减肥-免费问减肥医生-复禾健康问答

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高军克住院医师回答了该问题

冬季如何减肥最有效

冬季减肥以高纤维、低热量食品为主,平常能够多吃菜花、西红柿、白菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜,然后搭配苹果、香蕉、梨配合食用。健康不受威胁的减肥方式就是多做活动,少吃高热量清淡的食品。

回答时间：2023-09-02 07:11

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赵秀艳住院医师回答了该问题

吃酵素原液真的减肥吗

吃酵素原因是可以起到减肥的作用的，可以调理体内的肌肉和代谢功能。如果想要减肥，要控制食量加运动，双管齐下效果还是比较明显的。饮食上不要暴饮暴食，避免油腻生冷刺激的食物。

回答时间：2023-09-01 17:15

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钱芳芳回答了该问题

减肥期间一般吃几餐为好？

减肥就是需要改变不良的生活方式，严格控制饮食减少热卡的摄入，坚持运动增加热卡的消耗来达到目的，所以减肥期间主要是要控制总热卡，而不在于吃几餐的问题，如果能不吃晚餐，更有利于减肥

回答时间：2023-09-02 04:58

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陈佼娇住院医师回答了该问题

吃减肥药会不会影响以后的生育？

如果长时间服用减肥药的话，有可能会对生育造成一定的影响。过度减肥有可能会对下丘脑功能产生一定的影响，导致整个下丘脑垂体及性腺轴受到影响，所以减肥要选择科学的方式。避免过度减肥以及不科学的减肥方法

回答时间：2023-09-02 00:16

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丁梅玲主任医师回答了该问题

为什么按摩手可以瘦身

按摩手的话这个没有办法能够达到瘦身的效果，但是按摩脚的话，尤其是按摩足三里穴，这样的话有可能会达到有效的胃不调和，就是针对您所使用的食物有一个良好的吸收消化作用，能够针对脾胃的方式进行有效的环境这样的话就能够达到瘦身的效果。

回答时间：2023-09-01 16:04

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乔金雷住院医师回答了该问题

小腿腹痛的原因是什么？

根据您的描述，这种情况一般来说很少会出现就是单纯的夜间腹痛的现象，如果确实存在问题，那么疼痛应该一直都存在，而不是单纯的夜间痛。同时避免受风受凉，增强机体营养，经常锻炼身体，通过使用消炎止痛、活血化瘀的药物可以治疗。

回答时间：2023-09-01 15:12

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吴晓宾住院医师回答了该问题

美容院的拔罐减肥会不会减肥

拔罐能起到一些减肥的目的。但是建议您到正规医院咨询，自身体质是否适合拔罐。而且减肥不能只拔罐就可以，也是要配合调整饮食习惯和增加运动量的。不能一边拔罐一边大吃大喝。记住它只是辅助减肥。

回答时间：2023-09-01 14:44

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白彦军住院医师回答了该问题

做开合跳有什么用吗

做开合跳运动的时候，可以增强身体的耐力，而且还可以起到瘦身效果，帮助增长肌肉燃烧脂肪，开合跳是一种高强度的有氧运动，可以有效的燃烧身体里面多余的脂肪，还可以起到塑形效果。

回答时间：2023-09-02 02:46

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王萌住院医师回答了该问题

上身，大小腿部很粗，脸很胖，怎样减肥才好？

身体的肥胖，可以针对性的进行健美操的锻炼，日常生活中一定要注意控制好自己的饮食，可以多吃一些蛋白质类的食物，减少脂肪的摄入，同时应该注意避免长时间的久坐，以免引起脂肪的堆积

回答时间：2023-09-01 15:34

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潘茎住院医师回答了该问题

开合跳后腿骨疼怎么办？

开合跳以后，小腿部分同意减少运动，可以适当的给小腿进行按摩或者热敷的方法。在运动过程中乳酸分泌比较多，也会引起酸痛，大多数是属于正常的情况，在后期以后尽量的减少活动，可以得到缓解。

回答时间：2023-09-02 03:47

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熊依飞住院医师回答了该问题

芋头吃多了能减肥吗？我几乎每天会吃芋头的

在减肥期间是可以多吃一些芋头的，其他的营养物质也要合理均衡的摄入，加强运动，这样才可以达到比较明显的效果，而且可以保证身体的健康状况，避免出现营养不良的情况

回答时间：2023-09-01 19:17

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武恩翠主任技师回答了该问题

男性大腿根部出现红条短纹

看图片可能是肥胖引起的肥胖纹，平时要注意卫生，尽量穿棉质宽松内衣，如果有发痒的感觉，不要用手去抓挠，也可以到医院检查一下身体，平时可以要注意清淡饮食，控制体重，避免因肥胖引起其他病症。

回答时间：2023-09-02 06:11

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武恩翠主任技师回答了该问题

热敷肚脐有什么好处吗能减肥吗

中药热敷，中医传统理疗方法之一，属外治法范畴。肥胖症，临床常见病，多发病，是多种代谢性疾病发病的危险因素之一。中医治病讲究对证施治，根据患者证型选择合适的药包，达到利湿消肿的目的。最好的方法是与其他方法相结合，如饮食调节和运动锻炼，如晚上不要吃太多的主食，还要坚持。

回答时间：2023-09-02 09:30

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李强住院医师回答了该问题

因为生小孩长胖，我想减十斤，怎么办

产后肥胖是属于正常现象，如果想要减肥的话，建议从饮食配合运动相结合的方式来进行减肥，平时一定要注意合理的控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻的食物，坚持有氧运动，可以做瑜伽。

回答时间：2023-09-01 20:55

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吴轲住院医师回答了该问题

开合跳是有氧运动还是无氧运动？

开合跳是一种有氧运动，但是运动强度是比较高的。建议在做开合跳运动的时候，每天要坚持30分钟以上，可以锻炼全身关节和肌肉，活动关节，帮助肩膀手臂以及腿部的肌肉锻炼。

回答时间：2023-09-01 20:01

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张跃军住院医师回答了该问题

减肥的时候可以吃什甜食？

减肥期间尽量吃一些粗粮，这样对于减肥效果是比较好一些的，可以吃一些低糖的水果，苹果，香蕉都是可以吃一些的，甜食是不建议吃的，会影响到减肥的效果，不利于身体的健康减肥，以免影响到身体的健康

回答时间：2023-09-02 04:07

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南旭赞住院医师回答了该问题

顽固性大腿粗怎么减呢

人的身材跟先天遗传，和后天饮食有非常大的关系，建议可以先调整饮食，多吃蔬菜和粗纤维食物，少吃高脂肪类。控制体重，再配合一些运动来调整腿型，比如说可以做些瑜伽，或者健身操等等。也可以到专业的健身馆锻炼。

回答时间：2023-09-01 17:42

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武恩翠主任技师回答了该问题

月经不调与服用减肥药有没有关系？

月经不调与服用减肥药有一定的相关性，有的人减肥过快导致机体不适应，可能就会出现月经的紊乱，严重的会出现闭经，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。

回答时间：2023-09-01 18:20

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张宁住院医师回答了该问题

过度减肥导致月经量减少？

过度减肥会造成营养不良，会影响下丘脑垂体性腺轴，从而出现继发性闭经，甚至需要人工周期治疗，所以减肥期间不能过度控制饮食，减肥是一种漫长的过程，适当的控制饮食，多运动，缓慢的降低体重，达到减肥目的

回答时间：2023-09-01 13:51

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刘长生主任医师回答了该问题

我23岁，186cm.128kg肥胖，应该怎么减肥？

建议首先调整您的饮食结构，不要暴饮暴食，不吃一些高热量，高脂肪食物，不吃垃圾食品，不吃零食，以五谷杂粮为主食，可以多吃一些蔬菜水果，另外积极的进行或运动，建议每天一个小时以上的有氧运动。

回答时间：2023-09-01 13:28

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丁梅玲主任医师回答了该问题

体寒体质如何减肥?

体寒的体质建议可以做一些有氧运动来减肥运动以后，既然既能够把体内的寒气代谢出去，还能够把体内多余的热量代谢出去，这样减肥效果比较好，体寒的体质可以适当的吃一些蛋白质食物，比如羊肉。

回答时间：2023-09-01 14:28

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吴涛住院医师回答了该问题

全身吸脂减肥术怎么样？

全身吸脂是一种减肥方法，属于整形外科中的整形外科。主要是通过负压吸引法吸出身体某一部位多余的脂肪，达到局部快速瘦身的目的。该方法效果明显，术后不易反弹。全身吸脂减肥手术后应注意避免高脂肪、高热量的食物。手术后饮食应该清淡。吸脂部位的护理也应引起重视。在减肥上面，饮食注意均衡营养，每天的饮食都需要均衡营养，这是因为人体只有获得充足的营养成分方能保证机体的正常新陈代谢。建议平时用小番茄来代替自己的点心，这样不仅能够让您摄入充足的营养，还容易让您有饱腹感呢。

回答时间：2023-09-02 04:22

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