专家建议您使用以下几点方法： 　　紧急治理软组织损伤的方法首先要学会现场控制肿胀或组织内出血，最好方法是加压包扎，虽有人提出先用冰敷，使血管收缩后再包扎，其目的不外也是减少或防止出，血和肿胀，但绝大多数情况下，紧急治理软组织损伤的方法，现场难以马上找到冰块或冷冻剂外敷，若机械地等找到冰敷之后再包扎，则出血及肿胀早巳形成，这时的措施已无大作用，故在现场紧急治理软组织损伤的方法就是先用手直接按压伤处，按压既可防止其出血、肿胀出现，也有一定镇痛作用，另手迅速拿出衬垫物衬压手下伤处，然后用绷带或布条进行加压包扎，再送医疗单位作进一步处理，这样做由于不出血及肿胀，对其恢复十分有利。紧急治理软组织损伤的方法中忌过早在伤处局部作过多手法，特别是过分用力的治疗手法，这样做易促 　　欢迎点击飞华健康网软组织损伤频道：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

不了解具体外伤情况，软组织损伤只有继续住院治疗，希望早日恢复健康。

  　　您好患者： 　　1、扭伤类，挫伤类，碾压伤类，如：急性腰扭伤、皮肤或肌肉的挫伤、碾压伤等。 　　2、急性筋伤，慢性筋伤类，如：棘上、间韧带损伤、足部韧带损伤等。 　　3、开放性损伤类(伤部皮肤破损者为开放伤)， 　　闭合性损伤类(伤部皮肤完整者称闭合伤，如挫伤、扭伤、挤压伤、震荡伤)等。 　　4、急性软组织损伤、慢性软组织损伤等。 　　欢迎点击飞华健康网软组织损伤频道：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

  　　您好这位患者： 　　1.如有休克首先治疗休克(见休克节)。 　　2.如有出血，应立即止血。轻微或中度出血，可采用加压包扎或填塞法止血;四肢大血管出血，先上止血带并准备尽快手术止血，术前应每30min放松止血带1次。失血较多时，应及时输液输血。出血不止时，应紧急手术止血。疼痛较重者，可给哌替啶或吗啡，也可给其他镇静剂、镇痛药。有骨折时，应适当固定伤肢。 　　3.有筋膜间隙综合征和挤压综合征者，应及时处理(急性肾衰治疗见第七篇第六章)。 　　4.严重闭合性挫伤的治疗 　　软组织损伤 http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

您好： 1、早期：伤后24或48小时内，主要表现为红、肿、热、痛、功能障碍，炎症反应严重。 　　处理原则：止血、止痛、防肿、制动和减轻炎症反应。 　　处理方法：伤后即刻冷敷、加压包扎、患肢抬高、适当制动。还可使用止痛药物和点穴、针刺治疗。 　　⑴、冷敷 　　⑵、加压包扎 　　⑶、患肢抬高及固定： 　　⑷、止痛药物：七厘散、云南白药等。严重损伤使用度冷丁、吗啡 。 　　2、中期：早期至症状基本消失，主要表现为疼痛、肿胀、功能障碍。 　　处理原则：改善血液和淋巴循环，促进组织代谢，促进淤血和渗出吸收，加速再生修复。 　　处理方法：综合治疗方法和功能锻炼。 　　⑴、热疗 ⑵、理疗： 　　⑶、按摩、针刺：应从伤部边缘开始，由近端向远端进行，轻重以不加重局部疼痛为宜，深部肌肉挫伤不能使用重手法；在按摩以后加以点穴可增强疗效，但禁止重复受伤动作。 　　⑷、药物使用： 　　中药： 西药： 　　⑸、棉花夹板固定：适用于组织断裂者。 　　⑹、功能锻炼； 　　3、后期：损伤基本修复、痛肿基本消失，但功能尚未完全恢复。主要表现为锻炼时有痛感，肌力未恢复，严重者可能由于组织粘连、疤痕收缩而出现伤部僵硬，活动受限等。 　　处理原则：增强和恢复肌肉、关节功能，软化疤痕、松解粘连。 　　处理方法：以按摩、理疗、功能锻炼为主，适当配以药物治疗，如旧伤药外敷或海桐皮熏洗药熏洗。慢性损伤　　慢性损伤的病理变化主要为变性和增生，由于局部代谢障碍而引起组织形态和功能的改变。　　主要表现为：局部酸痛、无力、活动受限、局部发凉等，具有反复发作的特点。 　　处理原则：改善伤部血液循环，促进组织的新陈代谢，合理安排局部负荷量。 　　处理方法：与急性损伤中、后期处理方法一致，但应特别注意功能锻炼，以维持运动水平。欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题： http：//www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

  　　您好患者： 　　关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要6副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗，接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。 　　欢迎点击飞华健康网软组织损伤频道：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

  　　您好这位患者： 　　1.无伤口且未伤及神经、大血管、肌腱、关节囊的软组织挫伤，疼痛一般经过对症处理，3~7天逐渐好转消失，部分病人需要2周左右恢复，少数病人经过2周治疗后，疼痛仍未减轻，或出现麻木，肢体无力，肿胀明显，关节活动明显障碍等情况，应注意有无合并神经、大血管、肌腱、关节囊损伤的可能，并进一步检查。 　　2.局部肿胀情况视受伤部位稍有迟缓，一般致密结蒂组织水肿消退较快。同样为2周左右基本消失。 　　3.如有全身多处明显挫伤的患者，应注意小便情况，警惕“肌红蛋白尿”，急性肾功能衰竭的可能。 　　软组织损伤 http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

  　　您好患者： 　　1.详询受伤时间、原因和受伤情况，是否为挤压伤，伤后有无尿闭、尿少及血尿;曾接受过何种治疗，疗效如何。 　　2.注意有无休克或身体其他部位的损伤，有无挤压综合征(以肢体或躯干肿胀、肌红蛋白尿及高血钾等为特点的急性肾功能衰竭)。 　　3.详查受伤部位，注意创口的大小、形状、出血情况、受伤程度及范围，皮肤有无瘀斑、水疱，皮温有无改变，指(趾)端循环情况，肌肉有无缺血性坏死，伤肢是否肿胀、皮肤紧张和发硬、能否活动，有无感觉障碍。 　　4.严重创伤(包括挤压伤)或全身症状严重者，应每日查血、尿常规，记录尿量，必要时作血、尿生化检验(包括肌红蛋白)、心电图及肾功能等。 　　欢迎点击飞华健康网软组织损伤频道：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

   您好： 　　1.可见光线疗法，红外线疗法，患区局部，每次20-25分钟 ，每日1次。 　　2.蜡疗，泥疗，患部，每次20-30分钟 ，每日1次。 　　3.短波(温热量)每次15-20分钟，每日1次。 　　4.超声波(连续式)移动法 0.75-2瓦/cm2，每次8-12分钟，每日1次，并可与温热疗法，短波结合应用。 　　5.热水浸浴或热水旋涡　每日1次。 　　6.医疗体育，按摩，推拿 ，常与温热疗法配合应用效果好。主要可分裂粘连，软化疤痕，促进吸收，恢复功能。 欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

　　你好!根据你的情况：1.如有休克首先治疗休克(见休克节)。 　　2.如有出血，应立即止血。轻微或中度出血，可采用加压包扎或填塞法止血;四肢大血管出血，先上止血带并准备尽快手术止血，术前应每30min放松止血带1次。失血较多时，应及时输液输血。出血不止时，应紧急手术止血。疼痛较重者，可给哌替啶或吗啡，也可给其他镇静剂、镇痛药。有骨折时，应适当固定伤肢。 　　3.有筋膜间隙综合征和挤压综合征者，应及时处理(急性肾衰治疗见第七篇第六章)。 　　4.严重闭合性挫伤的治疗 　　(1)早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，待出血停止(一般在24～48h后)，改用热敷，促进局部淤血吸收。必要时，予抗生素防治感染。 　　(2)若水肿严重，影响肢体血液循环，或小腿、前臂严重挤压伤有肌肉功能障碍及动脉搏动减弱者，应早期切开减张，将皮肤、深筋膜和肌膜纵行多处切开，然后用生理盐水纱布条疏松填上流。若中毒症状严重，保留患肢将危及生命，应考虑截肢。 　　5.开放性创伤，除表浅的擦伤及小的刺伤外，应尽早作初期外科处理(清创术)。 　　(1)根据伤情、创口位位、大小及形状，选用氨胺酮静脉麻醉、局部麻醉、臂丛神经阻滞、椎管内麻醉或吸入麻醉。 　　(2)清创术步骤及注意点：①解除急救包扎，创口内暂时填塞无菌纱布，创口周围先用肥皂水、清水(必要时用汽油或乙醚)洗去皮肤的血渍和污垢，剃除毛发。然后取出填塞物，清除创口内异物，用大量生理盐水冲洗创口数次，拭干后再用无菌纱布覆盖创口，用碘酊及乙醇消毒创口周围皮肤，并辅以无菌巾。②除大出血外，不应在缚止血带下清创，以免影响对组织活力的辨别。③充分切开皮肤和深筋膜，彻底暴露伤道。切开方向与肌纤维、大血管和神经的走向一致，必要时在深筋膜切口两端各加一横切口，以解除其张力。④沿创口边缘切除皮肤(一般不超过0.2～0.6cm)及皮下组织，注意勿损伤重要血管及神经。头皮、面部及手部的皮肤除确已坏死者外，应尽量保留。凡已失去活力的组织，均应全部切除。⑤清除伤道内一切肉眼可见的异物，如致伤异物已进入深部组织，不宜寻找时间过长，以免损伤过多健组织或扩大污染范围。⑥如发现神经或肌健损伤，可根据具体情况考虑缝合或作定位缝合。⑦彻底清创后，再用生理盐水冲洗创口，以清除一切微小异物、血块、组织碎片，并仔细止血。 　　(3)创口缝合：按致伤原因、伤后时间、创口部位、污染程度及平战时条件等，考虑创口应否作一期缝合。①伤后6～8h内经彻底清创后一般可行初期缝合。损伤6～8h以后清创者，可不作初期缝合而用生理盐水纱布松填，待3d后无继发感染时再作延期缝合。但不应机械地受时间限制，应根据创伤部位及性质等酌情决定。如受伤后24～72h内的头皮、颈部及颜面部损伤以及胸、腹、关节腔等，虽受伤时间较长，如无明显感染，清创后仍可考虑作初期缝合。若创面过大、组织破坏过多、污染严重或为战伤，虽早期施行清创术，也不应作初期缝合。②头部损伤经彻底清创后，创口不应有颅骨暴露，应用松动的头皮覆盖。面部损伤彻底处理后，争取初期缝合，如有感染可能，可将皮肤作定位缝合。③手部伤不应使肌健和神经暴露，须用肌内和松动的皮瓣覆盖。如创口较大不能缝合时，宜及早植皮。④较浅的贯通伤，如出入口接近，可将伤道间表面的组织切开，变两个创口为一个，清创后可根据平战时条件决定是否作初期缝合。伤道很深的贯通伤，须分别处理出入口，不应作初期缝合。⑤缝合时，应注意消除死腔，逐层缝合，缝后创口应无张力。 　　(4)清创后的处理：①行初期缝合的创口，必要时可置橡皮片引流，术后24～48h拔除;面部及手部创口不宜放引流。②缝合的创口，如有感染或出血现象时，应立即拆除缝线，以利引流或止血;如无感染的创口，可不更换敷料，待适当时间拆线。③未缝合的创口，如无感染，可在术后3～8d作延期缝合;有感染者，参照药部分处理。④酌情应用抗生素，但创口内不用磺胺药或抗生素。⑤创面深、血循环差者，可酌情采用高压氧治疗;久治不愈的创面，可用表皮生长因子(EGF)或成纤维细胞生长因子(FGF)促进愈合;创面大、愈合困难者，视情况植皮。 　　6.预防破伤风常规处理 　　(1)基础免疫：儿童用百日咳菌苗、白喉、破伤风类毒素混合制剂作皮下或肌内注射，第一年2针，各0.5ml，间隔4～6周;次年再注射1针。15岁以上及成人用霍乱、伤寒、副伤寒甲乙菌苗、破伤风类毒素混合制剂皮下注射3针，分别为0.5、1.0、1.0ml，间隔2～4周;1年后再注射1ml。未用上述混合制剂免疫者，亦可用吸附精制破伤风类毒素皮下注射2次，各0.5ml，间隔4～8周;1年后再注射0.5ml。 　　(2)加强免疫：曾经基础免疫者，可隔5～10年注射0.5ml。 　　(3)伤后免疫：经全程基础免疫或加强免疫者，在未次注射1年半内受伤时，不需注射类毒素或抗毒素;超过1年半者，可注射破伤风类毒素0.5ml。开放性创伤或伤前未经全程免疫者，除注射破伤风类毒素外，可酌情在创口周围组织内或另一部位肌内注射精制破伤风抗毒素1500～3000U。希望我的建议能对您有所帮助，祝您早日康复! 　　欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

　　这位朋友您好! 　　中医治疗膝盖软组织损伤可用中医外科膏药外敷，中医外科膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。 　　温灸疗法也可解决这一难题。温灸疗法通过中药施灸，达到活血通络、消肿散结、损伤修复的功效。常主任证实：温灸疗法对软组织损伤的修复，是治根的有效疗法。治疗膝病临床效果关键是膝关节是否逐渐有力反之则为失治。 　　欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

软组织损伤建议最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.

　　你好!建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地。希望我的建议能对您有所帮助，祝您早日康复! 　　欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

  　　您好这位先生： 　　脚掌受到震伤扭，患处特别疼痛疑是骨裂、骨折，如果只是轻痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象，如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤，韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。软组织(韧带、软骨、肌腱)损伤后一般自身很难修复，在X光片下是很难发现的。 　　如果拍片检查骨头有损伤，首先应该积极治疗让断骨愈合，如果在X光片下确认骨头没有损伤，那么出现疼痛就是软骨损伤造成， 建议选用中国传统中医治疗，因为中医可以通过用药物来帮助损伤的组织快速生长，这样就可以很快康复，如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗，早期骨折一般在30至40天左右可以基本痊愈。软组织损伤治疗则需要延长一些。 　　中医讲究越早治疗越好，时间耽误越久治疗越麻烦。未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。 　　欢迎点击飞华健康网软组织损伤频道： http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

　　这位朋友您好! 　　当用力超出肌肉收缩的最大力量约30％时收缩肌肉，肌肉血流有进行性减低。在超出大约70％的最大力量收缩时肌肉血流完全阻断。临床经验也证明：最易引起软组织损伤的是肌肉、筋膜血供不良时的过度使用，特别是静态的过度使用，尤其是当肌肉被拉长的情况下持续时间较长或收缩到一定长度时持续时间过久则容易损伤。这就是人保持一种姿势如行、走、坐、卧久了容易疲劳的缘故。 　　欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

你好，这种情况需要自我加强锻炼，促进功能恢复，但要掌握循序渐进，不要急于求成。

你好,这不是坏死,只是软组织损伤而已,适当休息,然后用一些消炎止痛及活血化瘀的药物治疗就可以了,例如正红花油等等.

   　颈部软组织损伤的早期症状包括：部分患者有急性颈软组织损伤史，在急性期症状消退后，仍有反复发作的颈部疼痛和不适，疼痛可向背，肩甚至上肢放射，在颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点，范围常较广，而软组织无明显肿胀，颈部活动轻度受限，有时可伴头痛，甚至视力模糊等症状，神经系统无异常发现。 　具体欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

　　专家建议您使用以下几点方法： 　　1、预备姿势：直立，腿并拢，两臂自然下垂。动作：两臂前上举同时吸气，然后两臂由体前下垂，上体尽量向下弯屈，同时呼气。重复做8-10次，这是瑜伽预防软组织损伤的方式之一。 　　2、 预备姿势：端坐椅上。　动作：两手交叉于头后，肩搭椅背，同时吸气，肩胛骨尽力后屈3-5次。 然后还原，背靠椅背，同时吸气，肩胛骨尽力后屈3-5次。然后还原，背靠椅背，同时呼气。这两个练习能减轻脊背的疲劳，可在工间休息时做，呼吸要自然。 　　3、 预备姿势：跪撑。动作：脊背尽力向下弯屈，到大限度时停留2-3秒钟，头保持正直，然后还原，这是瑜伽预防软组织损伤的方式之一。 　　4、 预备姿势：两臂屈肘俯卧地上。动作;两臂伸直，上体离地尽量向后弯屈。重复6-8次，这是瑜伽预防软组织损伤的方式之一。 　　欢迎点击飞华健康网软组织损伤频道：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

　　你好!膝盖软组织损伤如何治疗在夏日爱运动的人总能磕磕碰碰，膝盖软组织损伤经常发生。下面我们来说活什么是软组织：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。建议中医祖传膏药治疗，中医祖传膏药的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，由于膏药能穿透骨关节屏障及深层组织，迅速通达整个关节，促进局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛 　　膝盖软组织受伤后应该注意以下几点： 　　有些人往往在膝关节损伤以后，放弃了体育运动，其实得不偿失。运动医学专家研究发现，从长远的效果看，不锻炼的人肌肉萎缩和关节退化的速度更快，锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。进行膝盖耐力锻炼的原则是，要在最大程度减小关节负荷的情况下，加强肌肉和骨质的锻炼。 　　1、直腿抬高是一种简单易行的锻炼方法：平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次维持1秒钟，再慢慢地放下，如此重复50次。持续练习，对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助。 　　2、贴墙蹲起是另一种有效保护膝关节的方法。背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的距离，在两膝盖间放置一只球(可以是篮球、足球)，夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角，默数三秒，再慢慢直起身体。因为背部贴墙，支撑了一部分体重，膝盖受力相对比较少，因此较安全。坚持每星期运动2至3次，每次重复15次。 　　3、跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7 至1/2，而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击，这样膝部既得到了锻炼又保证了安全。 　　4、坚持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循环，但力度要适当。 　　膝关节软组织损伤治疗方法 　　可用中医外科膏药外敷，中医外科膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。 　　温灸疗法也可解决这一难题。温灸疗法通过中药施灸，达到活血通络、消肿散结、损伤修复的功效。常主任证实：温灸疗法对软组织损伤的修复，是治根的有效疗法。治疗膝病临床效果关键是膝关节是否逐渐有力反之则为失治。 　　其他治疗方法： 　　1.服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症 　　2.如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。 　　3.理疗之外还可以用中药外敷、按摩 　　4.恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意!不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。希望我的建议能对您有所帮助，祝您早日康复! 　　欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

  　　专家建议您使用以下几点方法： 　　【1】坚持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循环，但力度要适当，这样才会促进膝盖软组织损伤的恢复。 　　【2】跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7 至1/2，而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击，这样膝部既得到了锻炼又保证了安全，可以达到促进膝盖软组织损伤的恢复效果。 　　【3】直腿抬高是一种简单易行的锻炼促进膝盖软组织损伤的恢复方法：平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次维持1秒钟，再慢慢地放下，如此重复50次。持续练习，对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助。 　　【4】贴墙蹲起是另一种有效保护膝关节的方法。背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的距离，在两膝盖间放置一只球(可以是篮球、足球)，夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角，默数三秒，再慢慢直起身体。因为背部贴墙，支撑了一部分体重，膝盖受力相对比较少，因此较安全。坚持每星期运动2至3次，每次重复15次。 　　欢迎点击飞华健康网软组织损伤频道：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

　　这位朋友您好! 　　急性软组织损伤是不会自愈的。急性软组织损伤疾患通过治疗，大多可以治愈，有一部分未经正规治疗则转化成慢性。但多数慢性软组织损伤起病即表现为慢性。如会计、车工、打字员等长期处于某种姿势，肌肉持续收缩，即便停止工作，肌肉仍不能恢复舒张状态，有的数小时，有的甚至成年累月。医学上称为“静态残余张力”。它是一个缓慢的过程，力的载荷速度很慢，受力点主要是肌腱和骨连接面，主要是骨膜部位。积累性损伤同样会使肌肉纤维、微细血管、韧带轻度撕裂和出血，人体在进行修复过程中会发生结疤和粘连，出现骨质增生、韧带增生肥厚、椎管狭窄等，其病理变化复杂，以综合形式表现症状。慢性软组织损伤是长时期逐渐形成的，短期内不易观察到，待症状明显时，已经出现了器质性改变 。因慢性软组织损伤发病广泛，治疗困难。 　　欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

口角歪斜手术的注意事项，术后限制下颌骨运动，避免张大口活动，给予管喂流质食物，安抚小儿，防止过分哭闹，以免造成患侧创口裂开。术区创面可予暴露，每日以75％酒精与3％双氧水涂搽，保持颜面部清洁作好口腔护理。术后5～7天拆除面部皮肤缝线，口内黏膜上的缝线可任其自行脱落或待两周后在拆除，以免过早拆线而再张口的活动使创口裂开。用抗生素3～5天，防止感染发生。

　　这位朋友您好! 　　导致膝盖软组织损伤的原因有很多，都是一些生活习惯造成。导致膝盖软组织损伤的原因有：由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。 　　欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

　　这位朋友您好! 　　软组织损伤从其表现看，可分为开放性损伤和闭合性损伤两类。开放性骨折虽有软组织损伤，但已属骨折范畴。软组织损伤中，除切刺伤危及内脏或严重的跌、撞挫伤内脏者较为严重外，其余的虽轻重不一，但多无生命危险。 　　软组织急性损伤发生后，主要表现为疼痛，活动功能受到影响，在现场应根据不同情况作适当处理。如果是开放性伤，一般有外出血，对出血的处理请参看后面出血处理，对其伤口应注意保护(如包扎)，以防感染，然后到医疗单位作彻底处理。对闭合性伤，如为较轻的扭伤，一般仅有短时轻痛，无明显影响，较重的扭、拉、挫伤常有明显肿胀(或软组织内出血)和疼痛，在现场的处理主要是防止其伤情继续加重，控制肿胀和疼痛，因为过度的肿胀或组织内血肿，会增加治疗的困难，延长疗程。 　　欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

 你好，如果仅仅是软组织挫伤那么见于在24小时以后热敷，促进淤血的吸收。这种情况一般是不会留下后遗症的。所以不用过于担心的。

  　　您好这位患者： 　　软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、撞伤):直接用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现. 　　软组织损伤 http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

　　这位朋友您好! 　　有些人往往在膝关节损伤以后，放弃了体育运动，其实得不偿失。运动医学专家研究发现，从长远的效果看，不锻炼的人肌肉萎缩和关节退化的速度更快，锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。进行膝盖耐力锻炼的原则是，要在最大程度减小关节负荷的情况下，加强肌肉和骨质的锻炼。 　　1、直腿抬高是一种简单易行的锻炼方法：平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次维持1秒钟，再慢慢地放下，如此重复50次。持续练习，对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助。 　　2、贴墙蹲起是另一种有效保护膝关节的方法。背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的距离，在两膝盖间放置一只球(可以是篮球、足球)，夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角，默数三秒，再慢慢直起身体。因为背部贴墙，支撑了一部分体重，膝盖受力相对比较少，因此较安全。坚持每星期运动2至3次，每次重复15次。 　　3、跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7 至1/2，而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击，这样膝部既得到了锻炼又保证了安全。 　　4、坚持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循环，但力度要适当。 　　欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/

你好，你的情况建议查一下尿常规等，排除痛风疾病；也可去看中医，根据辩证采用中药配合针灸等综合调理也有一定的效果。

你好,你这个是软组织(韧带)受到损伤引起,韧带一旦受到损伤,就会出现弯曲受限,有僵硬拉紧感受,过多活动患处就会出现肿,建议中医治疗,选用中药外敷修复韧带,大概治疗在40天左右就可基本治愈.在没有治疗前,多休息,少活动患处,更不能刻意锻炼,以免加重韧带的损伤.