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减肥方法最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
啤酒肚怎么减最快
减掉啤酒肚最好最有效的办法就是坚持运动，最好少喝啤酒喝其他碳酸类的饮料，多吃新鲜的蔬菜，控制自己的饮食
如何才能使臀部廋下来
如果想使臀部减肥 ，首先要注意饮食合理搭配，不要偏食或者吃过多油腻食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。积极参加体育锻炼。如做瑜伽，等。
怎样瘦大腿
可以进行增氧健身运动，如行走，爬楼梯，骑自行车，平时注意饮食习惯
肚子上的赘肉太多，怎么减
根据你的体重指数计算，你的体重在正常范围内，可以不必处理，当然若要减肥的话主要靠锻炼
减肚子最有效的运动方法是什么
局部肉多可能是长期坐着导致的，建议经常运动，尤其是饭后不要长期坐着，此外，可以多进行肚子拉伸运动，多餐少食。
怎样快速瘦小腿
小腿肥胖考虑是久坐导致的，平时应注意多走动，不要长时间坐着，同时可以做一些腿部运动，这样效果更佳。
怎么瘦肚子和腰上赘肉
局部肉多可能是长期坐着导致的，建议经常运动，尤其是饭后不要长期坐着，此外，可以多进行肚子拉伸运动，多餐少食。
吃什么减肥最快
肥胖多是由于吃得多动的少引起的，建议最好进行运动减肥，这种方法是最健康的，此外平时多吃苹果，香蕉等水果以及富含膳食纤维的蔬菜对减肥都有一定帮助。
按摩减肥有效吗
肥胖最佳的减肥方法是通过运动，中医所说的按摩减肥也有一定作用，除此之外，平时应注意饮食，饭后不宜久坐，应多运动，同时提出多餐少食。
做什么运动可以瘦腿
可以选择瑜伽，游泳这种肌肉拉伸性的运动，控制蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果粗粮，控制热量。
易胖体质怎么减肥
最合适的减肥方式就是力量和器械练习，通过把脂肪转化为肌肉向肌肉型靠拢。在练习时可以促进热量代谢率为原则，选择强度适中但重复较多、而不是高强度低次数的方法。
如何减胳膊
双手握着哑铃或者装满水的矿泉瓶向上举，接着手肘弯曲向后举，做50次左右。注意，在做的时候要挺胸收腹。每天的慢慢根据自身的情况适当调节数量。手臂在不知不觉中就瘦了。
身高155体重102，是正常体重吗，该怎么减肥
从体质指数计算，体重除以身高的平方结果为21，正常的体质指数为17到28，所以认为不属于肥胖的，正常体重，这是不需要减肥的，所以不需要担心的。
怎么样可以瘦屁股
整体瘦了，局部才能瘦下来。减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
脖子后面肉比正常人多怎么回事
一般需考虑是有颈部脂肪堆积，是由于长期的进食高脂肪食物后引起的脂肪堆积，常出现了人体的颈部肉比较多，一般对身体影响不大的，所以不需要担心的。
肚子赘肉多，怎样才可以减掉
你属于腹型肥胖，这种情况应该在控制饮食的基础上加强运动的，
骨骼宽，脸部和下巴脖子好肉，怎样才能瘦下来
骨骼宽的朋友看来是会显得比较胖，想瘦也不是容易的。建议您可以学习一下化妆技巧，巧妙的装扮是可以修饰完美的瓜子脸的。
越来越肥，手臂和腿粗，屁股大，怎么办
想要减肥，最好的办法还是多运动，再配合食物调节，这样才有最好的效果，而且也不容易反弹。建议你可以在饭后休息20分钟后再快步走20分钟左右，最有利于减肥。
臀部大，腿粗，该怎么减肥
减肥是机体能量消耗大于摄取的能量，动用机体储备能量，达到体重减轻健康减肥的效果。
怎样瘦肚子上一圈圈的赘肉
减肥不能盲目，也不光是口号和决心，应该有一定的耐心和毅力坚持锻炼身体，控制饮食，特别是能量的摄入。肚子减肥的话可以转转呼啦圈，如果身体够柔软的话做做瑜伽动作也是一个很好的选择，而且在室内就能完成。减肥的关键是行动力，加油。
瘦腿的方法有哪些
瘦腿方法：1、看书、看电视时可双腿伸直坐在地上，上身挺直，利用臀部与大腿施力，向前移动，锻炼10分钟左右；2、洗澡后上身挺直，双腿弯曲坐在床上，双臂向左右两侧靠后的位置伸直支撑身体，双膝夹住枕头，并收紧大腿内侧的肌肉，向内施力再缓缓放松，重复数次。
屁股很大，肚子多赘肉并且下肢粗，大腿内侧还有血丝，该怎么办
现在主要是有肥胖和大腿内的红血丝，身体肥胖是由于人体进食高脂肪食物多和运动过少后引起的，引起的人体的脂肪堆积，所以需适当减肥为宜，对于大腿内的红血丝，认为是由于大腿部位毛细血管扩张后形成的现象。
怎样的睡姿可以减肥
睡觉减肥法可能有些宣传过度，一般来说肥胖的三大因素是汤、糖、躺，当然还有高热量，髙脂肪饮食。
睡觉前吃香蕉好吗
睡前可以吃香蕉，但是不要吃完就睡觉，对胃不好。光吃菜叶这种减肥方法也是不正确的，可以适当加一些鸡肉，鱼类，脱脂牛奶。
怎么减大腿赘肉
方法有很多。比如：1、每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟。2、躺在床上，两腿交替抬起和放下。注意要抬高。反复20次即可。
产后怎样瘦肚子
因为孕期活动很少，而腹部又是最容易堆积脂肪的部位，所以会胖很多。多增加体育锻炼，燃烧脂肪，平时注意饮食
痰湿体质如何减肥
减肥的话首先的多进行体育运动，通过加强运动，燃脂防减肥才是硬道理。平时吃一些低脂肪高蛋白的食物
瘦手臂最有效的方法
日常控制饮食不要暴饮暴食，每天坚持运动，可吃些苹果荔枝等长期服用有一定瘦身作用。
杜仲可以减肥吗
杜仲是有一定降脂的作用的,的、对医治便秘有很好的效果，杜仲适用于各个年龄阶段，但是正在成长发育最好不要食用。
激素长胖怎么才能瘦下来？
现在要立即停止服用激素，日常均衡饮食，适当进行体育锻炼，长期坚持一定会瘦下来的，也可以采取中药进行调理。
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