一级科室
更多
减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
女性不适合纯素食的饮食习惯吗？
女性适量吃一些肉类，对于预防贫血是有意义的。这也是女性相对不适合纯素的理由之一。如果女性选择纯素饮食，则建议服用营养补充产品，同时还要保证消化吸收功能正常，这样才能有效地预防贫血问题。
可以经常吃含牛油的锅底吗？
含牛油的底料不健康，很多厂家推出清油红汤底料，看起来更健康，但其实就是用植物油取代了牛油，胆固醇和饱和脂肪酸含量略低，但总热量仍较高，不建议常吃。
绿豆汤真的可以帮助解暑吗？
绿豆是公认的解暑佳品，它在消暑的同时，还可以润喉止渴，并且能消水肿、清热解毒，无论是否中暑，在炎热的夏天喝一碗绿豆汤，都会令身体倍感舒适。但是饮用绿豆汤不宜贪多，否则可能导致体内过于寒凉或使肠胃过于饱胀。
咖啡会导致钙流失吗？
喝咖啡是非常有益人体健康。咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝...
如何改善自己的饮食习惯？
饮食和食物是分不开的，选择正确健康的食物不仅给身体带来了好处，也能让自己远离疾病的产生。多吃水果和粗粮，少吃油炸食品，减少胃所承受的负担。戒掉宵夜，饮食均衡。
酸奶中含有黄原胶吗
食品种添加的各种胶可以赋予食物丰富的口感，比如很多市售酸奶中就有黄原胶，尤其是凝固型的老酸奶，在搅拌型酸奶中也有黄原胶。
每天吃主食应注意什么？
每天的主食应该乱。品种多样，食材的多样化。除了白面大米之外，也要多吃豆子，薯类等食物。并且应该粗。膳食中的主食越精细，患上高血脂和心脏病的风险也会越大。
吃粗粮可以降血糖吗？
粗粮和细粮含有几乎等量的热量和糖分，吃到体内后，无论是粗粮还是细粮对血糖都有升高的作用，只是粗粮里面含有更多的膳食纤维，膳食纤维的结构特性使得糖的释放没有细粮那么快速和猛烈。我们应该强调的是粗粮能够延缓血...
动物油脂可以多吃吗？
动物油脂以饱和脂肪酸为主，植物油以不饱和脂肪酸为主。大量研究表明，饱和脂肪酸摄入过多对健康危害极大，包括导致心脑血管疾病、肿瘤、肥胖等。因此几乎所有与健康有关的权威机构均主张减少饱和脂肪酸摄入，世界卫生组...
什么是3D埋线提拉术？
是一次技术革新，不是单纯拉紧皮肤表面，而是提拉、塑形、紧肤一次完成。拉提：提拉下垂的面部、胸部、臀部；雕塑线条：双下巴、下颚缘、颧骨线条修正；抗衰老除皱：祛除法令纹、木偶纹、颈纹等面颈部皱纹；皮肤：紧致嫩...
多吃加工红肉易有什么风险
加工红肉当中含有多种有害物质，研究发现，食用加工红肉（如香肠、热狗和午餐肉）与患心血管疾病和早亡风险升高之间存在相关性。
吃宵夜有什么不好
晚上吃了太多蛋白质、脂肪丰富的食物，胃排空需要3~4小时，有些人会严重影响睡眠，会诱发消化道炎症或癌症，平时多吃容易消化食物。
槐花是不是人人皆可食用？
槐花虽然美味，但在食用时也有一些禁忌。由于槐花比较甜，糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化，消化系统不好的人，尤其是中老年人不宜过量食用。同时，过敏性体质的人也应谨慎食用槐花。
每天摄入多少碳水化合物才合理？
建议碳水化合物占每日总热量的45％至65％，对于想要控制体重的人，一个很有用的基本的经验法则是限制你的碳水化合物摄入量，每餐限制在1杯左右（大致相当于女子的拳头大小）。将碳水化合物的摄入量保持在总卡路里的...
如何选择益生菌效果更好？
益生菌制品的种类和品牌非常多，目前广泛使用的益生菌主要包括双歧杆菌和乳酸杆菌2个属为主。在选择益生菌制剂时，应综合考虑个体的疾病情况，尤其是婴幼儿，补充益生菌制剂要在儿科医生或营养医师指导下应用。
什么是植物性奶油的反式脂肪？
这种植物性奶油要少吃，植物性奶油的加工需经“氢化”处理，过程会产生反式脂肪；即使有些业者改良加工技术，使最后成品不含反式脂肪，但仍会产生比原液态植物油更高的饱和脂肪，多吃会增加身体的负担。
香蕉皮可以用来去墨水吗？
手上沾了墨水好久都弄不掉，实在让人心烦。其实这时香蕉皮也能派上用场。香蕉皮中的天然油脂和墨渍结合，能有效去除污渍，用香蕉皮在墨渍处摩擦，再用清水清洗，就会变得非常容易！
普通的水果如何清洗
像苹果和梨这种普通的水果，如果担心有农药残留，可以选择削皮吃，这样虽然丢失了一部分营养，但是吃的安心。
盐可以降解黄曲霉素吗？
炒菜之前在放入花生油的同时放入少量食用盐搅拌10-20秒，这样就可以消除大部分花生油中的黄曲霉素，因为食盐对黄曲霉素有中和降解作用能消除大部分的黄曲霉素。
油炸食品可以多吃吗
随着人们的营养观念逐日增强，很多人也都听说油炸食物对身体不好，但是过节缺了这些经过油炸后造型漂亮、口感酥脆、滋味甜美的菜肴就不像过年菜似的。所以说，不吃心里会欠缺，吃了又有负罪感，呵呵！其实，大家没必要这...
土豆为什么是发胖食品？
是因为人们烹调不当，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。做过“土豆烧肉”的人都知道，马铃薯的吸油能力很强。是因为人们没有用土豆来代替主食，而是把它当成菜肴。土豆中所含的热量比主食少，却比一般蔬菜多。如果用土...
减重与减脂有什么区别呢？
很多人不知道减重和减脂的区别，这两个词经常被混用。一提及胖瘦，大家第一反应就是体重数的多少，很多时候我们减肥要追求的是线条更加完美，看起来更苗条一些。减脂，减少脂肪的含量或降低体脂率。减重，总重量降低，包...
喝完饮料用凉白开水漱口行不？
喝完饮料后漱口能冲洗残留糖分。对于口腔健康的人来说，用自来水或凉白开漱口即可。但如果牙齿敏感或有牙周疾病，应该用20℃左右的温水。漱口动作也有讲究，正确的方法是：每次含10~15毫升清水，紧闭嘴唇，鼓起腮...
如何自己动手做干煸豆角这道菜？
改良方法是，将豆角除筋、切好沥干后，用微波炉加热1~1.5分钟，取出时豆角和油炸、干煸的效果是一样的，再加少量油，与葱、姜末、肉馅、虾米末、榨菜末一起翻炒，至汁干即可。这样就能做出用油少、营养保留多的干煸...
牛油果为什么多吃了会发胖？
牛油果学名叫鳄梨，每100克牛油果约含160千卡能量，脂肪含量约15％，比鸡蛋和鸡肉还高。能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，因此怕发胖的人切莫多吃了。
长期吃一种水果会有什么影响？
长期吃一种水果会导致营养失衡。因为喜欢某一种水果，就一直坚持吃而不进行更换，感觉只要是水果都会起到补充营养所需的作用，但是长期单一摄入某一种水果会让身体营养成分不均，形成营养不良。
红薯叶中含有高蛋白吗
红薯叶中的确有我们需要的诸多营养，无论网传还是研究分析，红薯叶中的营养素含量都比较可观，只是有人在度娘上说红薯叶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，的确是谬传。
晚饭后可以立即吃水果吗？
尽量不要在吃完饭后马上就吃水果。食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。
有必要每天吃水果吗？
有必要每天吃水果。2016版《中国居民膳食指南》首次明确将水果列在餐盘中，建议每天食用200克至350克。因为果蔬中富含人体必需的营养素，蔬菜中富含维生素、膳食纤维和植物化学物，水果中则富含维生素Ｃ、膳食...
几点吃早餐比较合适？
早餐最好在6：30-8：30之间，养成健康、规律的作息习惯，才是吃早餐的根本。不宜吃的太早，否则不但不能维持我们的身体健康，还会给我们的健康带来一些没必要的隐患，甚至是致病。
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
感觉憋气是怎么回事
#心血管内科#
-
醋泡姜有这么作用？
#保健养生#
-
怎样缓解化妆品皮炎？
#皮肤科#
-
吃猪肝能保护视力吗？
#眼科#
-
去除眼袋妙招什么好用
#整形科#
-
蟹肉的胆固醇含量高吗？
#内分泌科#
-
热干面可以多吃吗
#保健科#
-
吃粗粮时要注意什么
#全科#
-
膝关节弯曲时咔咔响是咋回事
#骨科#
-
眼眶骨折治疗方法有哪些
#眼科#
-
怎么喝香蕉醋更有利于减肥呢？
#保健科#
-
初秋肾虚应该多吃什么？
#肾虚#
-
月经第一天颜色褐色是怎么回事
#妇科#
-
先兆流产的征兆有哪些
#产科#
-
粗粮吃多了好吗？
#全科#
医院动态 特色诊疗
三招打通经络从根源上彻底减肥
2025-11-15 14:11