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腰肌劳损最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
腰肌劳损和性有关系吗
没有。腰肌劳损一般是由于长时间站立、弯腰、经常干重体力活造成的。当出现腰肌劳损时，可以进行腰部护理，避免腰部着凉，不要睡过软的床，也可以对腰背部进行推拿、针灸、拔罐，或者使用活血化瘀的中药膏药进行外敷。平时改善生活习惯，适当锻炼，改变不良坐姿习惯等，与性生活并没有直接关系。但是，当患有腰肌劳损的患者进行性生活时，腰部运动量就会加大，导致腰部疼痛症状加重，从而影响性生活，但不会使性功能产生障碍。
没干过重活也没受过伤这样会得腰肌劳损吗
没干过重活，也没受过伤，也会发生腰肌劳损的。腰肌劳损大多见于重体力劳动或者急性的腰部外伤未及时的治疗遗留慢性的疼痛。但是反复轻度的体力劳动或者经常处于受凉、受寒、受潮的工作环境，不恰当的体育锻炼都会导致腰肌劳损。腰肌劳损会出现腰部的疼痛，晨起时疼痛明显，稍微活动后疼痛缓解，劳累后加重。对于急性期的腰肌劳损应当休息制动，服用止痛药物，应用针灸、推拿、按摩等治疗方法。急性期过后，更要注重平日的不良生活方式的改变及纠正不良姿势，女性患者不要穿高跟鞋，男性患者工作时应当量力而行。
没干过重活会得腰肌劳损吗
没干过重活会得腰肌劳损。引起腰肌劳损的原因很多，除了干重活导致的腰肌劳损之外，还有机械伤以及累积伤等都可导致患者出现腰肌劳损。如果患者腰部软组织出现损伤，没有得到及时治疗，就会发展成慢性损伤，产生无菌性炎症，导致腰肌劳损;如果患者长期在潮湿、阴冷的环境中工作，并且长期使腰部保持一个姿势，导致腰部肌肉受力不均匀，也是导致患者出现腰肌劳损的原因。腰肌劳损的患者需要保持休息，避免过于劳累，局部热敷、理疗、按摩等治疗。
得了腰肌劳损会有哪些症状
得了腰肌劳损，会有腰部疼痛和身体乏力的症状。腰肌劳损可能是长时间重体力劳动的原因，腰肌劳损患者在治疗的时候一定要以休息为主，可以用毛巾热敷腰部，这样能够促进血液循环，对腰部疼痛的情况有非常好的缓解，也可以涂抹活血化瘀的药物。
对于如何判断是腰肌劳损
建议您平时最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做针灸理疗缓解不适，必要的话服用止痛的药物治疗。
腰肌劳损还是腰椎间盘膨出应该怎么样分辨？
根据您叙述的这种情况，如果个57岁的女性患者经常管理重体力劳动，那么确实是有可能再次出现腰椎间盘突出，也有可能会致使腰肌劳损，这两者甄别其实并不太难，因为腰间盘突出会致使坐骨神经痛，也就是说患者会再次出现屁股以及大腿后方的疼痛，而腰肌劳损绝不会特别注意定期复查，戒烟戒酒改掉不良生活习惯。
腰肌劳损怎么治疗好得快
据上所述，临床事情中常见于机体劳累，肌肉劳损慢性炎症刺激引发疼痛活动受限，积极对症处理医治，按时复查。生活中注重休息防止劳累，适当活动锻炼身体，增强营养能够用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗，需要时微创手术处理医治，希望对您有帮助的。
按摩对腰肌劳损效果怎么样
按摩对于缓解腰肌劳损效果是较好。通过按摩可以促进局部血液循环，使处于紧张状态的肌肉得到缓解，还可减轻腰肌疼痛感。患者除了做按摩调理，还可以配合使用针灸、拔罐、热敷等理疗，再配合服用活血化瘀、益气健腰的药物，比如追风透骨丸、舒筋健腰丸，效果会更好。患者除了做以上综合治疗外，还应当做好日常生活饮食调理，比如平时避免劳累、多注意休息，避免长时间久坐、久站、提重物等。饮食上适当多吃含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等。对症治疗，加上合理的生活饮食护理，对于缓解腰肌劳损效果较好。
按摩对腰肌劳损有用吗
按摩对腰肌劳损有一定的作用，通过按摩能够改善局部的血液循环，消除无菌性炎症，从而改善疼痛，促进腰肌劳损疾病的恢复。还可通过针灸、推拿、微波理疗等进行治疗，也有不错的治疗效果。腰肌劳损引起的腰部疼痛比较明显时，可以通过使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎止痛药缓解。如果存在明显的肌肉痉挛，还可使用盐酸乙哌立松片进行治疗。如果使用以上止痛药物没有明显的效果，在必要时还可对局部进行痛点封闭。在治疗过程中，患者也要加强腰部的保护，避免过度弯腰，也不要进行剧烈的体育运动。
如何用拔火罐治疗腰肌劳损
拔火罐有许多的治疗方法，比如中医的拔火罐，能够治疗腰肌劳损。拔火罐来治疗首先可以把腰部的肌肉，顺着肌肉的走行方向，做滑灌或者走罐的治疗。用定罐可以在针灸的基础上，做针灸的刺穴以后，再做拔罐。可以用温热的方法，把腰部周围肌肉的方法，进行周围的肌肉做拔罐的处理，还可以根据腰椎的肌肉劳损的程度不一样。根据神经的走行分配的方向，做神经分配的走行方向的罐也可以。当然拔罐就是腰背的肌肉，从中医的来角度来讲委中穴位，这套效果很好可以做下肢的委中穴。包括其他的整个足太阳膀胱经上的穴位，都可以进行拔罐治疗，达到局部的病痛的消失。
腰肌劳损拍片之后可以发现吗
拍片子腰椎的正侧位片，一般观察的重点是腰椎的骨质，看腰椎骨折有没有增生，再一个看腰椎的曲度，曲度变直，或者是曲度侧弯，或者是有没有前后凸、畸形。肌肉，因为它的密度比较低，所以在X光片上是不显影的，即使有一些显影，但是也不是特别明显。所以说腰肌劳损拍片子是检查不出来的。临床上要确认腰肌劳损一般需要通过，骨科大夫的查体，通过患者的症状和体征来判断这个疾病，辅助检查没有特殊的辅助检查项目。
拉筋锻炼能够缓解腰肌劳损吗
拉筋锻炼能够缓解腰肌劳损。可以促进肌肉及筋膜的血液循环，加速炎性介质的代谢，减轻疼痛。急性期应该卧硬板床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，固定的压痛点注射罗哌卡因和类固醇封闭治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增加肌肉的抵抗力和腰椎的稳定性。
拉单杠可以缓解腰肌劳损吗
拉单杠可以缓解腰肌劳损，可以使腰部肌肉强壮，增加腰椎的稳定性。急性发作期应该减少活动，最好卧硬板床休息，使腰椎处于正常的生理曲度，缓解腰部肌肉痉挛，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，有固定压痛点的注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如引体向上、平板支撑。
什么情况下容易造成腰肌劳损
所谓腰肌劳损实际上就是指的，我们腰部的肌肉长期的，比如说处于一种姿势，比如长期处于一种拉长的状态或者缺血的状态，或者是肌肉紧张的状态以后，这个肌肉慢慢的就会因为缺血，然后出现局部肌肉的，一些小的微细的损伤，慢慢这个肌肉就会出现僵硬，出现条束状的一些改变，出现很多的肌肉局部的压痛点，同时也会因为肌肉紧张造成我们肌肉力量，和功能的一些下降，这就是我们平常所说的劳损，我们也把它叫做一些慢性的肌腱膜炎。这一类的疾病往往是我们腰椎疾病的，一些早期的改变，因为肌肉功能一旦下降之后，这个慢慢的对于腰椎的一种保护作用就会消失或者下降，后续就会激发出很多的一些骨关节的问题，包括我们的骨质增生椎间盘突出，可能很早来说最早来说都是因为我们的肌肉的劳损，或者肌肉功能的不平衡来造成的。
腰肌劳损和肾虚有关吗
在治疗上可以给予补气益肾的中成药调理，可以给予口服壮腰健肾丸以及六味地黄丸，服用补气血虚益精，肾虚的温补性食材调理，同时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟酒，规律作息适当运动增强体质。腰肌劳损和肾虚是相辅相成的，存在腰肌劳损，考虑存在疲劳过度，过度体力劳动，导致疲劳，疲劳也会引起肾气虚，二者是相互影响的。
腰肌劳损如何恢复锻炼
在病人出现腰肌劳损症状以后，平时可以加强腰部肌肉力量的锻炼，来促进腰肌劳损症状恢复。腰背部肌肉力量增强了以后，就能够很好的增加腰部的耐受性和承重力，能够减轻腰肌劳损的症状，还能够防止腰肌劳损症状的复发。下地活动时行躯体过屈过伸的锻炼，以及吊单杠、撑双杠的锻炼，来加强腰背部肌肉力量。
腰肌劳损做什么运动好
腰肌劳损的患者在卧床期间，可以行后弓腰五点，或者是四点支撑的锻炼，以及平板支撑的活动，并且可以行飞燕的运动，来加强腰部肌肉的力量，并且有时间也可以行游泳的运动，游泳的运动是全身肌肉协调的运动，对于腰部肌肉力量的锻炼，有很好的作用。对于腰肌劳损的患者，锻炼的方法主要是加强腰部肌肉力量的锻炼，腰部肌肉力量增强了以后，能够增加腰部肌肉的受力，从而减轻腰部肌肉劳损的症状，并且能够防止腰肌劳损症状的复发。并且在平时可以行吊单杠以及倒走的活动，对于腰部肌肉力量的增强也是很好的方法。
腰肌劳损平时注意什么
慢性腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。①按揉肾俞、腰俞、委中、常规药物，每穴2分钟。②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。⑤弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。最好不要穿高跟鞋。
慢性腰肌劳损能恢复吗
慢性腰肌劳损是能恢复的。慢性腰肌劳损是患者长期腰部肌肉过于负重、坐姿不正确而导致的。平日里可以做一些腰部运动，比如仰卧起坐、小燕飞，方法要适中，也可以进行慢跑、游泳的项目，另外也可以进行按摩，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。按摩时切忌盲目按摩，可去正规的医院，配合理疗师的治疗，腰肌劳损严重者可使用热疗、磁疗、电疗、红外线照射这些理疗手法来辅助治疗。切记平日要改正自己不正确的坐姿，不要长时间保持一个姿势，运动时要注意腰部用力，避免腰部肌肉损伤，平时要注意避免劳累及受凉。
慢性腰肌劳损如何护理好
慢性腰肌劳损患者应当劳逸结合，选择适当的锻炼方法，避免腰部受凉。在工作和生活中不要过度劳累，也不要超负荷劳动，少做弯腰的动作。可以做一些适当的运动，比如游泳能够有效的增强腰部肌肉，缓解腰肌劳损，也能够使整个肌肉身体的协调性增强。在天气转冷时，也要注意腰部的保暖，不要使腰部受到风寒、湿气的入侵。在睡觉时应当选择过硬的床垫儿，也要注意睡觉姿势的选择，不要趴在床上睡觉，睡觉姿势可选平躺侧卧、仰卧位。
慢性腰肌劳损怎样才能恢复
慢性腰肌劳损的恢复可以通过卧床休息、避免重体力活动、服用消炎镇痛等药物。卧床休息及减少活动可以缓解疼痛，也可以服用塞来昔布、美洛昔康、活血止痛胶囊等药物治疗。也可以采用中医康复治疗，如针灸、理疗、按摩、红外线照射等等。腰肌劳损是常见的慢性疾病，主要为腰部酸胀疼痛不适，诊断主要依据病史及临床表现。
慢性腰肌劳损多久恢复
慢性腰肌劳损通常需要2到3个月的时间才能够恢复，但具体的时间是因人而异的，因为每个人的病情严重程度不同，所以恢复的时间也会有所不同，如果病情比较严重时，可能恢复的时间会更久一些。如果出现了腰疼的症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎的药物进行治疗，必要时也可以注射封闭针治疗。在治疗期间应注意多休息，不要长时间的弯腰工作。
慢性腰肌劳损如何做才能恢复
慢性腰肌劳损想要能恢复，首先就需要消除炎症，然后在辅助功能锻炼，平常还需要纠正不良的生活习惯，注意保暖，避免受凉。患者可以服用非甾体类抗炎镇痛药来缓解炎性反应，从而能够减轻患者的疼痛，有利于恢复，另外也可以用一些活血化瘀、通经活络的中药进行治疗。患者日常的功能锻炼也是非常重要的，多加强腰部肌肉的力量，避免长时间的坐立或者站立以及弯腰，可以进行一些适当的体育锻炼，多吃富含蛋白质和维生素的食物，戒烟酒。
什么是慢性腰肌劳损的问题
慢性腰肌劳损和急性腰肌劳损是相对的，急性伤损之后，如果没及时的治疗，疼痛的症状反反复复的复发，就会逐渐转成慢性腰肌劳损。那么急性腰肌劳损的疼痛，可能会一般来说，急性期可能会只有三四天，疼痛就过去了，过去了之后，一些人就不在意了，觉着不怎么疼了，就不治了，或者不怎么疼就不注意了。那么这时候，疼痛的根源它还拥有，因为腰肌劳损是引发局部肌肉、肌腱、韧带的各种各样的瘢痕样的伤损，或者有沁出，甚至于说会产生结节或者条索。
腰肌劳损多久可以恢复
在临床中出现了腰肌劳损后，大多会表现为腰背部的酸胀疼痛、腰椎活动受限的症状，建议平时要避免长时间的弯腰或者负重，避免久坐久站，平时可佩戴腰围保护，要加强腰背肌的后仰动作锻炼，锻炼腰背肌的力量，平时睡觉时要睡硬板床，要多做腰背部的热敷和按摩。如果出现了腰肌劳损引起明显的疼痛症状，可口服布洛芬缓释片或塞来昔布，以及在腰背部疼痛位置外用扶他林乳膏，或酸氯芬酸钠乳膏等非甾体类消炎镇痛药物，来缓解疼痛的症状。在临床中，针对腰肌劳损的症状，需要通过积极的综合性保守治疗，以及服用相应的药物来缓解症状。
腰肌劳损如何恢复锻炼
卧床期间可以进行腰五点、四点支撑锻炼，以及飞燕和平板支撑运动等活动，以加强腰部肌肉力量的锻炼。腰肌劳损患者主要的锻炼方法是在不过度牵拉的情况下锻炼腰肌，避免过度牵拉腰肌，以免加重腰肌劳损症状。有时间也可以进行游泳运动，这也是锻炼腰部肌肉力量的好方法。
腰肌劳损食疗方法有哪些
对于腰肌劳损的患者，饮食方面没有特殊，通常只要忌食辛辣食物，戒烟、戒酒，吃好就完全可以。对于腰肌劳损患者最重要的是积极配合治疗，改善症状使腰肌劳损恢复正常。指导患者注意休息、保护，活动太多、太劳累会加重症状不利于恢复。避免长时间坐着、避免弯腰拿重物、睡硬板床并要求患者佩戴腰围戴保护腰椎。在药物方面，疼痛剧烈者可口服非甾体抗炎镇痛药促进血液循环。另外，如果患者对膏药不过敏，可以用活血化瘀的膏药来改善症状。也可以配合理疗方法，如针灸、推拿也可以促进腰肌劳损的恢复。疼痛缓解后还需要适度的功能锻炼。
腰肌劳损有何最佳处理方法
对于腰肌劳损的患者，在治疗处理方面要注意以下三点：1、明确诊断：腰肌劳损需要与腰椎间盘突出症、腰椎结核、腰椎骨折等等相鉴别，具有明确诊断，才能对症治疗，取得良好的治疗效果。2、综合治疗：对于腰肌劳损的患者，可以通过有效的休息，局部理疗、按摩、针灸以及红外线照射等等方式，达到缓解症状的目的，疼痛严重的患者还可以口服消炎止痛的药物，如果保守治疗无效，也可以采取微创手术的方式进行治疗。3、预防复发：腰肌劳损是有可能复发的，在治疗和康复的期间，要避免高强度的体力活动，另外可以适当的进行腰背部肌肉的锻炼，防止肌肉萎缩，促进局部水肿的吸收。在之后的日常生活中，要避免劳累受凉，避免腰肌劳损的再次发生。
如何对腰肌劳损进行预防？
对于腰肌劳损的预防，在日常生活中一定要避免着凉，注意保暖。在阴暗潮湿的地方，注意不要待太久。平时一定要注意对于急性腰扭伤的预防。如果出现了急性腰扭伤的情况，就一定要去当地正规三甲医院进行一系列的检查，根据检查制定及时有效的治疗方案。然后配合医生进行治疗，要听从医生的指导。要做完充足的准备运动之后才能够进行剧烈的运动或者是体育锻炼。在日常的工作中一定要注意自己的工作姿势。如果有不良的工作姿势，一定要及时纠正。
做CT可以确诊腰肌劳损吗
对于腰肌劳损患者，通过CT检查是不能看出来。因为CT是腰椎部位横断面平扫，对于软组织显影并不清楚，但是对于腰椎骨质、椎间盘显影比较清楚。对于腰肌劳损的患者，不建议进行CT检查，建议进行做腰椎磁共振检查。因为腰部核磁共振成像对于腰部肌肉、筋膜显影比较清楚，尤其是在发生腰肌劳损时肌肉纤维出现水肿现象，通过CT检查，往往看不清，可以通过核磁共振检查可以看到肌纤维炎性水肿。所以腰肌劳损想要检查，建议进行腰部核磁共振检查，从而就可以诊断腰肌劳损。
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