湿，外伤性，骨性关节等，是什么部位，多发，单发，请详述症状及病程发展，做过什么检查，一般关节炎尽量少活动，不要受凉，注意保暖。